mp3のステレオとジョイントステレオ

mp3のステレオとジョイントステレオの理論的な違いはなんとなく分かります。
しかし、実用・常用に際し、実際どっちが良いのでしょうか。
調べても、これだ　という説明が無くて困ってます。
「低ビットれーではジョイントステレオが良い」という記載を見た覚えがありますが、
高ビットレートではそれら記載が無く、分かりませんでした。
以下の設定において、ステレオとジョイントステレオ、どちらが音質が良くなるのでしょうか?
またどちらを推奨いたしますか？

エンコード設定内容
CDexにて
lame3.96
196または256kbps

ご教示願います。

No.1 ベストアンサー 回答者： noname#161749 回答日時： 2005/07/03 12:49

本質的には加工の少ないステレオの方が音質は上なはずですが、

低ビットレートの場合、
ステレオとジョイントステレオで出るファイルサイズの分、
ビットレートをステレオよりジョイントステレオの方が高められるから、
ジョイントステレオの方が音は良くなるはず、

ただほとんどの場合ステレオとジョイントステレオの差は感じられないはずだし（MP3化での変化より再生機器の影響の方が大きいし、人間の耳は結構いいかげんだから）、
レートも196あればまず差は感じ無いと思います（128で飽和って人もいるし）。

参考URL：http://www.tdk.co.jp/digipara/dap22400.stm