綺麗な歩き方*Ｏ脚

最近歩き方について意識するようになりましたが、Ｏ脚なため正しい歩き方が出来ません。

私の脚は左右のバランスがかなり違います。
左脚はそれほどでもないのですが、右脚の方がひどく曲がっていて歩きにくいです。
膝をまっすぐ向けるとつま先が開き、つま先をまっすぐ向けると膝が内側を向きます。
膝下Ｏ脚のような気もします。

そのため、膝・つま先の両方をまっすぐに向けて歩くことができません。
普段は内側に体重がくるよう気をつけています。

この場合、膝かつま先かどちらをまっすぐ向ければ良いのでしょうか？
正しい歩き方を教えて下さい。

No.2 ベストアンサー 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2009/11/24 23:18

こんばんは

骨盤からゆがんでいる可能性がありますね
バックとか掛ける肩を変えてみてください
足を組まない様にしてください

床に座ります
足を前に投げ出してください
その状態で自分で太ももに手を置いてブルブル揺らして見ましょう
足の力は抜いてください

この状態から立ち上がって歩くとどうですか？

歩く前に太ももの内側に力を入れるようにしてください
お尻は締めて歩いて見ましょう
いかがですか？変わった感じになりますか？

ちょっと試してみてください

この回答へのお礼

コメントありがとうございます。

太ももを揺らす方法試してみました。
特に変化は分かりませんでした。
内側の筋肉を意識して長時間歩くと、骨盤でしょうか？脚の付け根が痛くなることはあります。

具体的なアドバイスをありがとうございます。
これから意識していきます。

お礼日時：2009/11/25 22:08

No.3 回答者： o120441222 回答日時： 2009/11/26 00:28

No.１です。

補足ありがとうございます。


Ｏ脚とつま先のバランスは、膝に構造的な問題があるときに多い所見で
す。ですから一度整形外科を受診されてください。

～治療院について～
　
　整体・カイロプラクティック・・・「骨盤矯正・骨格矯正」　これは
　　全て真っ赤な嘘です。そもそも彼らは公的資格が一切ありません。
　　早い話、無資格の素人です。誰でも明日からすぐに営業できます。
　　素人さんですから、勿論健康保険は使えませんし、自賠責だって保
　　険屋からは相手にされません。背骨と背骨の間に椎間板というクッ
　　ションがありますが、整体やカイロで薄くなるということが確認さ
　　れています。一回ぐらいでは大丈夫だと思いますが、一年も通えば
　　驚異的なスピードで椎間板は劣化します。長期的に見れば確実に悪
　　化します。

　整骨院・・・柔道整復師という国家資格者で、接骨院、骨接ぎとも呼
　　ばれています。肩コリや腰痛など治療する所だと勘違いされている
　　方もいますが、ここは捻挫、挫傷、打撲、（脱臼、骨折）などのい
　　わゆるケガを治療する施設です。
　　
　　一番下の　Q：接骨院や整骨院はどのような時にかかったら良いんで
　　すか？　をご覧下さい
　　http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html
　　
　　腰痛や肩コリの治療は一切出来ません。　「歯医者で眼の治療」　
　　をするようなものです。しかし、全国の整骨院はこれを平気で犯
　　し、慢性膝痛を「膝のねんざ」など嘘の受傷理由を添付して、健康
　　保険を偽装請求し荒稼ぎしています。不正は業界ぐるみで行われて
　　おり、全国に約三万件と整骨院はあります。政府管掌系の社会保険
　　から約400億円、老人保険系から約800億円、保険はさらに数種類あ
　　り、2007年度で約3000億円かかっています。言うまでもなく、保険
　　料は我々の毎月のお給料から払われているものです。しかしそのほ
　　とんどが、不正請求ですから、医療費、消費税が上がるのも妙に納
　　得です。ちなみに病院から患者を追い出し、自宅で介護する制度に
　　して浮いたお金が3000億円です。

　鍼灸整骨院・・・鍼灸師と柔道整復師の免許をもている方、もしくは
　　それぞれの施術者いる施設です。ここも整骨の保険を悪用している
　　可能性があります。鍼灸は保険が使えますが必ず医師の診察の上、
　　同意書が必要です。保険証を窓口に提示して即保険で鍼治療の場合
　　は、整骨の保険（ケガの保険）で鍼をしているケースが多いです。
　　これは例えていうなら、出産時自然分娩にもかかわらず、帝王切開
　　として保険請求するようなことです。これが普通の病院なら大問題
　　です。マスコミに大きく報道され、二度と再起できない状態に追い
　　込まれるでしょう。しかし鍼灸整骨院に関してはお咎めなしです。


　鍼灸・マッサージ・・・国家資格者ですから、代替医療にかかるのな
　　らこれしかないでしょうね。マッサージは肩凝りでは保険が使えま
　　せんが、鍼であれば使えます。しかし医師の診断が必要です。



痛い所があれば患部にシップを貼って下さい。自己流のマッサージやス
トレッチは筋肉や神経を傷め、アルコール、お風呂は炎症を悪化させる
恐れがあるので控えましょう。

レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく
必ず整形外科を受診してください。


長文失礼しました。ご参考になれば幸いです。

この回答へのお礼

丁寧な説明をありがとうございます^^

自力ではなかなか難しいようですね。
資格についてはなんとなく聞いたことがありましたが、詳しく分かりました。
病院選びは慎重にしたいと思います。

お礼日時：2009/11/27 21:06

No.1 回答者： o120441222 回答日時： 2009/11/24 22:25

整形外科の診断は受けましたか？

この回答へのお礼

コメントありがとうございます。
整形外科にはまだ行っていないので、お金に余裕ができたら診察を受けてみようと思います。

お礼日時：2009/11/25 22:01