A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
がつがつ豚のように食って、燃焼させるためにいやな運動をしなくちゃならないなんて愚と思いませんか。
朝早く起きて、ジョギングなんてやっているひとをみると首をかしげます。腹八分に医者いらずという言葉が古来よりあります。
ちなみに一日二食で快調です。なんでもほどほどに。朝昼一緒で10時から11時半。玄米菜食が基本。その間テレビも新聞もみません。夜仕事終わったら、ゆきつけの店で食事。飲酒はしません。仲間は誘いません。家へ帰ってシャワーを浴び、くつろいだ後寝ます。
>10時過ぎての夕食は身体に良くないと思い現在
それは、食べて飲んですぐ寝るからでしょ。
この回答へのお礼
お礼日時:2011/05/17 17:18
ありがとうございましたm(_ _)m
一日、二食にされてるんですね。
慣れればそういう形でもいけるかもしれませんね。
参考にさせていただきます。
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