旅行好きのおしりトラブル対策グッズ3選

太っていることがコンプレックスでありながら、食欲が抑えられず、運動もしてません。

身長165cm体重73kgの20代女です。

人に嫌われやすいのも、活動的になれないのも、恋愛出来ないのも、全部この体型のせいだと思います。

分かってるのに変われなくて、食べ過ぎてしまう毎日です。

痩せなければ幸せになれないですよね。

毎日が辛くて憂鬱でどうしたら良いかわからないです。

助けてください。

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A 回答 (11件中1~10件)

初めまして。

宜しくお願い致します。
まず、体型や痩せなければ幸せになれないなんて思わない方が良いと思います。辛いのは解ります。
運動も意識せず先ずは出来る事(散歩等)から始められたらどうでしょう?自分も意識すると出来ない事あるし、強制されているようで続きません。何か趣味や好きな事等、無いのでしょうか?あれば辛い気持ちも軽くなるかと思われます。
最後に、自分はぽっちゃり以上でも好きですよ。むしろ、嘘や我儘の方がどうかと思います。
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漢方薬のお試しをお考え下さい。


費用は保険がきくので、月1000円未満だと思います。

私は50代男です。
1年で173cm73kgが67kgになりました。
メタボが気になり、お医者に相談したら、
ツムラの漢方薬を勧められました。
防風通聖散エキス顆粒(ツムラ62番)です。
一包2.5gで食前か食間に飲みます。

飲み始めると、
脂っぽい物を食べないように心がけるようになりました。
食事の始めに茹でキャベツを食べるなど、野菜を多めにして、食事の改善も必要ですね。
炭水化物は、特に減らしていませんが、少なめにして、お茶を飲むなどしています。
夜の8時以降は、コーヒー、水、お茶です。

今は若いから良いですが、歳を取ると、関節に負担がかかります。
毎日少しだけでもカロリーを控えると、73kgでしたら、1年目で数kgぐらいは、それほど苦もなく落ちると思います。
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痩せなければ幸せにはなれない


そんなことはないと思います
私もあなたと同じことを考えていました
痩せなければ馬鹿にされる 認められない 愛されない
だから痩せようとして無理な食事制限とか激しい運動とかして 
でもやっぱりしんどくてリバウンド 確かに痩せていたときは
嬉しかったです でも周りからはぎすぎすして怖いって言われました
栄養が足りないせいでいらいらして 家族に当たったり 反動による過食で
ずっと苦しんでいました

今体重は倍に増えました けど仲間ができて 仕事面からも認められました
正直 痩せていたときよりも 太っている今のほうが 可愛いって言われます
性格も穏やかになったし 痩せたい痩せたいって思っていたあの頃よりかは
その気持ち 別に痩せていなくても 私を愛してくれる人はいると思えた分幸せです

あなたの場合 太っていることによる嫌悪感 食べ過ぎてしまったことによる後悔などが
ストレスになり 食べているのかもしれません 天気のいい日は気晴らしに外をお散歩してみると
気が晴れるかもしれませんよ

あまり自分自身を責めないでね 応援してるから 負けないで!
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私も貴女より身長低いですが、正直それくらいあります。

まだ165cmもあるからいい方だと思いますが、20代であれば、まだまだこれからですよ。

私は30代突入してもこれだから、20代無駄にしたな・・・って思います。
今でも走ったりプール行ったり頑張ってますが、年が行くほどなかなか落ちないですね・・・
過去に14キロ減で標準の時もありました。
その時は簡単とは言いませんが、順調に落ちていっていました。
結構な努力はしましたけど。

今は結婚して幸せですよ。ドレスはまだ着れていませんが、これからの予定です。
だから、体型で幸せになれないなんてないです。
むしろ太っているのに、服装や髪形さえ女性らしくない方がダメだと思います。
私は太っているけれど、肌のケアは頑張ってて、そのおかげで若く見られる事もありますし、アクセサリーなど、さりげなく、でも煌びやかに付けるようにしています。
バックも無地や暗い色ではなく、かわいい物を持つようにしています。
街で大柄な方がデニムにお洒落でもないTシャツだけペロっと着ているのを見ると残念です。
しかも髪真っ黒で下で一つ結び…


かわいいぽちゃりさん例として、柳原可奈子とかは結構人気らしいですよ。可愛らしいですもんね。
痩せてる綺麗な人が幸せな結婚してるとも限らないし、周りに彼氏なしも沢山いますよ。
藤原紀香も綺麗であんな美ボディを持っておきながら、浮気をされて即離婚。昔はかなり太っていたらしいです。ちなみに熊田曜子もです。
若い時に痩せてるのは1番いいです。年齢は戻したくても戻らないので、20代っていうだけで羨ましい。


私の20代は何度も体重の変化の差が激しくて、容姿は痩せてる時の方が勿論いいのに、出会いの関係なのか痩せてる時は何故か彼氏ができず、太ってる時にばかりでした。
別れて痩せる→また太って彼氏ができるが何回も続きました。
今の旦那も太ってる時で現在進行中です。旦那は痩せてほしいみたいです…だから、ぽっちゃり好きではないです。



勿論痩せればお洒落もできてもっと楽しくて幸せだとは思いますが、そこで幸せかどうかは決めない方がいいと思います。
それはマインドコントロールです。
太った人に言われたくないかもしれませんが、体型だけではないと思います。
スリム好きには、自分を飾るより痩せろって、こうゆう話しは理解しがたいかもしれませんよね。



私も食欲が止まらないですが、少しずつ頑張っているので頑張ってみませんか?
背が高いので、痩せればモデルさんみたいになりますよ。
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美味しいものを食べるのも『幸せ』です。

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身長が質問者様より低くて、体重が同じくらいある30代女です。


20代後半はもっと太ってましたけど、仕事では昇進しましたし、恋愛も結婚もしましたよ。
30代の今は、可愛い子どもと優しい主人に囲まれて、仕事は大変だけれどもそこそこの給料をいただいて、幸せだと思っています。

体型のせいと思う気持ちはわかります。私も20代半ばまでそうでした。
でも、諦めないでください。幸せは体型に関わりなく訪れます。
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小父さんです。


ポチャリ大好きです。
痩せなくても、幸せにはなれると思います。
でも、長生きできないかもしれません。
小父さんは、先日ポックリ行きかけました。
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食べた分、運動すればいいです。

何もしなくても、変わりたいと言うのは虫のいい話です。
原因がわかって、何をすればいいかわかっているのなら当たり前のことです。
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あなたより太っている人で幸せな人なら、いくらでもいますけどねえ。


周りにそういう人、いませんか?
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そんなに暗いことを考えていたら、


生きているの、つまらなくなっちゃいません?

私の友達にも、太っている女の子が居ます。
運動も勉強もできないし、見た目も良くないです。
けど、すごく明るくて、一緒に居て「楽しい」と思える子です。

まずは、そのマイナスな考え方をどうにかしませんか?
そんなマイナスな事ばっかり考えていると、
自分はもちろん、周りの人だってつまらなく感じちゃうでしょ?
体型なんて気にしないで、もっと明るく生きましょう!

質問者さんがもっと前向きになれば、
人から嫌われることも少なくなるだろうし
活動できると思うし
素敵な恋愛もできると思うんです。

だから、もっと明るく、前向きに!
趣味とか見つけて、楽しく生きてください!
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Q「痩せないと幸せになれない」という思い込みが捨てられません。

初めて質問させて頂きます。

22歳自営業女性です。

158cm 60kg前後で私は自分が太っているのがとてもとてもコンプレックスです。
その為ほとんど外には出ないし、友達もいなく作ろうと思う事もできません。
なので一日中家にいて、日用品の買い物程度にしか外に出る事ができません。

学生の頃、太っている事をからかわれたのがトラウマで、ダイエットや痩せに対して大変敏感になってしまいました。
高校生の頃は57kg程で同じ部活の人にからかわれたのがきっかけで自分はデブなんだと自覚し、当時同じ身長で可愛くて彼氏がいてたくさん友達のいる部活の友達が47kgだと知り、それが基準なんだと思い必死に47kgになろうとダイエットに取り組みました。
その時の記憶が今でもとても鮮明に残っています。その時をきっかけに、自分は47kgじゃないと幸せになれない、友達も彼氏もできない。普通の女の子(当時の女子高生のいわゆるキラキラグループ)扱いもしてもらえないと自分を追い込み追い込み、その考えが今でも手放す事ができません。
早く痩せたくて色々なダイエットに取り組み、その度に気持ちばかり急ぎすぎて全て失敗し、痩せていない可愛くない自分には何もないからと自分を嘘で固めて、結局その嘘がばれて自分を追い込み、最後は痩せていない事が恥ずかしくてもはや人間じゃない、こんなのはこの高校にいる自分なんかじゃない!と親と揉めた末に高校を中退しました。
痩せに対する欲求が異常な程に強く、その考えが6年たった今でも全く変わらず手放す事ができません。
自分は太っている自分なんて認めない。痩せないと友達を作る資格もない。可愛いお洋服を着る事も自分が許さない。
外出をすると周囲の目が気になって仕方なく、転がるように家に帰り、疲れ切ってその後は全く動く事ができません。

本当に辛いです。
もう毎日がダイエットで、数日やってはリバウンドで狂ったかのように大量にお弁当やお菓子を買ってきて気持ち悪くても無理やり口へ詰め込み詰め込み、後悔した数日後は水だけの断食をして、また断食が終わったら過食に襲われます。
二回ほど内科や心療内科へ診察して頂きましたが摂食障害や鬱などの診断はつきませんでした。

いつになったら痩せるんだろうと日々憂鬱に過ごしています。
痩せたら絶対に幸せになれるのに。可愛い服も着れて趣味へ出かけてそこでいろんな人に話しかけて楽しく食事もして、仕事も全部うまくいくのに。毎日そういう理想の日々を夢見て大量の食べ物を口へ詰め込む人生が本当に辛くてたまりません。
外へ出ると自分よりも太っている子が可愛い服を着て、彼氏さんと楽しそうに歩いているのを見ると、なんて輝かしいんだろうと、なぜ自分は太っていてもあんな風になれないんだろうと涙が出てきます。
痩せていないと自分で自分を認めてあげられないんです。
痩せていなければ外に出る事も可愛い服を着る事も人と話す事も、自分自身が認めてくれない。認めてあげられないのです。
何度も親に相談し、「そんな事はないんだ」と言い聞かせてくれて、そうだ。そんな事はない。太っていてもいいじゃないかと思う事までできるようになりましたが、やはり可愛いお洋服を着た太った自分が鏡に写っているのを見ると絶対に認めない。痩せていないければ許さない。だから可愛い服を着て外に出る事も許さない。そんな気持ちになり全く前へ進めません。

「痩せなければ幸せになれない」
他の人がどうだからという事ではなく、「自分は痩せていなければ幸せになんかなれない」という思い込みに異常な程に縛られて辛くて辛くてたまりません。

この考えが変わらない限り、今後何度ダイエットしても成功しないと分かっています。

どうか同じ考えから抜け出せた方、これをお目に留めて頂き何か一つでも思った事があった方
こんな駄目な人間ですがどうかこの辛い人生から少しでも抜け出せるアドバイスをどうぞお恵み下さいませ。

長文になり申し訳御座いませんでした。

初めて質問させて頂きます。

22歳自営業女性です。

158cm 60kg前後で私は自分が太っているのがとてもとてもコンプレックスです。
その為ほとんど外には出ないし、友達もいなく作ろうと思う事もできません。
なので一日中家にいて、日用品の買い物程度にしか外に出る事ができません。

学生の頃、太っている事をからかわれたのがトラウマで、ダイエットや痩せに対して大変敏感になってしまいました。
高校生の頃は57kg程で同じ部活の人にからかわれたのがきっかけで自分はデブなんだと自覚し、当時同じ...続きを読む

Aベストアンサー

まず、心を健康にしましょうね。
大事なのは痩せることでなく、健康にあること。
その人にあった体重と健康な心と体になること。

そのためには、栄養の勉強をしましょう。
友達とも付き合い、いろんなことに興味を持ちましょう。
一先ず、食べることから離れましょう。

何か他に、興味のモテそうなことを探しましょう。
できることを増やしましょう。

そうしている内に、次第に、体が創られるはず。

あなたはかなりのしっかり者。
ある意味、とても自己の客観視が出来ています。
でも、それは、自分に対する攻撃にもなっていることも知っていますね。
ですから、それから脱したいけど、そうならなければ、自分は素敵になれないという向上心というか努力家でもあるのですね。
良い面です。

でもね、それが度が過ぎて、空回りしているから、却ってストレスで痩せないのです。
良い夢を見て、幸せになれば、却って痩せられる。
それを今、したいのですね。

自分一人でいろいろと試してみたけど、これまで難しかったのでしょうから、ここは、専門家に相談するのも良いでしょう。

①肥満外来というのに、行ってみるのも一つでしょう。
②産婦人科の先生の中には、体重調整の上手な人がいます。理由は健康な赤ちゃんを産むための指導ですから。そういうのを利用するのも良いでしょう。

さらには、スポーツクラブで、ヨガやストレッチやダンスを行うサークルに参加したら?
そこで、一人にならずに、他と比較せずに、少しでも楽しみながら、もう一度チャレンジをしたら?
とにかく、家にいるのでは、運動量が少ないし、動かす筋肉が決まっているから、それが痩せない原因かもしれません。
だから、他の人と触れ合いましょう。

また、あなたがつい思ってしまう「もっと痩せなきゃ、ダメ」の後に「大丈夫、私は大丈夫!これで良い」と付け加えましょう。
また、寝る前には、ストレッチングをして、良い夢を見ましょう。

できる! 大丈夫!
これ、忘れないでね。

まず、心を健康にしましょうね。
大事なのは痩せることでなく、健康にあること。
その人にあった体重と健康な心と体になること。

そのためには、栄養の勉強をしましょう。
友達とも付き合い、いろんなことに興味を持ちましょう。
一先ず、食べることから離れましょう。

何か他に、興味のモテそうなことを探しましょう。
できることを増やしましょう。

そうしている内に、次第に、体が創られるはず。

あなたはかなりのしっかり者。
ある意味、とても自己の客観視が出来ています。
でも、それは、自分に対する攻...続きを読む

Q太っている人をみると不快感を感じるのは

先日ニュースで、アメリカの世論調査によると、太っている人を見ると不快感を感じる人の割合は4割だと放送していました。

今日電車で隣の席に巨漢の中年女性が座ったのですが、とたんに不快な気分になりました。
圧迫されるように感じるのと汗臭いせいもありましたが、それだけではないと気づきました。
自己分析してみると、次のような原因があるようです。
1.一時期太ったことがあり、そのときの自分がいやだったので、太った人を見るとそのときの自分を思い出し、嫌悪感が噴出する。
2.たるんだ脂肪に不健康さを感じ取ってしまう。普段健康に気をつけているので敏感になっている。

子供の頃は太っている人をみて不快感をかんじことは全くありませんでした。
二十歳をすぎてからだと思います。

このように太った人を見ると不快感を感じというのは、一般的なことなんでしょうか?
それとも現代人だけにみられる現象なのでしょうか?
「太った人をみて不快感を感じる」のは、そう感じる側の人の心が病んでいるんでしょうか?

みなさんの経験や心理学的な考察をお聞かせください。

先日ニュースで、アメリカの世論調査によると、太っている人を見ると不快感を感じる人の割合は4割だと放送していました。

今日電車で隣の席に巨漢の中年女性が座ったのですが、とたんに不快な気分になりました。
圧迫されるように感じるのと汗臭いせいもありましたが、それだけではないと気づきました。
自己分析してみると、次のような原因があるようです。
1.一時期太ったことがあり、そのときの自分がいやだったので、太った人を見るとそのときの自分を思い出し、嫌悪感が噴出する。
2.たるんだ脂肪...続きを読む

Aベストアンサー

うちの母は「見るからに巨漢といわれそうな太さの人はどこかオカシイ」といいます。
標準を逸脱しているにもかかわらず、自身が無関心。
人間の意識として、「恥」というものがあります。
これは体重が多いことが恥ずべき事だといううことではありません。
でも他人は頓着でも本人は「恥ずかしい」と思うのが正常じゃないでしょうか。それを持ち合わせていない人は精神的にグロテスクに感じてしまうのです。
なんていうか、ズレてるというか。

普通の精神状態では許容できない太さってあると思うんですよね。
普通、周りに「太った?」なんて言われたら、食事を気にしたりしますよね?「ま、いいか」と思う人もいますが、それにも限度があります。
自分の足で自分を支えられないほどになるまで「まぁいいや」と思える精神状態が少しオカシイと思うのです。過食症など食事に関する精神的な病気はありますが、同じものを感じます。

ただ、ものすごく太っているからといって人格まで否定する気は全くありません。私が不快感・・というか居心地の悪さを感じるのは上のような人だけですし、もし実際会っても「なにか精神的に持ってる不安定なものが形として現れているのかな・・」と無意識に感じるというだけです。

あと太った芸能人・関取は全く別です。
太った自分を必ず意識しているからです。そしてそれをきちんと自分のために利用している。とてもいいことと思います。一緒にしては可哀想な気が・・

あとぽっちゃりさん・ふとめさんもこれには当てはまりません。あくまで上のは10人が10人病気を疑うほどの巨漢です。

参考になりましたでしょうか?

うちの母は「見るからに巨漢といわれそうな太さの人はどこかオカシイ」といいます。
標準を逸脱しているにもかかわらず、自身が無関心。
人間の意識として、「恥」というものがあります。
これは体重が多いことが恥ずべき事だといううことではありません。
でも他人は頓着でも本人は「恥ずかしい」と思うのが正常じゃないでしょうか。それを持ち合わせていない人は精神的にグロテスクに感じてしまうのです。
なんていうか、ズレてるというか。

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