鬱の時の過ごし方ありますか？ 私は寝る食べるYouTubeみる 頑張れる日で散歩、ストレッチです。

鬱の時の過ごし方ありますか？

私は寝る食べるYouTubeみる
頑張れる日で散歩、ストレッチです。

いまは風呂にはいれなくなりました。

No.2 ベストアンサー 回答者： pipiy 回答日時： 2025/03/31 22:18

やれることをやるだけでいいんですよ。

無理に何かしなきゃと思わないのがいいです。

わたしも鬱でできないことが増えて焦ったりしていましたが、寝て食べて寝る。これだけの繰り返しの日々もありました。
散歩やストレッチもできててすごいですよ。
今は休むときなので、自分からやりたいと思えたことだけやれればokです。

そのうちちょっとずつ意欲が出てくるまで、休みましょう。
鬱は心の病気なんかじゃなく脳の病気なので、自分を追い込まないように。

No.1 回答者： 家出少年 回答日時： 2025/03/31 21:59

キャバクラ行くと、女の子と楽しい会話が出来ます。

男の活力は、正に性欲の塊です。