A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
何か(勉強や家事や作業等)を始めて、持続的に出来るのは、「その事が好きである。
」又は、「その事をするのが楽しい。」からでしょう。>。。。暫くするとやる気が段々下がって来る。。。と言うのは、その事の内容を良く知ったり、慣れて来て緊張感がなくなって来ると、「飽きてくる。」と言う事もありますね。
それに反して、「その事が嫌い」であったり、「その事をするのが苦痛である」のにも関わらず持続して行える場合は、
1.その事をすると、何かのメリットがある。
2.何かの目的や目標となるものがある。
3.その事をすると他の人が喜ぶ。
4.他から強制されている。
5.その事をやらないと罰が与えられる。
等々のやる気を引き出すような条件がある時や、
6.その事をやらねばならない。
等と言う責任感や義務感が働く時ではないですか。
それから、嫌いな事でも、日時などの期間やその仕事の区切りの良いところまでと節目を付けて頑張る人もいますが、気力や体力がなかったり、やる気や情熱がないと、途中で挫折する事がありますね。
>持続的に出来るのは、「その事が好きである。」又は、「その事をするのが楽しい。」
と思えると続くし、時間もすぐ達てしまいます。
>「飽きてくる。」
>「その事が嫌い」
>「その事をするのが苦痛
ということは感じた時がありますね。
>その事をすると、何かのメリットがある。
これは見つけやすそうです。やる理由をピン止めする感じ。
>何かの目的や目標となるものがある。
将来的にということですね。この思考は私は不得意です。
>その事をすると他の人が喜ぶ。
喜んでもらいたい人ならするかもしれませんが。
>他から強制されている。
>その事をやらないと罰が与えられる。
これは私のやる気にはなり得ません。
>嫌いな事でも、日時などの期間やその仕事の区切りの良いところまでと節目を付けて頑張る
長続きするかは不透明です。
>気力や体力がなかったり、やる気や情熱がないと、途中で挫折する事があります
沢山そういう感情は味わいました。
No.3
- 回答日時:
「頑張って、これこれをやろう」という状況から「なんとなく、これこれやってみようか」という環境にすることです。
ハードルを下げることです。具体的には、
1. 朝一番にその作業をやる
2. 毎日続ける
3. 夜はだらーっとしていい。ただし、早く寝る。
自分自身の体験としては、2年前はできるたけ夜に2時間勉強をしようとしてました。数学、英語、フランス語、電子回路、アナログ回路、論文読みを続けていました。でも、夜というのは仕事で疲れた状態で、何かしようとするには、「頑張って」という気持ちが必要なのです。そのためか、実際には、3日おきにしかやらなかったり、やっても、10分でやめてしまったり、という感じでした。
これではいかん、と思い、毎朝することにしました。早起きは、最初のうちはつらいですが、なれると自然と起きれるようになります。
今は、仕事に行く前の2時間前には起床し、上にあげたものを毎日少しずつやっています。朝とにかくやる、という習慣をつければ、上にあげた「頑張って」というのがなくなり「とりあえず、やろう」ということで、やり始められる。朝はそれほど疲れてないので、続けるのも楽です。
また、副次的ですが、毎日少しずつすることで、記憶の定着率も高くなります。たまにたくさんのことを頑張って覚えるよりは、着実に毎日少しずつ覚えていく方がいいです。
>「頑張って、これこれをやろう」という状況
は、デキないと気落ちする可能性を含んでいますね。
>「なんとなく、これこれやってみようか」という環境
は、肩の荷と力みが減りますね。
>朝一番にその作業をやる
朝一はやる気がありますね。
脳が一日の内で一番白紙に近い状態ですからね。
>夜はだらーっとしていい。
この許しはなかなか良いかもしれません。
>早く寝る。
は、仕事の帰りが遅いので無理です。
>「頑張って」というの
をなくすのと
>やろう」という
気持ちを大事にすることは大切だなと思いましたね。
>朝はそれほど疲れてない
>楽
楽にできる時間を見つけ選ぶことということ。かな。
>毎日少しずつすることで、記憶の定着率も高くなります。
>たまにたくさんのことを頑張って覚えるよりは、着実に毎日少しずつ覚えていく方がいい
心します。
No.2
- 回答日時:
子供の集中力は持続しないと言われますが、大人も大差はないそうです。
本当に集中できている時間は15~20分。子供と変わらないそうです。
じゃあ、何が違うのか・・・。「自覚」だそうです。
それをしなくてはいけないという責任感などです。
ということで、いっそ発想を変えてこんなのはどうでしょう。
自分で15分前後で区切りをつけて小さな達成感を味わう。
例えば、掃除ならこの15分でここをキレイにする。→15分経ったら、その結果を目で確かめる。
ポイントは最初の目標を大きくしないこと。そうすれば、思っていたよりも作業が進んだりして達成感も大きくなりますよね。
で、2時間くらいに一度5分でも10分でもきちんと休憩する。
リセットすると同時に次の目標を決める。
きっちり何分と決める必要はないですが、小さな達成感の積み重ねってモチベーションの持続には有効じゃないかな・・・と思います。
>子供の集中力は持続しない
>大人も大差
>ない
んですね。
>本当に集中できている時間は15~20分
なんですね。
やはり、
>「自覚」
ですか。
>「自覚」
は
>責任感
なのですか?
>15分前後で区切りをつけ
るのはアイデアですね。
>15分経ったら、その結果を目で確かめる。
効果が上がっていると気持ちは良いですね。
>ポイントは最初の目標を大きくしない
欲張らないことということ。かな。
>2時間くらいに一度5分でも10分でもきちんと休憩
これは大切な事ですね。強制的にでも
>リセットする
としないとではものの見え方も違ってきそうですね。
全体を一度見渡すというか。
でその観点で
>次の目標
もより良くなってくるというわけですね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(メイク・美容) どうやったら香りが長持ちするのか 3 2022/05/21 23:50
- 発達障害・ダウン症・自閉症 なんでこんなに辛いんだろう、ただ体も気持ちもずっと疲れてて、苦しい。 1 2022/06/02 22:07
- 書類選考・エントリーシート 添削をお願いしたいです よろしくお願い致します 3年間頑張ったこと →私は学生時代は勉学に励み、継続 3 2022/09/24 10:26
- 会社・職場 仕事が上手くいかないことついて 長文すみません。 感じたことなんでも回答していただきたいです。 とど 6 2022/05/04 12:56
- その他(社会・学校・職場) 仕事を熱心に勉強してたのにその仕事を辞めた人っていますか? 自分は30歳男、転職5年目です。建設業の 6 2022/08/24 07:17
- アルバイト・パート 職場に不満がある訳ではないけれど、バイトを辞めたい大学1年生です。 2ヶ月前から新しくバイトを始めた 1 2023/01/20 19:00
- その他(悩み相談・人生相談) 気分を楽にしたい、努力も満足に出来ないのに生きることが辛い、人として何かがおかしい 4 2023/02/19 19:30
- 発達障害・ダウン症・自閉症 精神科・心療内科の受診でしょうか。 自分は基本的に「温めにくく冷めやすい」タイプの人間だと思っていま 10 2023/06/27 14:39
- その他(悩み相談・人生相談) 人生に危機感を持ちたい、もう手遅れかもしれないけど 5 2022/07/29 20:34
- その他(悩み相談・人生相談) 人生上手くいかなくて死にたいです。 とても長文になってしまうので、すごく時間がある時に気長に読んで下 4 2023/02/13 20:19
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
知恵袋で、ぼくがこの質問をし...
-
受験間近なのにやる気が出ず土...
-
受験期直前期のやる気 もう直前...
-
成功確率50%の目標にやる気がわ...
-
私はよく妬まれます。 理由は、...
-
好きな人が悪口を言われている...
-
才能が1つもない人って病気な...
-
「いいものをもってる」という...
-
聞こえるように悪口は言うが、...
-
何もしてないのに嫌われるって……
-
後悔するのに、悪口を言ってしまう
-
祖母が亡くなりました。 金曜日...
-
他の人には私の悪口を言ってる...
-
発達障害者は教師になれるか
-
一度聞いただけ、見ただけです...
-
進学校に通う息子は、想像以上...
-
高圧ケーブルの耐圧試験の時の...
-
悪口書かれたとか粘着されたと...
-
今日学校を微熱で休みました 私...
-
頑張ってることは認められない...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
就活意欲のなくなった彼氏に対して
-
モチベーションの意味?
-
テスト勉強! 眠くならない方法...
-
リポビタンD等の栄養剤で最もや...
-
テストの勉強しないといけない...
-
絶対にやる気の出る方法。
-
受験期直前期のやる気 もう直前...
-
できない問題でやる気がなくなる
-
やる気を起こす具体的な方法
-
常に全力を尽くしたいのですが...
-
このごろ勉強がはかどらない・・・
-
中学生です。 勉強のやる気が出...
-
始める時はやる気があるが段々...
-
やる気を出す為のお勧めな方法...
-
勉強に対する「やる気」の出所
-
勉強のやる気が出ません。いま...
-
やる気が出ない時はどうします...
-
やる気を出す方法
-
勉強をしていて、分からない箇...
-
部活をやめるか悩んでいます
おすすめ情報