うつ病の妻と今後の生活

Question

３６歳の会社員です。結婚９年目で子供はいません。
１年程前より妻の生活リズムが崩れ精神的にも不安定になり、病院でうつ病と診断されました。現在、妻は実家で生活をしており別居期間は６ヶ月になります。自分は営業職で出張や残業で家を留守にする事が多い為、実家の母親が妻をつれて帰りました。妻の体調は回復に向かっている様ですが、母親が娘の今後の生活を考えこのまま離婚を勧めているようです。仕事の多忙と妻との別居がほぼ同時期に始まり、仕事、生活のストレス、離婚への話し合い、又うつ病の妻とはきちんと話し合う事も出来ないまま進む展開、妻のうつ病を隠す為に病気と別居の事は友人にも話せず一人で抱え自分も疲れてきました。気がつくと自分もうつ気味になっておりマイナス思考になってました。冷静に考え自分は離婚を望んでいません。妻はセロトニン系の薬を服用しております。薬を忘れると発作（震え・発汗）や人格の変化があります。一緒に生活を望んでおります。うつ病を克服された方、見守ってこられた方の意見をいただけたらと思い投稿させていただきます。宜しく御願いします。

akihime-ichigo · Accepted Answer

30代妻です。私もウツの経験があります。
長くなりますが、経験もふまえて回答したいと思います。

◆離婚について
自分がウツの時に、主人に対し「離婚して欲しい」と頼んだ記憶があります。
理由は「ウツになる自分が情けなく、主人にも負担をかけ申し訳ないから、ダメな自分と別れてもっとよい女性とよい家庭を築いて欲しい」と思ったからです。

その時の主治医の先生にも同様の相談（離婚した方がいいと思うのだが）をしましたが、その時の先生のご返答は「ウツが治ってから考えましょう。今はウツの回復が第一です」と否定も肯定もされませんでした。

主人は「離婚話」が一番つらかった、と後々聞きました。

奥様サイドが離婚を考えていらっしゃるのは、
(1)私の例のように、奥様が病気に対して負い目を感じている
(2)質問者様に対するお義母様の信頼が少ない
の両方があると思いますが、今はまだ離婚を考える時期ではありません。
もし、離婚が最善の方法だとしても、うつ病が完全に治って、薬の服用がなくなったら、その時点で離婚を考えるべきです。お義母様でなく奥様と話をされるのですから、治らないことにはどうしようもないです。

◆別居について
ウツ状態の時に一人で過ごすのはいろいろな面でマイナスだと思います。
・一人だと生活が乱れ、食事を取り損ねたり、薬を飲み忘れたり、睡眠時間が不規則になったりと、ウツの程度にもよりますが、これら全てが回復の妨げになりえます。
・一人でいると、気分が沈んだ時が心配。万が一の自殺が考えられるなら、極力、同じ建物の中に誰かがいた方が安心です。自殺は不安感が残っており、かつ、気力や行動力が生じてくる回復期が一番心配とも言われています。
・自宅で主人の身の回りを整えたくても、ウツでそれがかなわないとストレスになり、回復に悪影響を及ぼす恐れがある。
私もウツがひどかった時は家事全般が出来ず、他県の実家から母や高齢の祖母が毎週掃除をしに来てくれました。
主人の出張があれば、私が実家へ帰省したり、祖母が電車を乗り継いで来てくれたりと、家族・親戚を巻き込んで面倒をみてもらいました。
やはり、実家にいるのは身の回りの世話をしてくれる人がおり、自分は回復に専念出来るので一番ラクでした。

質問者様の場合はやはりお仕事が忙しいようなので、奥様はご実家に帰られた方が回復が早いと思います。
奥様のご実家は遠いのでしょうか？
週末などを利用して、なるべく多くの機会・長い時間奥様に会いに行かれると、お義母様も安心されると思います。
奥様が自宅に戻ろうかな・・・と思い始めたら、数日ずつ泊まりに来てもらうという感覚です。

◆ウツを隠すことについて
ウツ病は偏見の怖い病気でもあります。私も初めは家族と上司以外には隠していました。
隠しても少しずつ知れてしまうことなのですが、
隠さない方が自分も周囲もラクなのだと、後々多くの場面で実感しました。
奥様は誰にも知られたくないのでしょうか？
質問者様がおつらいのでしたら、信頼できる方に打ち明けて相談することは悪いことではないと思います。
奥様が元気になられた時にきっと理解して頂けると思います。
主人は自分の友人や上司に私の状況を話していたようです。随分後になってからそう聞きましたが、周りの方が主人を支えてくれたおかげで、主人も私もすくわれたと思い、今も皆さんに感謝しています。

◆回復について
ウツは治ります。
時間のかかる人、かからない人がいると思いますが、必ず治ります。
私も３年以上かかりましたが、全快と言っていいくらい元気になりました。

途中、仕事は辞めてしまいましたが、早まって離婚しなくてよかったと思います。私以上につらい思いをした主人や家族にどうやって恩返しをしようかと思案中です。

先日まで朝日新聞でウツ病に関する連載があり、同紙のアスパラクラブでも読めるようです。（一部購読者限定のコラムもありますので、読めなかったらスミマセン）

http://aspara.asahi.com/kanja/login/kanja.html

今はウツのサイトも充実していますので、何かヒントが得られるといいのですが。

うつばんネット
http://www.utuban.net/
うつネット
http://www.utu-net.com/

長くなり失礼しましたが、参考になれば幸いです。
ご快癒をお祈りいたします。

hanako_san · Answer

再び、hanakoです。

お礼文ありがとうございます。

ひとつ、気になったのですが・・・。離婚のことですが、もちろん、私も迷惑をかけたくないという意味で、何度も考えたことはあります。でも、そう言ってはおこられますし、だんな様を苦しめることだと、よくよく分かっているので、言いません。だって、そのために、毎日洗い物をしてくれたりしてくれているのですから。
　こんなに無理してくれているだんな様に何もしてあげれない。できるとしたら、離婚したいとは、言わないことだ、と思っているのです。

　そのことでは、何度か話をしたことがあります。わたしにとっての、一番嫌なこと。だんな様にとっての一番嫌なこと。
　そして、だんな様の一番嫌なことが、「離婚したい」とか「離れて暮らしたい」ということでした。

　でも、きついことを書いてしまえば、もし、あなたと生活することがストレスとなって、別れたいのであれば、問題は変わってきますね。（多分、そんな風に考える奥様なら、うつにはならないとは思いますが。）

　今、奥様に考えを聞くというのは、無理でしょうが。きっと、ストレスに思っている何かにきづいてあげれれば、一番いいのですが・・・。それをうまく、人にわがまま言えないのが、ストレスになっているかも・・・ですね。

話がそれましたが、
　「義母は先のことが不安なのでしょう」
と書いてありましたが、そこが、ひっかかりました。先は、病気が治ることではないのですか？
　そして、本人は今が辛いのです。今から、抜け出したいのです。先のことを周りに考えられるのが、辛いです。結論を急がないと、早く、病気を治さないと。
　これが一番、辛いです。

先のことなんて、先に考えればいいと、言ってほしいです。病気を治したいけど、いつでもいいと思ってほしいです。
　「１年経っているのに。」
　「１ヶ月看病してもらったのに。」
　「一日、何もせずに過ごしてしまった。」

こんな風に思いつめてしまうのです。

　これが辛いのです。

　先は、病気が治った、また、あの楽しく生活できていた過去のように過ごせる（楽しい）未来のことですよね。じゃぁ、不安なんてないです。
　そう思いたいです。

奥様の実家の方も、心配しておられることと思います。でも、その、周りの方の結論をださないと・・・という姿勢に気づき、また、奥様が「早く治らないと」と病気を悪化させていると思います。

　もし、義母さまと話をされることがあるなら、奥様のいないところで、話をされてみてはどうですか？

akihime-ichigo · Answer

＃４です。お礼ありがとうございます。
気になることがあったので、もう少し書かせてください。

ウツが回復傾向にある時、何かの本で読んだのか、新聞か雑誌の切り抜きを渡されたのかは忘れてしまいましたが、主人が文章を持ってきて、「ここだけ読め」といわれたコラムがありました。

内容は『自分〔家族〕がウツ病です、と周囲に公表出来る人〔家族〕は回復が早い傾向がある』と言うことでした。
「私〔家族が〕ウツになっちゃって・・・（笑）」と笑って話せる人ほど、回復しやすいそうです。

公表するメリット
●周囲も正しい知識を学ぼうとし、患者本人やその家族の負担が和らぐ可能性がある
●ウツを認め、真正面からウツを受け止めるようになる
●ウツは恥ずかしい病気、悪い病気ではないから隠さない、と病気に対してプラス思考で対処するキッカケとなり得る

公表するデメリット
▼周囲の偏見で悪化する可能性がある
▼公表することで回復を焦り、逆効果になる

患者さんや家族、周囲の人の性格や環境にもよると思いますので、病気を隠した方がいいのか、公表した方がいいのかは判断が難しいところだと思います。
私は元々がおしゃべりな性格だったので、それを聞いて以来、ウツ病であると打ち明けるようにし始め、それから目に見えて回復が早まったように思います。
その他、私も子供がいないのですが、猫を飼い始めたことが回復を後押ししてくれたように感じています。

＞病状を隠す事は妻側の希望によるものです。私もストレスを感じていますが、考えないようにしてきました。
なんとなく、このことが気になったもので。

また、他の回答者の方に対するお礼ですが
＞妻自身の交友関係、妻の実家の商売への配慮の為伏せてあります
奥様も、奥様のご実家も、ウツが悪い病気・恥ずかしい病気と考えられているように感じたのですが。もしそうだとしたら、奥様の回復は難しいことのように思います。
奥様が診察やカウンセリングを受ける際、質問者様やお母様も同席されているのでしょうか？
ちょっと皆さんのウツへの理解が少ないように感じました。
周囲の方が「隠す必要のない病気よ。」とあっけらかんとしてくれた方が、奥様は気が楽かもしれませんね。

極論かもしれませんが、
　おなか出して寝て風邪を引く、
　インフルエンザが流行しているのに予防をせずに自分も罹る、
　甘いもの食べ過ぎて糖尿病になる、
　お酒を飲み過ぎて肝硬変になる、
　道でつまづいてとっさに手で支えたものの、骨粗鬆症だったので骨折してしまった
　ストレス溜めて真面目に考えすぎてしまいウツ病になる
ここに書ききれない全ての病気が、その人の体質（遺伝的性質）と日頃の生活習慣や考え方などの絡みで発症するものだから、どれも同じくらい恥ずかくない病気だと考えます。
私なら、糖尿病や肝硬変の方が「自己管理が出来ていない」からウツ病より恥ずかしいと感じます。
こんな風に都合よく考えることが出来れば、ウツ病は隠す必要が無いように思いませんか？

またしても長文になってしまい、申し訳ありません。

質問者様もおつらいでしょうが、奥様を支えるためにも、まずはご自身をおいたわりください。

don1045 · Answer

私はうつではないのですが、別の病気でうつ状態になりました。
そのときに夫がうつや、その別の病気のための本をいっぱい買ってきて、一所懸命、私の状態を理解してくれようとしました。
その後も、とにかく何事も私の状態やペースを考えて行動してくれました。
そのことが私にとって一番の薬になりました。

夫が買ってきてくれた本の中に「ツレがうつになりまして。」という本がありました。
うつ経験者の方の経験談を漫画風にされたものです。
仕事柄、「ウツとはこういうもの」という知識はあったものの、この本を読んで、目からうろこでした。
読みやすい本なので、奥様のことを理解されるためにも読むことをお勧めします。

マイナス思考になられているとのことですから、まずは、あなたご自身がカウンセリングを受ける、または精神科を受診し、そこで奥様のことも含めてご相談してみてはいかがでしょう。一般の方に話すより、安心してお話できるのではないでしょうか。

primavera6 · Answer

うつは治る病気です。親からしてみれば離婚させたいのは分かります。貴方は奥様との離婚は考えてないなら、忙しくても奥様と向き合うべきです。私は忙しいとゆう言葉は逃げ道だと考えています。忙しくても寝る時間・食事・お風呂ちゃんと時間つくれますよね。友達もうつになり奥様と同じで薬を飲まないと手が震えたりしてました。自分の行動も覚えてなく、自尊事故して半年ぐらい入院してました。けど友達は治りましたよ。それは周りが支えたのもありますが、一番は愛する人がそばに居て励ましたり、出かけたりする事だと思います。
私は今２ヵ月の子供がいます。忙しいです。寝れるときに寝て食べれる時に目一杯食べます。母乳を出す為です。お風呂も明け方入ったり昼入ったり色々です。忙しいけど私がいないと赤ちゃんは死にます。母親は眠たいから、お腹すいたからといって泣いてる赤ちゃん放置しませんよね？赤ちゃんと奥様置き換えて下さい。貴方にとって奥様はかけがえのない人です。症状は人によって違うけど頑張って下さい。自分にあまえないで。

victoriapark · Answer

大変失礼な言い方で申し訳ありませんが、奥様が罹患されてから貴方はうつ病についてどの程度勉強されたのでしょう。
今のままですと、仮に完治したとして同居を始めた途端に再発の可能性大です。
罹患に至った経緯、原因等はまったく究明されていないようですし、配偶者が罹患した場合、多くは病院に連れ添い、対処法についてカウンセリングを受けながら夫婦で病と対峙していくのが一般的だからです。

今後の見通しとして、
＞自分は営業職で出張や残業で家を留守にする事が多い為
まったく話になりません。強い決意で生活の習慣を変え、奥様との時間を中心にした生活が望ましいです。
つまり、貴方は転職等を視野に入れないとダメでしょう。

＞妻のうつ病を隠す為に病気と別居の事は友人にも話せず
これはいったい何でしょう。罹患されたことがそんなに恥ずかしいことなのでしょうか。正しく理解されていれば、こんなことになりませんが。

＞母親が娘の今後の生活を考えこのまま離婚を勧めているようです
離婚は奥様の意向を組んでいるということですか。
もし、母親が主導で進めているのであれば、まったく話になりませんよ。いったん、治ったように見えて、下手をすると奥様自らが命を絶っても不思議ではないことです。

というのはですね　この病には決断・判断という事柄は全て不可なのです。引越し、転職、結婚、離婚…周辺の事情が大きく変わるということに身体も心も耐えることができません。

※母親が実権を握っているのであれば、姑さんの同居を含め、今後どうされるのか話し合うのは当然として、奥様の通院に月１程度でも同道され、医者から生きた話を聞いてみてください。

うつ病ではありませんが、身内に精神病罹患者がいた者の意見として聞いてください。

hanako_san · Answer

こんばんは

わたしはうつです。結婚６年目、子供はいません。

　わたしのところは主人だけが知っています。家族にも隠しています。私は５年ほど、うつが続いており、ここ２年ほど、仕事も続けられなくなり、家で主婦という感じです。
　でも、主婦業は、はっきりいってちゃんとできていません。

　わたしのだんな様も仕事が忙しく、月曜から土曜はだいたい帰宅が１１時ごろ。飲み会も月に何度かあり、そのときは１時を回ります。そして、出張は月に１度ぐらい。１泊２日とか１週間のときもあります。

　でも、夫婦でがんばっています。だって、うつは治る病気ですよ。（私が治っていないので、説得力ないかもしれませんが）

　先にも書いたように、主婦業といっても、ほとんどできていません。一人の時は食事もとれなかったり、寝たきりということもあります。
　だいたいは、掃除は週に１度できればいいほうですし、料理も簡単なものができるときはいいときで、買い物もいけないこともあります。食事の後の洗い物は完全にできません。

　だんなさまは、帰りが遅く、もちろん、会社でのストレスもあるでしょうが、洗い物は必ずしてくれますし、食事の用意ができてなくても、私の顔を見て笑ってくれます。「いいやん。今日は何か宅配にしよう」とか。

　ほんと、感謝しています。
多分、彼もなにかの病気になるかもしれないほど、がんばってくれています。

　だからこそ、わたしも、治ると信じて、「これは、しょうがない」と自分を追い込まないように考えるようにして、がんばっています。

　うつの人は人の世話どころか自分の世話もできませんが、それは病気だからですよ。質問者さんの奥さんも病気になるまでは、いろんなことに完璧を求める立派な主婦だったんじゃないでしょうか？
　だから、治れば、また普通に生活できますよ。

　それと、気になったのが、治りかけというのが、一番辛いと思います。わたしも、そうでした。ちゃんとした判断と病気の気持ちが交差し、余計に辛いのです。

　ご両親は離婚を勧めてらっしゃるということですが、それはほんとは一番よくないことです。うつのひとはちゃんとした判断ができないのです。だから、大きな決断をするのはよくないのです。ご両親は病気のことをわかっていらっしゃるのでしょうか・・・・。

　ご主人が離婚をしたくないと言う気持ちをちゃんと伝えたほうがいいですよ。それと、一緒に治していこうという気持ちを表してみるといいのではないでしょうか？

chimori · Answer

うつ病の家族を持つ人たちのグループやサイトを探して、そういうときにどうすればいいか、知恵をわかちあってもらってみてはいかがでしょうか。
　そういうところの方が、もう少し詳しい事情も伝えられるでしょうし、相談先としてはよりふさわしいでしょう。
　私もうつ病の家族がおりましたので、質問者さまの憔悴はよくわかります。



　ただ。
　厳しいことを申し上げるようですが、文面を拝見する限り、現状では同居はなかなか難しいかもしれません。

　奥様のお母様は、娘である奥様の状況を間近に半年見ていて、離婚を勧めていらっしゃるのでしょう。
　また、「妻のうつ病・別居を隠さなければならない」とのことですが、誠に失礼ですが、ここからは、奥様のことを第一に優先する愛情ではなくて、「うつ病の妻や円満でない家庭は恥ずかしい・家庭は円満でなければならない」という質問者様の強い固定観念が感じとれてしまうのです。
　うつ病の奥様にとっては、そんな質問者さまと一緒に暮らすことは、病気を長引かせることにつながるのではないか、と危惧します。
　それは質問者さまにとっても、不幸なことではありませんか？
　
　うつ病の人と暮らすには、まず自分が柔軟な人間に変わらなくてはなりません。
　奥様ではなく、自分を変える。奥様の気持ちではなく、自分の気持ちを変えようとする。
　今の質問者さまにそれが出来るだけの余力がありますか？　私には、どうもあまりそのようには思われないのですが。

　厳しいこともあえてはっきり書かせていただきました。
　お考えの一助になるといいのですが。

うつ病の妻と今後の生活

30代妻です。

再び、hanakoです。

＃４です。

私はうつではないのですが、別の病気でうつ状態になりました。

うつは治る病気です。

大変失礼な言い方で申し訳ありませんが、奥様が罹患されてから貴方はうつ病についてどの程度勉強されたのでしょう。

こんばんは

うつ病の家族を持つ人たちのグループやサイトを探して、そういうときにどうすればいいか、知恵をわかちあってもらってみてはいかがでしょうか。

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