高年の自転車の楽しみ方とは？

60歳を過ぎ退職した者です。

安いクロスバイク風の自転車を手に入れ、
健康のためにもなんとなくサイクリングをしていますが、
私のような高年者はどのように自転車を楽しんでいるのか気になっています。
今後の自転車生活の参考になれば幸いと思っていますので、
目標、楽しみ方、ポイント、注意点その他諸々是非教えてください。

よろしくお願いします。

No.8 回答者： Bong 回答日時： 2011/07/05 08:19

こんにちは。

まだ40前の若輩者ですが、ときどき、「ああ、歳をとってもこんなふうに楽しく
自転車に乗れたらなー」と思わされるような、素敵な方に出会います。
市民レースで、マイペースで完走を目指して走っている方。
年代別のクラス分けがあるレースで優勝を狙っている方。
荷物を積み込んで、夏の北海道を回っている方。
静かな山や海へ行って、のんびりした時間を過ごされている方。

楽しみ方は人それぞれ、自分独自の楽しみ方を見つけるのも、楽しみの一つではないでしょうか。
ポイントはとにかく楽しむこと、注意点は無理しないことと周囲の目を気にしすぎないこと、
だと思います。

No.7 回答者： memoko 回答日時： 2009/05/09 21:50

わたしは、ＳＦ作家の高千穂遙氏の著書

「自転車で痩せた人」を読んでロードバイクをはじめました。

彼は、50歳を過ぎてから自転車をはじめて、今年58歳。
毎日ものすごく走り込んでます。

参考になりますよ。
自転車の楽しさみたいなものがわかります。
他に、高千穂遙＋一本木蛮の漫画「じてんしゃ日記」「じてんしゃ日記2008」も。

いろいろ勉強になって、取り入れようと思います。

No.6 回答者： morutiroro 回答日時： 2009/05/07 18:36

自転車の楽しみ方に決まりはないですから、サイクリング、レース、チョイ乗り。

何でも自分でやろうと思ったのをやるのが一番です。
が、身体を慣らすためにも、チョイ乗りから始められたほうがいいかも。
注意が必要なのは、高齢な方は特にですが、身体に無理をさせないようにすることです。健康な身体あっての自転車ですし。
ここで必要なのは、心拍計（心臓の動きをモニターしてくれるものです）です。高いものは要りませんが、これがあれば、意識して無理のない運動ができます。というか、ないと、知らず知らずに無理してしまいます。

No.5 回答者： tomajuu 回答日時： 2009/05/06 21:09

私がお世話になっているクラブ？は、主に「食べ歩き」ですが、時には「ドＭな峠走り」「たまにレース」と、なんでもありなトコです。

そのクラブに、昭和２０年生まれ、６４歳の人がおられますが、
どのようなシチュエーションでも　私（４８歳）は勝てません。

本当に穏やかでニコニコしたオッサンです。レースでも顔を引きつらせることなく、マイペースで走って「なんか、入賞しちゃった。」てな感じで・・・。

まあ、レースは年に１度あるか無いかで、ふだんは「ポタリング」ばかりですね。
私らと「ちょっと気になるトコ」を２・３箇所つなぎながら走り、その場所々々で何かを食べ・・・ってな感じです。
１日の走行も、３０ｋｍくらいで終わる時もあれば、私らがイヤがってるのに、そのオッサンが引っぱって１６０ｋｍなんてことも・・・。　信じられない熟年です。

ですので、質問者さんが都市部の方ならば、うまいモノ屋めぐりでもいいし、地方なら、歴史的物件を漁るとか、「道の駅」を１日に１つか２つ制覇してく・・・なんてのもいいかもしれませんね。
１日１峠・・・みたいにやってる人たちも多いですね。（パスハンターといいますが。）　体力的にはキツイですが、達成感はモノスゴイです！

とにかく、無理をせずに、「乗るのが目的」よりも「手段として自転車。クルマじゃなく。」くらいの、楽な気持ちで乗ったほうが長続きすると思います。

No.4 回答者： ken1hisa 回答日時： 2009/05/06 07:35

「こぐこぐ自転車」伊藤 礼 著

ご一読されるのもよろしいかと、、、
http://www.amazon.co.jp/%E3%81%93%E3%81%90%E3%81 …

この回答へのお礼

機会がありましたら読んでみます。

お礼日時：2009/05/06 10:19

No.3 回答者： sionn123 回答日時： 2009/05/06 02:10

　junrumi200さん　こんばんは

　これからの時期気候も良くなってきましたから、街中を散策すると言うのはどうでしょうか？？？ちょっと遠くの知らない街をブラット行ってみるってどうでしょうか？？？この事を「ポタリング」なんて言います。

　私の住んでいる東京の下町では、５月～６月にかけて祭りが結構あるんですよね。代表的な祭りが「三社祭」等です。そう言う祭りの見学　なんて良いかもです。

　気軽にどこでも行けるのが自転車の最大の楽しみだと私は考えています。そう言う使い方はどうですか？？？

この回答へのお礼

なんとなくサイクリングということですね。

お礼日時：2009/05/06 10:18

No.2 回答者： tiltilmitil 回答日時： 2009/05/06 00:27

　もちろん人にもよりますが、70歳超えてロードレーサーで大会に出てる方もいらっしゃいます。

http://www.bikenavi.net/gp/gp2008/nissan/index.h …

この回答へのお礼

大会もすごいですね。

お礼日時：2009/05/06 01:07

No.1 回答者： baonhieu 回答日時： 2009/05/05 23:17

退職されているなら、海外のtrailを走ってみたいですね。

http://gallery.mtbr.com/showgallery.php/cat/512
http://www.mtba.asn.au/

この回答へのお礼

海外とはすごいですね。

お礼日時：2009/05/05 23:21