妊娠初期の体調と仕事について

Question

現在妊娠3ヶ月（8週）に入った妊婦です。
派遣・フルタイムの仕事を持っていて、職場・同僚への妊娠報告はまだです。
なるべく迷惑を掛けぬよう、休みたくない気持ちはあるのですが、具合と気力がついて行かず、
妊娠が判明してから、体調不良で週一回位休みか早退をしてしまっています。
しかし、悪阻が酷くて吐きまくり・ご飯も食べれないという症状までは今のところ無いので、
もっと頑張るべきかという罪悪感も感じながら休んでいます。

食欲はすごく不安定で、気持ち悪くてあまり食べられない時と、
食べても食べてもお腹が空く日があります。（これって普通ですか？）
精神的にも不安定で気力の低下、下腹部の重だるさ、酷い目眩、頭痛、
吐く寸前の吐気などが続き、仕事は座っていられるのでなるべく耐えようと思いながらも
長時間勤務が辛く、大げさにするのは嫌だったのですが、先日も思い切って早退させて頂きました。
家で安静にしていると結構大丈夫なのですが、通勤などの負担もあるからか仕事に行くと具合が悪いような気もします。それに、精神的にも、余計な事まで気になって辛いです。
（妊娠は誰にもまだ言いたくなかったので言ってないのですが、週２位でランチを摂っていた
メンバーとも、今ランチに参加出来ていないのであまり話しておらず、どう思われてるか
気になったりと余計な心配まで・・。）

妊娠初期は流産の危険も高く、無理は禁物と聞き、あまり負担掛けないように行動していますが（休日も仕事後も遊びにも行かず、ひたすら仕事と家の往復で最低限の行動にするなど）、
最近、無理することと、少し努力することのボーダーラインが分からなくなってきました・・

仕事をもっていた妊婦の皆さんは、妊娠初期の頃、体調不良があった時どうされていましたか？
どれくらいだと会社を休む判断をしていましたか？

同じくらいの悪阻の状況だった方など、色々参考にさせて頂ければと思います。
御意見お待ちしております。どうぞ宜しくお願い致します。

shaoru828 · Accepted Answer

こんにちは。
８ヶ月の男の子の母親です。

私は正規雇用・フルタイムで働いていました。
私は妊娠初期の頃は吐くほどではないものの、普通の体調ではないので、
家にいる朝や夜にしんどくていじいじしてました。
外回りに仕事もありましたが、仕事中は気が張っていたのか休むことはなかったものの、
個人差がある時期なので、一番しんどい時期だけど周りは気づきにくい時期なので、
直属の上司など限られた人にだけでもいいので、妊娠していることを伝え、
時々体調不良の時には仕事を休むことを伝えておいた方が変な心配をかけずにいいのではないかと
思います。

うちの職場に以前結婚して１年以内の女性がいましたが、ちょこちょこ休まれるので、
上司の方が心配していました（結局は私用だったそうです）。

私は結局は休まなかったんですが（なんとか体調がもったことと、
年度末で忙しくて休めそうになかった、車通勤だったので、なんとか通勤できた）、
通勤時にしんどく、事に集中できない状況で、急ぎの仕事がないのであれば休んでいたかもしれません。

つわりは病気と違って、今日休めば明日は体調が回復するとは限らないので、
つい無理をしてしまいがちですが、無理をしないで下さい。

また、体のことを考えて遊びを控えておられるようですが、
体調が落ち着いている時には時にはリフレッシュのために体に負担が
かからないように遊ばれてもいいと思います。

いずれにしろお体を大事になさって下さい。

3199 · Answer

こんにちは。

妊娠、おめでとうございます。
私の回答ですが・・・まずは職場の方に早く報告するべきだと思いますよ。
赤ちゃん、産むつもりですよね？
脅しではありませんが今のままで無理すると、最悪「流産」することもありうる事ですよ。

始めての妊娠で、しかも体調悪くて・・・どうすればいいのか？って感じでしょうけど、
大人なんだし、あなたはお母さんになるわけだから、自分の体のこともだけど
お腹の赤ちゃんのためにも、まずは環境を整えないと！

悪阻の原因はよくわかっていないそうですが、ストレスでひどくなる場合が
多々あるそうです。仕事を休むことが迷惑になる、と仰ってますが、逆の立場に
立って考えてみましょうよ。(^^)
「どうしてかわからないけど体調をくずしてる同僚がいて気を遣いながら働いている」
ってほうが迷惑かけていると思いませんか？

仕事のことだし、派遣でフルタイムっていう以外のあなたの環境を私は熟知してる
わけではないので、こうしなさい！こうが絶対いいよ！とは言えませんが・・・
私の経験上、職場のひと・同僚には早めに報告する。で、今後のことをちゃんと
職場の人とも家族とも話し合うっていうのは大事ですよ。
妊娠したのなら、妊娠した時なりの働き方っていうのがありますよ。
そのことをちゃんと話し合いましょう。良い方法があるはずです。

妊娠初期って、ホルモンバランスも崩れちゃうし、体調も悪いし気分も最悪だから、
すごくマイナス思考になっちゃいます。始めてのことだしね。
マタニティブルーってやつです。
でも、大丈夫。赤ちゃんはあなたのお腹の中で少しずつ大きくなってます。
どうか元気な赤ちゃん産んでくださいね！

3199 · Answer

＃2です。体外受精をされての妊娠だったのですね？
私の回答の内容に、配慮がかける内容がありました。
お気を悪くされてるのではないでしょうか？すみませんでした。

taremouse · Answer

おめでとうございます。まだまだきついときですね、気候も日中だいぶ暑くなりましたし。

職場には早めに報告しておいたほうがいいと思います。
派遣ということですので、派遣元にも母体保護の義務があると思います。
就業規則等には時差出勤や残業免除、通院時間の付与等があるのではないでしょうか。

安定期まで妊娠報告をしない方もいますが、職場としては不可解な体調不良や欠勤遅刻早退よりも
理由がわかっていたほうがいいと思いますし、たとえば重いものを持たせないとか、休憩時間を
細かくとっていいとか、いろいろ対応してくれると思います。
安定期に入ったからといって流産・早産の危険がなくなるわけではないので３ヶ月の今のうちに
報告したほうがご自身も気持ちが楽になると思いますよ。

私は病院で「妊娠ですね」と言われたらすぐ職場に報告して時差出勤等の措置をとって
もらいます（現在３人目です）。言ってしまえば、いろいろ気遣ってくれますから・・。
５週とか６週とか「まだこの先順調にいくかはわからないのですが体調があまりよくなくて・・」と
正直に報告しています。

shaoru828 · Answer

No.１です。

妊娠を報告する時期ですが、確かに大変な思いをして授かったので、
慎重になる気持ちはわかります。
私も35歳を過ぎて妊娠できたので、嬉しい反面、
若い人よりも流産の危険性がちょっと高い心配はありましたが、12月下旬に病院で妊娠を確認し、
胎のうや心拍が確認できたのは年明けでした。
私も報告時期はいつ頃がいいか悩みましたが、
人事異動の希望は11月に報告し、12月には人事異動の検討が始まるらしかったので、
迷惑をかけないように年明け早々には直属の上司や所属長などの限られた人に報告し、
いつから産休にはいるか、代替の人をどうするかを相談しました（専門職なので、
代替の人の確保が困難なため）。

安定期まで待つ慎重な方もいますが、働いている人ほど周りへの配慮のため、
母子手帳がもらえる頃には報告するという意見も結構ありましたので、
できれば早めに報告した方がお互い安心して働けると思います。

今は一番しんどい時期だと思いますので、
体調が落ち着く安定期までは栄養バランスはあまり考えず、
食べやすいものを食べて、体力を落とさないようにして下さい。

妊娠初期の体調と仕事について

こんにちは。

こんにちは。

＃2です。

おめでとうございます。

No.１です。

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