早く走れる方法

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質問者：mimimu-tyo
質問日時：2012/05/09 20:42
回答数：5件

私は、中学２年の女子です

早く走れる方法を教えてください！！
できれば、短期間でできるやり方をお願いします！

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回答 (5件)

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No.4ベストアンサー

回答者： k-a-r-a-p-a-n-a
回答日時：2012/05/09 21:12

いますぐ早く走れる方法

足の首に輪ゴムをかけて
輪ゴムの前の方を足の中指にかけてください

両方に同じ方法でかけます

靴下をはけばばれませんし
ばれても違法ではありません

これで足が軽くなり
早く走れます

記録の実験済み

いますぐ部屋の中で
試してみてください

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この回答へのお礼

ありがとうございます！！

何かすぐに実践できそうなので早速やってみます

ありがとうございました

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お礼日時：2012/05/09 22:37

No.5

回答者： jiyunonaka
回答日時：2012/05/09 21:17

短期間で足を速くしたいのならば

あれこれコツを伝えるより
体に直接覚えさせたほうが効果的でしょう。

頭で正しいフォームを理解し、体にに覚えさせるには、それなりの長い期間と練習量が必要になるからです。

練習方法としては、足の速い人と自分をヒモで繋げ足の速い人に引っ張ってもらいます。

少々手荒ですが、速い走り方を体に覚えさせるには、これが1番です。

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この回答へのお礼

ありがとうございます

足の速い人に頼んでみようかな・・・・・

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お礼日時：2012/05/09 22:36

No.3

回答者： taka777666
回答日時：2012/05/09 21:12

手に力を入れない。

握っても生卵が割れない程度で。

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この回答へのお礼

ありがとうございます

早速ためさせていただきます

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お礼日時：2012/05/09 22:37

No.2

回答者： bathbadya
回答日時：2012/05/09 21:01

走り方として、大雑把に２通りがあります。

ストロークを大きくしてゆっくり足を動かす方法と、ストロークを小さくして足を早く動かす方法。
どちらが、自分にあっているかを判断するのも重要かな？

よく言われている、手の振りで足を動かすと言うやつ。
やたらめったら手を振るのではなく、どんな手の振り方（腕のどの部分の筋肉に力を入れるか）をすれば足に反動を伝えやすいかを感じるのも有効かな？