
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
トレーニングはジョギングやウォーキング等の有酸素運動を行うと良いと思います。
脚部を使ったトレーニングです。
継続されていれば脂肪も落ちてきます。

No.2
- 回答日時:
ダイエット順調で何よりです。
上半身が痩せると、みんなから「痩せすぎじゃない?」と心配されたり、年を取って見えたりと不健康なイメージが出てきます。
ヨガやストレッチ、筋トレなどで、筋肉を付けるとTシャツやジャケットなどもカッコ良く決まりますよ。
おっぱいがしぼまないようにマッサージもありですね。
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