美肌作り

私は１５歳の女です。

美肌になりたいのですが、いつものスキンケアに加えてできることはあるでしょうか。

私が今悩んでいるのは、
・調子が悪いと出てくるニキビ
・Tゾーンの毛穴の黒ずみ
・最近、肌が敏感になってきていること
です。
肌はどちらかというと脂性肌です。

２ヶ月ほど前にオイルフリーの基礎化粧品を使い初めて、肌の調子はいい方に向かっていってると思うのですが、上記の３つが悩みです。

アドバイス、回答、よろしくお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： age30 回答日時： 2008/04/06 09:41

a_orangeさん、はじめまして！

15歳というお若い年齢なりのお悩みですね！

私は結婚する前までエステティシャンとして働いていましたので、
沢山の方のお肌を見て得た経験をもとにお話させて頂きますね！


　まず、
・調子が悪いと出てくるにきび
　　と
・肌が敏感になってきたこと

この両方に言えるのは、
生理前1～2週間前はどうしても肌が不安定になりやすい時期のため、
10代のうちは結構これらの症状が顕れやすいためと言えるでしょう。

よってこの時期は、無理なマッサージなどは極力さけ、
とにかく皮膚を休ませてあげることで、
健康な肌細胞の生まれ変わり（ターンオーバー）を促しましょう！
また睡眠不足や栄養の偏り、そして精神的ストレスも、
全て皮膚は鏡のように映し出しますから、
夜更かしをしない、食事に不足があればサプリメント（特にビタミンＣとＢ群）を利用する、
そして好きなことをする時間を設けてストレスを溜めないように
心がけてみてくださいね。




それから
・Ｔゾーンの毛穴の黒ずみ
　　と
・調子が悪いと出てくるにきび

これらに関しては、洗顔前のホットタオル（蒸しタオル）が効果大で
す！
洗顔前にホットタオルの蒸気により、毛穴がしっかり開き、
泡洗顔したときに毛穴の奥から汚れがとれます。
これを習慣にすると、何歳になっても肌は比較的皆さん綺麗でいらっしゃいます！


家庭で作る蒸しタオルの手順は↓
(1)フェイスタオル2枚を水に浸して、それぞれしっかり絞ります。
(2)アイラップや電子レンジ対応のポリ袋やサランラップに
絞ったタオル2枚入れ、2分程度電子レンジにかけます。
（電子レンジによって違いますので、実際に作って試してみてください）
(3)少し顔に当てるには熱いため、程よく覚めたら顔にピッタリ当てます。
（熱が冷めたら、もう一枚のタオルでもう一度顔を覆い、しっかり毛穴を開かせてください）

(4)毛穴が開いたら、よく泡立てた洗顔料を肌にのせ、転がすようにやさしく洗顔してください。
すすぎは体温に近い温度（35～36度）のぬるま湯がいいでしょう。
熱いお湯ですすぐのは、余計に肌を敏感にさせてしまいますので、
すすぎはぬるま湯で！



簡単にできるので、是非続けてみてはいかがでしょう。
私も毎朝毎晩、ホットタオルを当ててから洗顔していますよ！

この回答へのお礼

肌が不安定な時期には、皮膚を休ませるのが大切なのですね。
これからはストレスを溜めないように心がけます。

サプリメントは少し前から買ってみようかなと思っていました。
ビタミンCとB郡が補えるものを利用したいと思います。

ホットタオルはきいた事がありますが、やった事はありませんでした。
早速今夜からやり始めようと思います。

アドバイスありがとうございました。

お礼日時：2008/04/07 14:23

No.1 回答者： lalalala- 回答日時： 2008/04/04 22:23

＊調子の悪いときに出てくるニキビ

・ストレスを溜めない
・サプリメントで調整
・リンパマッサージで解消（特に生理前）
＊Tゾーンの毛穴の黒ずみ
・半身浴で汗をかいて汚れをoff
・その後に毛穴を開いてる状態で洗顔
（風呂に入る前にはコップ1杯の水を）
＊敏感肌
オイルフリーのものもいいと思いますが
アベンヌもオススメです。

参考URL：http://www.avene.co.jp/,http://www.saikenko.com/ …

この回答へのお礼

半身浴は効果が期待できそうですね。早速今夜からやってみようと思います。
アベンヌはきいたことがあります。これから敏感肌がひどくなるようだったら使いたいです。
リンパマッサージも是非行いたいです。

とても参考になりました。これからも、悩み改善に向けて努力しようと思います。

ありがとうございました。

お礼日時：2008/04/05 17:17