2歳10ヵ月　食事中のテレビの習慣をやめたい

Question

2歳10ヵ月の男の子がいます。
10ヵ月から保育園に通わせており、朝は7時には家を出て、18時過ぎに帰宅します。
親の私は5時半に起きて色々準備しますが、子供はできるだけ
寝かせてあげたいので６：１５起床ですが、45分で着替えや食事などを
済ませるには、なかなか眠たそうでスピード感がないため、
寝ぼけたまま寝室から抱っこで連れ出してきて、
アンパンマンの録画の歌の部分を聞かせてリビングで目覚ましとし、
そのまま見せながら着替え、オムツ替えをし、ご飯もそのまま突入。
なのでテレビを見ながらの食事に慣れっこになっています。
また、帰宅してから私の家事もあるので、（主人は毎日夜中に帰ってくるので2人きり）
私にまとわりつかれない時間を作るためにまたテレビに頼っています。
また、もう妊娠後期ですが、前期のつわりのとき、中期には出血で自宅安静になったり
したため、あまり子供に手をかけられないこともあり、やはり帰宅直後から夕食時もテレビ漬け。
これに慣れきらせてしまいました。
親の都合なので自分がいけないことは百も承知ですが、
もうそろそろ産休に入り、少しは送り迎えや家事にも余裕ができるので、
この3歳前を機になんとか、食事中のテレビ習慣を抜きたいのですが、
ひたすら見せなくするだけではきっと取っ掛かりとしてうまく行かない気がしています。
ちなみにテレビを見せていなかった離乳食等の時期から、食事には余り興味のない子で、
よほど空腹ではない限り自分から食べようとすることもないです。
（保育園でも空腹な昼ごはんはまあまあ食べますが、空腹ではないと興味がなさそうに
食べなくなる子といわれています）
食事の見た目はそのため、かなり小さい頃から彩りや品数、よそい方、
食器にいたるまで大分気を遣っており、保育園の給食の先生からも
ほめられているくらいです。
なので、食事自体を楽しく、興味を持たせることは、自分ではもうなかなか知恵も出ず、
どうしたら食事に集中してくれて、テレビなしでも食べてくれるようになるか
悩んでいます。
是非何かこうしたら3歳前の子でも自分からご飯を楽しんでくれるようになるか、
お知恵を拝借できればと思っています。
なお、息子は保育園の同じクラスでもかなりおしゃべりはできる方で、
数字・ひらがなも読むことができますので、コミュニケーションをとること自体は
問題ないと思っています。
よろしくお願いします。

kanau122 · Accepted Answer

まず根本的に、お母さんも仕事、家事、妊娠管理に育児にとお忙しいようなので、上のお子さんとのコミュニケーションがほとんどゆっくりとれていないような気がします。
朝7時にママと別れ、帰宅してからもママは家事で自分にまとわりつかれないようテレビに子守をさせてしまっている、では、上のお子さんがママと触れ合う時間はいつ作っておられるのでしょうか？

食事を楽しむというには、まず1人で食べるよりも、皆で食卓を囲むという環境作りが大切だと思います。
小さいうちから1人でTV相手にたべていたら、栄養や品数や彩りがどんなにほめられるほど良くても、食事そのものの時間が楽しいものではなく、ただ「食べる」だけの義務的な行動になってしまうのではないでしょうか。
自分からご飯を楽しむ、とありますが、ママが一緒に食べているかいないかにかかわらず、ばたばたと時間に追われた食卓になってしまっていては、食に興味がない子なら余計に食べる気持ちにつながらないと思います。

食事の相手がTVではなくママ主体になり、自分とママの楽しいお話の時間であることなどにきりかえていけるほうがいいのではないでしょうか。

今はお仕事で忙しいこともあるのかもしれませんが、食事に限らず、忙しい中で上の子とのコミュニケーションが十分にとれていないと、これから下の子が生まれたらもっと大変になってしまうのではないかと思います。
ちょうど3歳くらいということで、赤ちゃん返りしてしまう恐れもあるでしょうし、そのときにまた、いくらお仕事が休みになっても、下の子の面倒が大変だから、とついつい下の子のお世話優先になってしまい、あいた時間でまた家事を・・となって、上の子の相手が大変に感じてしまってTVなどに頼るようになってしまう可能性はありませんか？

まずは、お子さんが食事を楽しむことにもつながりますが、お母さんの意識を変えることが一番重要だと思います。
下のお子さんが生まれた際には、まずは下の子は多少ないてもぐずってもおいておいて、上の子優先にしていかないと上のお子さんのストレスがたまってしまいますし、ますます生活に対する自立もできなくなってくると思いますよ。

食事については、ひたすら見せなくなるといっても、その時間がママとゆっくり一緒に笑ったり喋ったりしながら沢山は食べられなくても楽しく食事ができれば、よりおいしく感じられるかもしれませんし、TVがなくてもきちんとしてくれるかもしれません。
いきなりTVがない状態で泣いたりぐずったりするようであれば、まずはTVからの一方通行なコミュニケーションではなく、一緒にTVをみながら、こうだね、ああだね、とか一緒に歌ったり、そこからママとの会話中心にきりかえていけるようにしてはどうでしょうか。

TVをみせることは決して悪ではないですが、一緒にみて何かを感じたり共有したりできる人がいないと、向こうからの一方通行のコミュニケーションとなるので、よくありません。
一緒にママが楽しく見て会話したりすることからはじめて、少しづつなくしていく方向にしていけばいいと思います。

papanda26 · Answer

ママもお子さんも、今より３０分以上早く起きてみる。とか。
起きてすぐに仕度！ではなく、まずはママかパパと遊ぶ時間にすると目が覚めると思います。
そこから、着替え、食事、トイレ、出発！という流れだと逆にテレビをつけるタイミングがないです。
（とはいえ、働くママさん、下の子が小さいママさんには辛いかもしれませが…）

食事に集中しないから、椅子にとどめておくためにテレビ…というのは、どこかで区切りをつけて止めないとですよね。
ちょっと極端かもしれませんが、空腹じゃないなら食べなくてもいいんじゃないでしょうか。
朝ごはんを興味なく食べないなら、どうせお昼出るし。
夕飯を食べないなら、次の日の朝ごはんを沢山食べるかもしれないし。
もしかしたら、お子さんは胃袋が小さく燃費の良いタイプ（少量でも足りている）かもしれないし。

＊朝、時間がないこと。
＊「とにかく食べさせなくては！」という母心。
この二つが食事中のテレビに繋がっているのかな～と思いました。

夕方はある程度仕方ないと思いますよ～。お手伝いとかさせてもいいけど、どうしても時間ないでしょうし。
ただ、テレビはいただきますの前に消すようにした方がいいと思います。

私の周りの食が細い、興味がないお子さんでも、年中～年長までには食べるようになってくる子が多いです。
必要なカロリーが増えて、食べないともたないと自分で感じるのかもしれませんね。
ご心配なお気持ちもよ～く分かりますが、どんなに数字やひらがなが読めても「まだ２歳」ですから
食事は必要なら食べるようになるだろう。くらいに思っていてあげてもいいかもですね。
もし、甘えたくて「食べさせて～」という場合は、時間が許すなら食べさせてあげていいと思います。

…と理想論ばかり書きましたが、働きながら育児してるのは質問者さん自身。
自分のキャパを超えて頑張り過ぎたり、疲れすぎて子供に笑顔になれなかったりするなら
テレビくらいつけながら食事したって…ま～、いいのかもしれませんよ☆
その辺は、ご自身でバランスを見つけて頂けたらと思います。

2歳10ヵ月 食事中のテレビの習慣をやめたい

まず根本的に、お母さんも仕事、家事、妊娠管理に育児にとお忙しいようなので、上のお子さんとのコミュニケーションがほとんどゆっくりとれていないような気がします。

ママもお子さんも、今より３０分以上早く起きてみる。

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