スワイショウ

高齢者が、スワイショウやるといいですか？
健康になります‽
何分位がいいですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： わんこ大戦争 回答日時： 2025/02/14 09:52

スワイショウってナニ？

ってことで調べたら気功の準備運動のようですね。
脱力してでんでん太鼓のように腕を振る。

１日1000回くらいやると良いみたいです。

いろんな効果がありますね。

私もやろうかな。^_^