浅い眠りと深い眠り

おはようございます。
今朝は遅く起きました。
しかしながら浅い眠りが続きました。
なんとなく寝た気がしません。
でも眠たくはありません。
深い眠りの時はよく寝たなあ～と熟睡感があります、早く起きても。
浅い眠りと深い眠り、どちらがいいのでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： 風鈴子. 回答日時： 2024/11/12 09:09

おはようございます^_^

勿論、深い眠りの方がいいですよ。
浅い眠りは起きても何となく頭が重いしスッキリしません。
私は何故かあまり深い眠り(熟睡)が出来なく、いつも浅い眠りばかりが多いです。
深い眠り出来る人が羨ましいです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
深い眠りですね。
やはり体調も良いですね。

お礼日時：2024/11/12 09:23

No.6 回答者： sukopon 回答日時： 2024/11/12 14:31

こんにちは

深い眠りの方がいいような気がします
夢を見た時は浅い眠りで本当にはよく眠れていない
ってよく聞きますから
熟睡感って気持ちいいですよね　元気が出ますし

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
熟睡感はいいですね。

お礼日時：2024/11/12 17:46

No.5 回答者： おしめりさん 回答日時： 2024/11/12 10:05

だからぁ～　

寝る前にはしっかりオシッコをして、ぜぇ～んぶ 絞り切ってから寝なさいって、
お母さんがいつも言っているでしょーよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
寝る前はトイレですね。

お礼日時：2024/11/12 17:45

No.4 回答者： hitomi2018 回答日時： 2024/11/12 09:29

夢すら見ない深い眠りです。

今日もB型事業所楽しんできて下さい！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
今日も楽しかったです。

お礼日時：2024/11/12 17:45

No.2 回答者： 奥ちゃん2 回答日時： 2024/11/12 08:59

言うまでもなく深い眠りですね。

ノンレム睡眠の質が全てです。
かという私も22時に寝ても午前3時か4時に一度トイレに行きたく目を覚ます69歳の男性。
なおタイマーは午前6時起きです。
もちろん昼寝を最低1時間はします。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
深い眠りですね。
お昼寝されるのですね。
私はお昼寝出来ない人です。

お礼日時：2024/11/12 09:22

No.1 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/11/12 08:22

そりゃ、深い眠りの方がいいんじゃないでしょうかね。

ねたー！って感じもしますし、しっかり寝て翌日起きればスッキリ感が全然違うと思いますよ
深い眠りの方が翌日のパフォーマンスもフルで発揮できるんじゃないでしょうかね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
深い眠りの方が気持ちいいですね。

お礼日時：2024/11/12 09:20