指の皮むきがやめられません。 昔から別に悩んでいることも無いのに気がついたら指の皮を血が出るくらい剥

指の皮むきがやめられません。
昔から別に悩んでいることも無いのに気がついたら指の皮を血が出るくらい剥いてしまっていて、「まあ絆創膏貼ればいいかー」くらいに思っていたのですが、最近は唇の皮もむいてしまっていたり、頬の内側を噛んみちぎったりしてしまっていて。これは病院に行くべきなのでしょうか。でも別に悩んでいることもないし、学校生活も楽しいし、、という感じなので何か意見をいただきたいです。

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2024/12/16 06:30

ストレスの発散場所が皮をむく癖です

認知行動療法や選択的セロトニン再取りこみ阻害薬などの治療が必要です
剥いてただれてきて
人から気持ち悪いと言われれば辞めると思います
液体絆創膏をその都度塗ってください
痛いししみますが　皮膚が痛みませんし液体絆創膏をはがすのが楽しくなります

この回答へのお礼

液体絆創膏、家にあるので使ってみようと思います。ありがとうございます。

お礼日時：2024/12/17 00:26

No.2 回答者： 徳川家康KO 回答日時： 2024/12/16 03:02

私もその癖を持っています。

私が治した方法は、
ネイルをするようになったこと、
唇の皮が剥がれないようにリップをベッタベタに塗ること、あとは強く気をつけたことです。

しかし、小学一年生の頃から足の皮を高校三年生になった今も無意識でむいてしまっています。

私がこの癖が出るようになったのはストレスがいちばんの原因です。
どうしても治したいのなら、指に絆創膏でも手袋でもつけて、皮を剥く時間を少しでも違うことに集中してみてください。
例えば、料理を作る、ゲームをする、運動をする、なんでもいいです。
ささくれから少しずつ剥いてしまって広がるなら、とにかくハンドクリームでささくれを作らないこと！

この回答へのお礼

自分と同じく悩んでいる人がいたことに少し慰められました。ネイル、やってみようと思います。ありがとうごさいます！

お礼日時：2024/12/17 00:24

No.1 回答者： 速瀬涼 回答日時： 2024/12/16 01:47

多分、癖になっているので、

意識して、行動を抑制しないと
治りません。
某声優さんも同様の癖があり、
周りから心配されたそうですが、
何年も、治らなかったそうです。
強い心で、挑まないと
悪癖は治りません。

この回答へのお礼

有名人の方もこの癖に悩んでいたのですね、、。
自分を律して頑張ります。ありがとうございます。

お礼日時：2024/12/17 00:28