オススメのサプリメント

こんばんは。22才女性です！
4年間ほど、毎日欠かさずサプリを飲んでいるのですが、
ここへきて、今飲んでいるサプリは解けにくく、
あまり効果が無いということを聞きました。
現在飲んでいる物はファイケルの物が中心です。

最近も、サプリメントを飲んでいるのにも関わらず、
生活のリズムが悪いという原因もあるのですが、
肌荒れがやニキビ、疲労がひどくて困っています(；_；)

海外のサプリのほうが良いのでしょうか？
皆さんはどのようなサプリを飲んでいるのですか？？

オススメのサプリやメーカー、
こんなサプリが症状に効果的だとか、
なんでも結構ですので、教えてください！

宜しくお願いします！

No.1 ベストアンサー 回答者： naccin 回答日時： 2005/09/07 11:03

人体は足りないものを補おうとするとともに、

有効な栄養でも過剰であれば切り捨てられてしまいます。
また、供給過剰が続くと効果が実感しにくくなるものです。

ようするに、私は同じもので量を増やしたりするよりも、
いろいろメーカーや種類を試してみることをオススメします！
肌荒れやニキビには、ビタミンＢなのかな？？
サプリメントは医薬品とは違い、効果が実感しにくいものなので、
あまりに酷い様なら皮膚科でお薬出してもらうほうがいいですよ。

あとは内面からキレイに！！ストレスはお肌の大敵ですよね。
私はリラックス＆リフレッシュのためにハーブを愛用しています☆
千葉の房総にあるブルーベリーヒルっていうハーブ園が大好きで、
友達の分までおみやげを大量買いしてます（笑）でも遠い・・・

ハーブ水だけならネットでも購入できるので、
製造元さんが教えてくれた「はなこまち」ってサイト
ネットで検索してみてください。オススメです！

参考URL：http://www.blueberry-hill.co.jp/

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
自分にあった物を見つけるのが、一番なんですねー！
色々試してみたいと思います！
教えて頂いた、ブルーベリーヒルというハーブ園のサイトが、
Macで見ているせいが、見られません(；_；)
ハーブ水もすごく興味があります！
とても興味深い、情報をありがとうございました！

お礼日時：2005/09/09 10:06

No.6 回答者： miki1982 回答日時： 2005/09/14 15:33

もうお調べになられたかもですが、

ハスカップのネット販売です。

http://www.rakuten.co.jp/karintou/472866/?#425568

http://www.rakuten.co.jp/hokuhoku/184241/180898/ …

参考URL：http://www.rakuten.co.jp/karintou/472866/?#425568

No.5 回答者： ginmedaru 回答日時： 2005/09/08 16:12

こんにちは、opqopqさん。

サプリですが、色んな種類が出ていて選ぶのに困りますよね。
そんな時は、なるべく栄養素が他種類入っているものをお勧めします。
なぜなら、１種類の栄養素では吸収されないものや、過剰症になる可能性があり、せっかく毎日摂っていても思うような効果が得られないからなんです。

海外のサプリには、日本では禁止されている添加物や化学物質が禁止されていないために入っていることがあると聞いたことがあるので、お勧めできません。

以上をふまえて私が今愛飲しているのは、ベルセレージュとゆう名前のメーカーのものです。
これは紹介がないと購入権利がないもので、市販ではなかなか売られていません。
もし、よければ私が紹介しますよ。

でも、どうやって直接連絡を取ればいいか分からないんですが・・・

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
「ベルセレージュ」というのも初めて聞きました！
少し、調べてみたのですが、植物100％なんですか？？
非常に気になります！詳しく知りたいです！
ginmedaruさんに、どうしたら連絡ができるのでしょうか・・？？
何か良い方法を考えてみます！

お礼日時：2005/09/09 11:09

No.4 回答者： miki1982 回答日時： 2005/09/08 11:51

サプリメントをいろいろ飲んだりしましたが、

今までこれと言った効果はありませんでした。


サプリメントではありませんが、
私はハスカップがオススメです！

肌の調子がいいことが、目に見えてわかりますよ～
ぜひ続けてみては（＾＾

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
「ハスカップ」というものを、初めて聞きました！
どんなものなのでしょう？？植物ですか？？
少し、調べてみたいと思います！
ありがとうございます。

お礼日時：2005/09/09 10:57

No.3 回答者： mappy0213 回答日時： 2005/09/07 13:48

サプリメントは飲んだこと無いですが　本来はどのメーカーのサプリでも

効果は同じなのでは？　栄養補助食品ですよね？　１日の摂取栄養量を見て
足りないものをサプリメントで補う　と言うのが本来の用途じゃないでしょうか？
肌荒れ　ニキビ　疲労に関して何ですが　確かに栄養不足も原因の一つですが
１日で摂取している食事　や睡眠時間は十分でしょうか？　人間睡眠不足
が一番顔や肌に出ます。　
一番良いのはサプリに頼らず　食事摂取と快眠と快便と適度な運動ですよ！！
もちろんサプリが悪いとは言いませんけどね

あと　溶けにくいサプリとありますが　ある意味普通の食事が一番溶けにくいサプリだとおもいますよ（＾＾；

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
現職が、長時間の残業で、生活リズムが崩れっぱなしなので、
困っているのです(>_<)
睡眠も平日は、平均4時間程です。
なかなか、仕事を辞めない限りこの生活は続きそうなので、
良い解決方法があればいいのですが・・・。

お礼日時：2005/09/09 10:36

No.2 回答者： yuka_chan 回答日時： 2005/09/07 12:47

>> 肌荒れがやニキビ、疲労がひどくて困っています(；_；)

肌荒れとニキビと疲労ですね。
ぢぁ、「資生堂ベネフィーク美輝Q10」と「チョコラBBプラス」と「キューピーコーワゴールド」を、それぞれお勧めします♪
（ キューピーコーワゴールドは滋養強壮剤ですが、眼精の疲労であれば、ゴールドではなくアイのほうを。）
ほとんどのサプリは「気休め」にしか思えない中、上記の商品については、具体的に効果を感じます。
飲むタイミングは、薬と同じで、空腹時よりも食後の服用が効果的らしいです。（ なんとなく空腹時のほうが吸収率UPしそうな気がしますけどね、逆らしいですよ。）

あと、化粧品と同じく相性的なこともあるそうで、調子が悪い時、逆に、今まで飲み続けていたサプリを全て止めてみたらアッサリ治ったという話も聞きます。

それから、ニキビには清潔が１番です。
「布団や枕のカバーを頻繁は替える」とか「髪が顔にかからないようにする」とか「ニキビには触れない」ってのは、もはや当然ですが、わたしが１番効果あると思うのは「入浴」です。
毎晩きちんと入浴（シャワーではなく湯船に最低10分以上は浸かる）していますか？
わたしは、面倒でシャワーで済ませてばかりいると、すぐニキビができてしまいますよ。（ 意外と盲点？）
お風呂に入ると「古い角質がふやけてはがれやすくなる→毛穴の詰まり防止」とか「血行不良や身体の冷えも解消→新陳代謝UP」とか、ニキビにとっては良いことだらけなので、もし今、湯船に浸からない日もあるなら、騙されたと思って毎日入るようにしてみてください。（ 入浴後はスグ寝てください。できれば１１時前には就寝を。）
※入浴と同じような理由でゲルマニウム温浴や岩盤浴もお勧めです。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
湯船には毎日使っているのですが、仕事上、
生活リズムが悪くて、毎日バタバタしたような生活です(>_<)
今まで飲み続けていたサプリを止めてみると治るということもあるのですねー！
体質に合っていなかったということなのでしょうか？
とにかく、お風呂にはいっぱい時間をかけられるように、
心掛けようと思います！

お礼日時：2005/09/09 10:18