過去の後悔から立ち直り、自分を受け入れるにはどうすれば良いのでしょうか？

Question

はじめまして。私は旧帝大の理系の大学院に通っている２４歳の男です。

教授とのトラブルから大学院での居場所がなく、精神的に落ち込み自分の過去を後悔ばかりしてしまいます。（このことについてはまた機会があれば相談させていただきたいと思っています。）

私が後悔していることとは、元々国立医学部志望で早慶の理系学部を入学を辞退して浪人したにもかかわらず、浪人後の受験では風邪をこじらせて入院したため、滑り止めの滑り止め程度に考えていた関西の私大の理系学部しか受験できず、親の説得もあり結局その大学に入学したことです。

もちろん当時は体調管理の出来なかった自分が悪いから仕方がないと思い、前向きに考えるべきだと積極的に大学生活を楽しもうと努力し、都会の大学での生活のように刺激のある生活ではなかったのですがそれなりに楽しめましたし、大学の勉強も自分なりには頑張れたと思っています。

しかし事情を知らない親戚や高校の同級生、近所の人からは「あいつは浪人して遊んだから駄目になった」「勉強しかとりえがなかったのに、自分の子供の行った大学の方がランクが上だ」「浪人してあの程度の大学か」などの言葉を聴くたびに後悔して自分に腹が立ち、自分を受け入れられませんでした。

とにかく悔しくて、学歴に対してコンプレックスをもち大学院でランクの高い大学に移った結果今に至ります。（もちろん研究がしたいという思いも強かったです）

浪人せずに大学に行っていたら、もう一年頑張っていたら、他人の言葉なんか無視して自分の学歴を受け入れて大学院を移らずにそのまま大学院に行っていたら、医学の道をどうして諦めてしまったのだろう、と自分でも嫌になるくらい過去を振り返っては後悔ばかりしています。自分が情けなくて泣けてきます。

そして過去において選択を誤ってきた自分自身に腹が立って、もうどうしようもありません。

長々とすみません。

学歴以外でも構いませんが、過去の後悔から自分を受け入れることのできなかった方はどのようにして立ち直り、自分を認め、受け入れることが出来るようになったのでしょうか。

もしよろしければ回答をいただけませんでしょうか。

acmac · Accepted Answer

内容は違いますが、私も２２歳頃に挫折して、過去の輝かしい自分と現実の惨めな自分とのギャップを受け入れられずに苦しんだことがありました。「なんでこんなことになったんだろう」「私はなんでここにいるんだろう」「なんでこんなことをやっているんだろう」と呆然とした気持ちでしたね。受け入れ難い、の一言でした。

私がその時楽になったのは、親友に、「人生のステージが変わったんだよ」と言われたことでした。歴史に栄枯盛衰があるように、多くの人の人生は波乱万丈で、単調に「一幕」で終わるわけじゃないんですね。二幕、三幕とステージが待っている。「私の今のこの状況は、過去の栄光とつながってなくてもいいんだ、だってステージが変わったんだから。」そう思えた時にスーッと楽になれました。

とびきり優秀な高校生だった時までが、貴方にとって人生の第1幕でした。浪人して不本意な大学入学をしたのが第2幕の始まり。不本意ながらも前向きに頑張って良い大学院に進んだのが第2幕の終わりかな。かっこいい終わり方ですね。そして今は第3幕、大学院での生活とこれからの社会人人生の駆け出しまで、というところでしょうか。

まだ20代だと、栄光の1幕のままずっと続いている友達や同級生も多いでしょうね。だから自分だけ・・・と思うかもしれないけど、貴方は少し物語の展開が早いだけのことですよ。

私が何を言いたいかというと、こうやって人は、いくつかのステージを経ながら、唯一無二の人生のストーリーを作っている、ってことです。そのまま優秀な学生が医者になったって話でも悪くないけど、何だかそれって、1幕がダラダラ続いている気もする。私は貴方の、優秀な学生が不運な目に遭って挫折して、でも頑張ってる話のほうが素敵だと思うな。第3幕はどんなふうになって、どんな第4幕が待っているんでしょうね。自分でそう思いませんか？

何かの本で読んだけど、「成功する人生より『絵になる人生』を送りたい」と言った人がいました。いいこと言うなあって思いました。

貴方は今のところ、とても絵になる人生を送っているように思いますよ。十分肯定するに値する。もう過去に囚われるのは止めましょう。「後悔・失敗の連続だったあの2幕目が、3幕目、4幕目につながったんだよな～！」と後で思えれば良いのですから。

noname#142947 · Answer

過去は過去、です。
そして、過去があったから、今を色々と考える事が出来る自分がいるのです。
本当に後悔をしているなら、今から先はどう生きたいのか、しっかり考えて、これからの時間を無駄にしないようにしたら良いと思います。
あなたは何を一番したいですか？
今の大学院で研究を続けたいなら、教授とどの様なトラブルがあったのかは私には分かりませんが、何とか歩み寄る努力をして、自分の居場所を作るべきです。
また、もしも、医学の道に進みたいなら、今からでも方向転換をすればよいではありませんか。
まだまだ時間ありますよ。
明るく考えましょうよ。
私は親元を２２歳で離れてから苦労して生きてきましたが、
４０歳を過ぎてからやっと自分の人生を前向きに考えるように
なりました。遅いです(笑)
それでも老人になる前には、夢を実現させようと努力しています。
誰しも後悔する過去を持っていますよ。
後悔だけしていては、過去を過ごした意味がありません。
成長しましょう！
それと、あなたは十分高学歴だと思いますよ。自信をもって下さい。

tyty7122 · Answer

ストレートに言うと、貴方は卑怯者だ。そして弱い。今の貴方の境遇は全て貴方自身の弱さが作り出したものだ。

もっと砕いて言うと、貴方は「今の努力をサボりたい口実として過去にその原因を求めている」のだ。正真正銘の負け犬だな。大笑いだ。過去を考えるのはな、「現実逃避」が原因だ。貴方は現実から逃げてるんだよ。

＞そして過去において選択を誤ってきた自分自身に腹が立って、もうどうしようもありません。

過去なんてどーでもいーだろうーがよ。将来のことだけを考えろ。で、貴方は具体的に将来どんな職に就きたいんだ？　研究者か？　企業戦士か？　で、もっと具体的に何をどうやって社会貢献したいんだよ、それを考えろ。

＞教授とのトラブルから大学院での居場所がなく、

ほー。それならば他の研究室の教官に相談すればいいだろうが。浪人して２４ってことはまだ修士だろ？　ならばドクターから他大学に移ったっていいだろうが。教官との折り合いが悪くてドクターから他に移るなんて、別に珍しくもなんともないぞ。要は貴方の行動力だ。自分で積極的に動かなければ何も始まらないんだよ。自ら動けよ、動けないから「自分の過去がどーだこーだ」と情けない泣き言いって自分を慰める恥ずかしいカスに成り果てちゃうんだよ。

過去なんてどーでもいいんだよ、振り返らずに自分の将来を考えろ。将来のために何をどうするべきかを考えろ。逃げて過去に引きこもるな。

tukinyanko · Answer

凹んでいるところに辛口すいません。

貴方は、良い学歴で医者になって皆が認めてくれたら満足できたのでしょうか？
私だったら、貴方の様な医者には体を診てもらいたくなです。
勉強すると試験に受かって、資格が取れて、世間的地位を獲得できて、全くおめでたい世の中です。
自分の人間性とは真逆の職業に就き、犯罪を犯しては新聞やニュースを騒がしている愚か者達、貴方はその予備軍ですね。
何の為に大学に行くのですか？何の為に医学があるのですか？一流大学に行かないと医学は学べませんか？年齢制限はありますか？
他人に良い目でみられて、チヤホヤされたいなら芸能人にでもなって下さい。
真剣に医学を学んでいる人や、貴方の通っている大学院生に失礼です。
過去を悔やまず、未来に溺れず、現在を真剣に生きて下さい。
自分は一体何なのか？自分は何をすべきなのか？一生懸命考えて下さいよ。
立ち直るではなく、立ち上がって下さい。お願いします。

gohant · Answer

今は精神的に落ち込んでいる状態だから、きっと過去に気持ちが向いてしまうのだと思います。
周りの人の言葉もひどいものですね。その時は、心ない周りの言葉を気にして進路を決めてしまった、
しかし、今なら自分が本当に行きたい進路を決められるんじゃないでしょうか。誰かに良いと思われるための進路、学歴で人を判断するような人に尊敬されるためよりもっと素晴らしい進路が目の前にあるのではないでしょうか。

その時はその時で自分なりに頑張ったのですから、過去の自分には
「ああ頑張ってきたな。」で、弱さも受けとめてあげてください。
理屈ではないから難しいかもしれませんが、弱いところがあっても、浪人しても失敗があってもいいじゃないですか。勉強しかとりえのない人
とご自分で思われていたなら、それ以外の分野で自分の良さを見出して、視野を広げられては如何でしょう。
挫折を知らないエリートよりも、深みのある人間になれたんです。

何かひとつの分野だけで人を評価するのは、人間としてはもったいない生き方です。自分と全く違う価値観で生きていて、自分を肯定している人と接してみるのもいいかもしれないですね。そういう人は、質問者さんの悩んでいることは全く気にしていない、と言うと思います。

今でも、医学部へ行きたいでしょうか。その理由は、他人を意識するものではなく、たとえエリートの地位でなくても行きたいでしょうか。
もしそうなら、その道へ進まれることを応援いたします。
今でも、大学院で学ばれたいですか。どういう道が好きですか。
何を、一番大事にして生きて生きたいでしょうか。

tukudani0 · Answer

あなたのいけない所それはネガティブなところですね。
どうしたら過去にこだわらなくなるか、それはネガティブな性格を直すこと。
では、どうしたら性格が変わるか、アフォメーションテクニックを使いましょう。どうするのかといえば、
「私は毎日あらゆる事に対して常に前向きで明るく接している。」
「私に人生は毎日あらゆる面でどんどん良くなっている。」
と毎日十回紙に書いて音読してください。これは驚くほど効果があります。毎日続けるうちに言葉が潜在意識に染み込んで考え方が変わってくるからです。考え方が変わり、行動が変わり、意識が変わり、そして性格が変わる。サボらないように枕元にメモとペンを置いておくと良いでしょう。

yygygy · Answer

(1)まず、人生は天びん的選択の連続であり、その時その時のトータルでの自身のベストと感じる選択をして来たという現実を認識しましょう。
理性でこうした方がいいと感じていても、感情欲求的に別の欲望が働き、トータルでは後者に傾くことすらあるわけで、それはその時点での自身の現実だったわけです。

(2)後悔できるということは、ある意味では正常な理性が働いている証拠でもあるわけで、そのおかげで改善できたりすることもあるわけです。

(3)(1)(2)を踏まえた上で、(2)と矛盾するように思われるかもしれませんが、脱後悔のポイントを挙げます。
それは、社会人マインドになりましょう、ということです。
学生までは「自分が有【能】かどうか」、または「将来いい職業に就きたい」ということに関心があることも多いかもしれませんが、社会に出れば「その時点で有【用】（＝実際に役に立つ）かどうか」ということが大事になります。
学歴・資格や、有名・人気の高い職業、といった【自分の飾り物】のみに関心があるようでは社会人以前のマインドであると言えるかもしれません。
それよりも、【今後、他者や世の中をもっと喜ばせたい。それが自分の喜びだ】と思えるようになることが肝心であり、更により多くの貢献をしたいために自分をより向上させたい、ということならいいことだと思います。
そして、そのように思えるようになった時には、ご質問にあるような後悔は既に消えていることになるでしょう。

ちなみに、後悔すべき過去や挫折から一新して世の中に多大な貢献をして行っている方々は現代でも大平光代氏や星野富弘氏等々多数いらっしゃいます。
また、エジソンは実験室が焼失し、生涯かけて作った試作品のほとんどを失ってもその３週間後に最初の蓄音機を世に送り出しています。
福沢諭吉は蘭学を修めた時に、既に蘭学は時代不適合であることを知り、そのまま続いて英学修学しています。
少しでも早く多くの人々に幸せを届けたかったのでしょう。その一心でいっぱいだったのでしょう。そしてこういう方々は結果的に今でも多者から尊敬・感謝され続けているのです。

過去の後悔から立ち直り、自分を受け入れるにはどうすれば良いのでしょうか？

過去は過去、です。

ストレートに言うと、貴方は卑怯者だ。

凹んでいるところに辛口すいません。

今は精神的に落ち込んでいる状態だから、きっと過去に気持ちが向いてしまうのだと思います。

内容は違いますが、私も２２歳頃に挫折して、過去の輝かしい自分と現実の惨めな自分とのギャップを受け入れられずに苦しんだことがありました。

あなたのいけない所それはネガティブなところですね。

(1)まず、人生は天びん的選択の連続であり、その時その時のトータルでの自身のベストと感じる選択をして来たという現実を認識しましょう。

似たような質問が見つかりました

関連するカテゴリからQ&Aを探す

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング