笑顔がひきつるし緊張しやすい

私は現在、高校１年です。

今まで人と話ていて
笑い合ったりする時に笑顔が
ひきつることもなかったし
人前で話すときも体や声が
震えるほど緊張したりとかは
なかったのですが、

ここ中３ぐらい？からなんで
すけど、このようなことが
あります。

実は中学の時いろいろ学校で
ストレスばっかり
ためていてこの頃から周りの目
を気にするようになりました。

今、高校生活は楽しいのですが
家の事情でいとこの家に
住んでいます。
この生活にとてもストレスを
毎日感じています。
自分の家との生活環境が
変わりすぎて.......

学校で友達と笑い合ったり
するとき本当に自分が
おもしろいと思うことでも
顔がひきつります
スピーチとかもあるんですが
前まで平気だった人前で
話すことも、とても苦手になり
声も体も震え心臓も
バクバクいいます。

人前で笑うのが怖くなりました
皆の注目をあびて、大爆笑
する場面でも、とても笑顔が
ひきつって、自分は
おもしろいと思ってることも
ちゃんと笑えません。
周りの目が気になります
気にするなと言われても
気になります

本当に悩んでいます。

もしかしたら精神的な病気かも
しれないと思って
病院に行きたいのですが
どこの病院に行けば
いいですか？(大阪で)

また親には絶対言いたくない
ので一人でも
行きやすいとこがいいです。

まず、この年で一人で
行っても大丈夫ですか？

できたら早めの回答
よろしくお願いします。

No.3 回答者： inokan 回答日時： 2011/06/26 14:46

各自治体に、こころの相談窓口があります。

大阪市なら
http://www.city.osaka.lg.jp/kenkofukushi/page/00 …

実際に悩みを話してみることで、気持ちが楽になればいいですね。

環境的に辛い状況の中で頑張ってらっしゃると思います。
そんな自分を少し認めてあげられますか？

No.2 回答者： kurashinotetyo 回答日時： 2011/06/11 15:14

親御さんには、心配させるから言いたくないのでしょうか？

なるべく相談されて話しあったほうがいいかと思いますが
第三者にでもいいので言葉に出すと楽になるかもしれないですね。
心が不安定になりやすい時期で、心が敏感な時でしょうから
どうか、一人で考えこまないでくださいね。精神的な病気は恥ずかしいことではないですよ。
お力になるかわかりませんが、ＵＲＬご覧になってみてください。
病院がみつかるかもしれません。
保険書があれば、病院はいけますよ。
また笑顔に戻れますように・・。

参考URL：http://yamatotakashi.gozaru.jp/panic/p_hospital. …

この回答への補足

ありがとうございます

ＵＲＬってどこに
ありますか？

補足日時：2011/06/11 15:58

No.1 回答者： shubal 回答日時： 2011/06/11 15:04

私の経験からのアドバイスです。

私は医師ではないので、正しいかどうかわかりません。それを前提として、あなたはいまちょっと精神が疲れてしまっているようです。私にはまだ心療内科や精神病院に行くのは早いのではないかと思います。もちろん精神科で軽い精神安定剤をもらえばラクになる可能性がありますが、あなたの年齢から考えると薬が手放せなくなるのがちょっと心配です。問題はあなたの家庭環境のようですね。それを解決できればあなたのストレスも軽減されるはずですが、これがそう簡単にはいかない場合が多いようですね。もしお医者さんにかかるのなら、入院施設のない(無責任な)町の心療内科には行かず、大きな病院に行かれた方がいいと思います。それと健康保険証を忘れず持って行ってください。すいません、答えになってないですね。