食物繊維の摂りすぎ

食物繊維の摂りすぎで何か体に悪い影響ってでますか(>_<)？？

例えば、便が出にくくなる、下痢になる、お腹が張る、お腹が痛くなる…など…

先ほどからお腹というか胃がすごく膨らんでいる感じがします(T_T)

食物繊維たっぷりと書かれた、こんにゃくから作られた低カロリーお菓子を食べました。

ダイエットにいいなと思って食べたのに、鏡で横からお腹を見るとすごく膨らんでいて、体重を計るのが恐いです(v_v)

めちゃくちゃ増えてそうです(*_*)

ちゃんと便として出てくれますかね？？
お腹の膨らみは治りますよね？？(;_;)


すみません
なんか心配し過ぎですよね…(>_<)

でも気になります！！

お詳しい知識をお持ちの方、ご回答お願いしますo(＞＜)o

No.1 ベストアンサー 回答者： morino-kon 回答日時： 2011/03/31 17:38

食物繊維は、固いものと、柔らかいものがあります。

水溶性もあります。

こんにゃくの場合は、大丈夫、すっきりとでてくれます。

固いものだと、ぢになったりしますが、こんにゃくであれば、その心配はありません。

お楽しみに。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！！O(≧∇≦)o

わぁ～！！(ノ＞＜)ノ

よかったです(^O^)！！
明日が楽しみですっ＼＾o＾／
安心しました(^O^)

凄く早くご回答頂けて感激です(＃^.^＃)

ありがとうございました(^人^)

お礼日時：2011/03/31 18:32