朝起きるといつも死にたくなる。どうすれば人生楽しめる？

Question

よろしくお願いします。

朝目が覚めるといつも死にたい気分です。
生きる気力がわきません。
なぜかはわからないのですが、何をするのも辛いのです。
・仕事ができないこと
・資格も何も持っていないこと
・今の会社にいて将来やっていけるのかということ
・今の会社でキャリアを積むのと別の会社でキャリアを積むことを考えた場合、どちらがいいか迷ってしまうこと
・転職するにしても年齢的に厳しくなり
それなりの経験をつまなければ転職できなくなる状態なのに
そのような経験が積める会社ではないこと

などなど、不安要因ばかりあり、辛くなります。
自分が社会に出るときに抱いていた熱い思いもどこかに
消えてしまい、今は不安に押しつぶされ、自分はいなくてもいいよな・・、仕事もできない、人間関係もうまくいかない、社会人不適格者なのではないか、など感じています。

そんなことを考えていると朝目が覚めると消えてなくなってしまいたい気分でいっぱいです。

どうすればいいんでしょうか？

人生の行き詰まりにぶち当たっているようで逃げ場もないですし、転職も今より悪いところにしかいけなそうで辛いです。

どうすれば、どうすれば、日常生活をよりはりがあるものにできるのでしょうか？

教えてください。よろしくお願いします。
考え方を変える本、コツなどありましたら教えてください。

tent-m8 · Accepted Answer

あなたは、大丈夫です。
プロフィールを拝見しましたが、４４件の質問に回答し、２４０ポイントのお礼をもらっています。
「仕事ができない」というのは、疑問です。

将来の不安は、誰だってあります。
とりあえず、今の仕事を頑張っていくことでしょう。
明確な目標が見えてきた時に、初めて動けばいいのです。
必ず、成功すると思います。

仕事のことばかり考えていると、暗くなります。
気分転換も必要です。
旅行に行くとか、近所のスナックで馬鹿騒ぎをしてくるとか・・・

何か夢中になれる趣味のようなものは、ないのですか？

go_on_nov · Answer

自分は軽い鬱病ですが、前に担当していた医師は薬を与えるだけで、親身になってくれませんでした。
「少し様子をみましょう」「大丈夫ですよ」ばかりで、ダメでした。

医師を変えたら親身になってくれて、自分が訴える症状に説明などをしてくれ、薬の処方も見直してくれました。

今は睡眠も良くなってきましたし、午前中や１日中ヤル気が無くて寝込む事も無くなりました。

あなたも担当医師に恵まれていなのかも知れません。
医師または病院を変えてみては、いかがでしょうか？

早く回復すると、良いですね！
同じ心の病同士なので、応援しております！
でも、焦らずじっくりと時間をかけて、治していきましょうね。

tent-m8 · Answer

No.5です。コメントを拝見しました。

「仕事ができない。」と思うなら、１週間位有給休暇を取って下さい。

経済的に可能なら、旅に出て下さい。
見知らぬ田舎町でもいいです。
川原に寝転んで、流れる雲を見ているのもいいでしょう。

「空気が、おいしい。」「食べ物が、おいしい。」「人間が、温かい。」など感じることができたら、大丈夫です。
今よりも、生きるエネルギーが沸いてくるはずです。

旅行が無理なら、家でボーッとしていてもいいです。
あるいは、以前のようにこのサイトで質問や回答をしまくればいいと思います。

yuki314 · Answer

結婚して『生き甲斐』をみつけましょう

それだけ。

ps2007 · Answer

しっかし質問者様の履歴を拝見しましたけど
すごい質問数と回答数ですねえ？
あなたはここで質問し回答することで日常生活をよりはりがあるものにできるでしょう

noname#40576 · Answer

1ヶ月前の、うちの旦那さんと同じ状況です。
うちは更に子ども2人をかかえ、責任もあり自分だけの問題ではないと相当苦しんでたようです。

死んじゃう前に私に相談してくれたので、とりあえず前向きに検討しようということで話は落ち着きましたが、精神的には落ち着いてませんでした。

ところが…細木和子さんの本を旦那の星で見たら
面白いくらいに今は駄目な時期（現状と同じ！）なようで、「今は転職も駄目、耐える年」と書いてあったので、ダメもとで旦那に伝えると、なんか吹っ切れてしまいました…

それでいいのかどうか分かりませんが参考までに…

OLYMPUS · Answer

自分は別に自殺することに反対ではないので、死にたい人はどうぞ御自由にと思うのですが、貴方はNo.1さんの言うように、鬱病です。
末期症状なのかどうかはわかりませんが、精神化及び心療内科で薬をもらうなりカウンセリングを受けるなりした方がいいと思います。
時期的に五月病かもしれませんし。

＞どうすれば、どうすれば、日常生活をよりはりがあるものにできるのでしょうか？
資格をとりたいなら資格の勉強をしたらいかがでしょうか。

heisenberg · Answer

お早うございます。

下記の言葉が参考になるかと・・・。
明石家さんまさんの言葉です。
◇「生きているだけで丸儲け」
また、次の言葉も示唆に富んでいます。
◇「あなたが虚しく過ごした今日は、きのう死んだ人があんなにも生きたかった輝かしい明日・・・」

人生、苦悩しながらでも生きていけば、やがて、「生きていて良かった」と、嬉し涙にくれる日も来るかと思います。
頑張ってください。
みんな、悩み、苦しみながら生きているのです。あなただけではないのです。
八面玲瓏な人生なんて、この世のどこにもありません。

miraiha · Answer

カウンセリングにかかってみてはいかがでしょうか？
サーチエンジンのexiteで30分3000円くらいからやってます。

いま抱えてる問題を受け止めてもらえますし、違う視点からアドバイスしてくれるので、目から鱗が落ちるかもしれません。
試してみる価値はあると思います。

amygo · Answer

朝起きて死にたい。鬱病の末期症状ですよアナタ！やべええよ！
精神科、もしくは神経内科へ行って上記のこと全部相談して　薬療法して、鬱病とは何かを本で調べてみてね。
ここに質問してみて良かったねー

朝起きるといつも死にたくなる。どうすれば人生楽しめる？

あなたは、大丈夫です。

自分は軽い鬱病ですが、前に担当していた医師は薬を与えるだけで、親身になってくれませんでした。

No.5です。

結婚して『生き甲斐』をみつけましょう

しっかし質問者様の履歴を拝見しましたけど

1ヶ月前の、うちの旦那さんと同じ状況です。

自分は別に自殺することに反対ではないので、死にたい人はどうぞ御自由にと思うのですが、貴方はNo.1さんの言うように、鬱病です。

お早うございます。

カウンセリングにかかってみてはいかがでしょうか？

朝起きて死にたい。

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

関連するカテゴリからQ&Aを探す

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング