プロが教えるわが家の防犯対策術!

30cmくらい飛べるようになったので走りながらのオーリーの練習を始めています。ですがテールが走りながらだと思ったように上がりません。しかも着地も上手くいきません。その場でのオーリーと走りながらのオーリーの共通点、相違点、またこれからどうやった練習をすれば良いのか教えてください。お願いします。

A 回答 (1件)

走りオーリーをやり始めましたか。

そうですね、オーリーの動きがなんとなくわかったのであれば、できるだけ早くに「走りオーリー」を始めたほうがいいです。

走りオーリーでは、前足を意識的に前方へ持っていくことが大切だと思っています。物越えをすることを想定し、物の上まで前足を上げてその上を飛び越えるようにノーズを前方に持っていきます。この感じは止まりオーリーではなかなかつかめないと思います。その他の動きはそう大きくは変わらないですね。飛び上がる直前に強く叩く、自分自身が真上に大きくジャンプする、空中では体を上下に縮めるようにする、そこらへんは同じです。

よく、「進行方向斜め上に飛ぶ」とか「テールは後ろへ叩く」といったことがハウツーとかにあったりしますが、私はそれが絶対だとは思いません。私自身はその2点は特に意識していません。真下に叩き、真上に飛びますね。感じ方・フィーリングの違いだと思うのでそれほど意識しないでいいと思います。

いずれにせよまだまだはじめたばかりでしょうから、できなくて当たり前です。今の時期はとにかく数です。ひたすら飛ぶことです。その際、気をつける点を上げるとすれば、最初から目標物を決めて飛んだほうがいいと思います。目標物を狙って飛ぶというのは必ず必要になってくることですが、後からやろうとすると意外にタイミングを合わせるのが難しいと思いますので、どうせ飛ぶ練習をするのであればなるべく早い段階から目標物を決めてやったほうがいいです。高さはあまり考えなくていいですから地面に目印でもつけてそれを飛ぶ練習ですね。慣れてきたら小石や空き缶などムリのない範囲で高さを上げていってもいいです。でもあせって急に高さを上げたりしないほうがいいです。徐々にです。

やるときには自分がジャンプするということを意識したほうがいいです。それができないと滞空時間がかせげません。きちんとジャンプできるようになると、浮いている間は自分の真下に大きな空間をかんじるようになると思いますので、そういったことを考えながらやるといいと思います。

でもやっぱり数が大事ですね。出来る日が来ることを信じてひたすら飛ぶ。それが一番大切です。そうはいっても毎日毎日ずっとオーリーの練習ばかりというわけではないでしょうから、その他の基本動作の練習もおこたらずにやると全体的に上達が早くなると思います。すべての動作はあらゆるトリックの動きの役に立ちます。いろんなことを同時進行でやることはとてもいいことだと思います。
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この回答へのお礼

いつもいつもありがとうございます。
友達と一緒に頑張ります❕
本当にありがとうございます

お礼日時:2012/11/28 17:01

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Qオーリーで高さを出すには

中学2年生、sk8歴2ヶ月半なのですがオーリーでぜんぜん高さが出ません
テールも思うように強くはじけないし、強くはじこうと意識するだけノーズ側もおろそかになってしまいます・・・。
というより、高さを出すにはある程度脚力があったほうがいいでしょうか?
部活はバスケットなのですが、夏休み前に骨折してしまって結構衰えてしまったかな~という感じです
今ではまぁ普通に(今度はひざが痛いですが)部活もやってますが脚力があるかどうかっていったらあんまりないかも、、、という感じで・・・
そこらへんはどうなんでしょうか?
あと、動画も撮ってみたのでアドバイスお願いします。
http://www.youtube.com/watch?v=FPpKg-oniuM

Aベストアンサー

動画見させていただきました!!派手にこけましたね(笑)

見たところテール弾く足がの置きがつま先だけすぎます!もうちょっとベタっと踏んだ方が力も出せるし弾きやすいとおもいますよ!最初はノーズを擦る事は考えずにとりあえず弾きまくる事からやればいいと思います!!弾いてるうちに余裕がでてくるのでそれから擦る事を考えても遅くないとおもいますよ!

筋力はそんなに関係ありませんよ^^

Q今の時代もうスケボーはダメでしょうか?

最近スケボーをやりたくなったのですが
スケボーブームも過ぎ去った今、もうダサいでしょうか?
もし許せるとしたらどこまでですか?

1、公園などで大勢で練習
2、公園などで一人で孤独に練習
3、ちょっとした外出時にスケボーで行く
4、自転車がわりにスケボーを使う
5、どこへ行くにもスケボー

それと公園とかでスケボーをやっているだけでパトカーが
来るっていうのは本当でしょうか?

Aベストアンサー

こんにちは。20代前半のものです。夏に海などでスケボーで移動している人や練習(と言うか友達と遊んでいるのかな?!)している人いっぱい見ましたよ。家の近くでは見ませんが、やっていても別にダサイとは思いません。

許せるとしたらどこまでですか?
1、公園などで大勢で練習
2、公園などで一人で孤独に練習
別にどこで誰と(1人でも)やっていてもそんなのは何でもいいんじゃないんでしょうか?ただ、スケボー等を禁止している公園や子供(大人もだけど)の邪魔になるような事は当然ですがダメですよね。
3、ちょっとした外出時にスケボーで行く
4、自転車がわりにスケボーを使う
5、どこへ行くにもスケボー
これも何でもいいと思います。スケボーの道での使用が禁止されているのかされていないのか、私は知りませんが・・・。
とにかく他人の邪魔にならなくて、他人に迷惑をかけなければいいのではないんでしょうか?
参考までに・・・。

Qスケボーでの右足首周辺の痛み

スケボーの練習を始めて1週間ほどの超初心者です。
ようやくプッシュで軽く滑れるようになり、楽しくて
毎日2~3時間滑っていたら地面を蹴る方の右足が痛くなってきました。

太もも、ふくらはぎ、も痛むのですがこちらは
傷みの種類としては筋肉痛なのでシップを貼っています。

ですが、右足首(くるぶしの少し下あたり~アキレス腱)が
かなり痛く、シップや液状の痛み止めを塗っても改善されません。
日常の歩行の際も傷むようになり、困っています。
※ちなみに足首をひねったり、捻挫したという事はありません。

この傷みは蹴り方に問題があるのか、靴に問題があるのか
また別の原因なのか、筋肉痛の様に続けていたら次第に慣れて痛くなくなるものなのか
わからない事だらけですので、何か少しでもご教授いただければ
有り難いです。

何卒、よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

足底筋の筋肉痛ではないでしょうか?
http://www2.snowman.ne.jp/~nhomma/running/inj_sokutei.html

上記は筋膜炎についての話ですが、筋肉痛でも痛みの出る場所は同じだと思います。

>日常の歩行の際も傷むようになり
足裏の筋肉痛なので、普通に歩くときも痛いはず(^^;;
他にもスキー、スノーボード、アイススケート、サーフィンなど足裏感覚が重要なスポーツでは、やりはじめの人がよく痛くなるところです。

足の骨を動かす(指の付け根や土踏まずのあたりで、5本に分かれている骨をぐねぐね全部動かす)
マッサージなどをすると痛みがやわらぐかも?

Qスケボーって何歳からできるの?

まだ0歳の女の子なのですが、早いうちに、スケボーをさせてみたいと思います。
女の子でスケボーをしているのをみたことが無いのですが、なぜ女の人はスケボーをしないのでしょう?
何か理由があるのでしょうか?
それから最低何歳以上からはじめるべき?(危険をさけるため、もちろん何歳でも危険でしょうが)
小さな女の子がやるスポーツとして、スケボーに詳しい
方のご意見をお聞きしたいです。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

女の子のスケーターもいますよ。日本では川崎さんや世界で有名なのはファビオラさん(ブラジル)等がすごいです。
でもスケボーは結構度胸がいるのでおっとりしたこには向いていないから女の子があんまりやっていないって事ですかね。それに興味を持たないってのもあるかもしれませんね。

プロスケーターの中には3歳からやっていたなんて人もちらほら聞きます。実際某有名プロT.H(いまいち情報が正確でないので名前を伏せさせてもらいます)は3歳くらいで息子にさせていたような…
しかし、骨がまだ固まっていないうちには少しこけただけで、あとあと障害が残る可能性もあるのでヘルメット、エルボーガード、リストガード、ニーパッドは最低でもさせましょう。特にヘルメットとリストガードはしっかり選んであげましょう。あと、転んだとき痛かったりするとあとあと恐怖心が残ったりするので、スケボー用のスパッツ(おしりと腰にパッドが入っているもの)を用意したほうがよさそうです。
まぁそれにしても3歳からはじめる必要はないような気がします。ある程度までは部屋の中で他のおもちゃと一緒な感じで「おもちゃ♪」として身近に感じさせておくことが大切だと思います。あと、これはどのスポーツをやるのにでも大切なことですが、できるだけ公園などに連れて行ってあげ、運動能力を引き出すとともに活発な性格を形成してあげることも大切だと思います。
いろいろ書いてきましたがともかくあれこれ考えるより、近くにスケボーパークがあるなど、ちゃんとした環境があるほうが大切だと思いますよ。自然にSK8をはじめることができるような雰囲気がね♪

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Qスケボーでのオーリーで物越えの仕方を教えて下さい!

初めての投稿になります。
スケボー経験2年半の40歳です。
今まで自分で動画やHOWTOを見ながら、試行錯誤を繰り返し、スケボーして来ました。
しかし今 とても大きな壁にぶち当たっていて、これ以上自分の力ではどうにもならない気がして投稿させていただきました。
それは
「オーリーで物越えがなかなか高くならない」
というものです。
自分でスマホなどで動画を撮ってみても、何もないフラットの所では50cm位は跳べているのですが、いざ物越えとなると、20cm位(スケボーを横にして立てた状態)を跳ぶのが精一杯です。
ここ一年ほどセットコーンにチャレンジしているのですが、一向に跳べません。
調子がいい時は「まぐれ」で跳ぶ事ができます。
しかし安定はしておらず、調子が悪い時は、上記の20cmも跳べない時が多々あります。
それも自分で動画をとり、悪い所はわかっているのですが、なかなか体が言う事を聞いてくれず、イメージ通りに跳ぶ事が出来ません。
自分が思う悪い所とは、物を越える意識が強すぎて前足を早く前に出しすぎてしまい高さが出てない所だと思います。
何も無い所では、やはり何も物が無いので前足を上がったノーズに合わせて上に上げる事が出来ているので高さが出て、さらに前に出す余裕もあり、フワッとしたイメージ通りのオーリーが出来ているのですが、そのイメージを持ちつつも、いざ物越え!となると、やはり物を意識し過ぎて前足の高さが途中で止まり、低い位置から前に出してしまっています。
これを何度繰り返しても、どう自分に言い聞かせても出来ません。
調子がいい時はたまにできます。
でも本当にごくたまに、です。
これを安定して跳べるようになりたいのです。
何も無い所で跳べているくらいの高さを、物越えでなぜできないのか、と言う事が、とても自分としては情けないしイライラし憤っています。
何か良い練習方法や、イメージの仕方、物越えの時は何を考えて、どこを、何を意識して物越えをしてるのか。
教えて下さい。
よろしくお願いします。

初めての投稿になります。
スケボー経験2年半の40歳です。
今まで自分で動画やHOWTOを見ながら、試行錯誤を繰り返し、スケボーして来ました。
しかし今 とても大きな壁にぶち当たっていて、これ以上自分の力ではどうにもならない気がして投稿させていただきました。
それは
「オーリーで物越えがなかなか高くならない」
というものです。
自分でスマホなどで動画を撮ってみても、何もないフラットの所では50cm位は跳べているのですが、いざ物越えとなると、20cm位(スケボーを横にして立てた状態)を跳ぶのが...続きを読む

Aベストアンサー

足首と膝を柔らかくするイメージで
後ろ足の蹴る強さじゃない?

オーリーって止まって練習はあまりしない方がいいと思う実践的じゃないし。
練習あるのみです、頑張ってください。

Qジャンプ力はあったほうがいいの?!

こんにちは!突然ですけどジャンプ力を鍛えたほうが高く跳べるのか?!っていうことです。そりゃあったほうがいいと思いますが、そんなに関係ないんじゃないかなぁって思う時もあります。なぜかというと、ジャンプはウォーリーするタイミングが大事だと思うのですが、みなさんはどう思いますか??

それとジャンプしたあとの空中にいる時のボディバランスをよくするためには上半身の筋力が必要なんでしょうか?必要としたらどこの筋肉を鍛えればいいのでしょうか?!

Aベストアンサー

一応(!?) イントラ資格者です。

>ジャンプ力を鍛えたほうが高く跳べるのか?!

答えはNO!(笑
飛ぶ=脚力ではないですよ。。
どっちかって言うと飛ぶ時よりも着地の時の方が脚力が必要ですよ。

penta11さんも言われてる通り、高く飛ぶには・・・
キッカーへのアプローチ…オーリー…上への引き上げ…
ここらへんの一連の動作の流れ&タイミングです。
オーリー1つにしても脚力ではなく 重心とタイミングですから。

空中でのバランスの取り方にトランポリンは有効です。
なので体操経験者って結構 バランス取るのうまいですよ。
ただ トランポリンを使う場合は垂直に飛ぶのではなく ナナメに飛ぶ意識で
バランスを取るといいかと思います。
小さく飛んでも最初は360でも結構ブレますよ。

私も昔は夏場にスケボーなどしてましたが今では・・・
夏はスノボにつながる事は一切いたしておりません(汗
一年通してやってるのは なわとびくらいなもんです。
全身運動なので均一に鍛えるには なにげに有効ですよ。
20分も飛んでたらヘロヘロですから(笑

私の友人のプロで食ってるヤツが夏場にスケボーをしてて
落下して手首を折り、1シーズン無駄にしたのもいます。

本番の季節が無駄にならないように 気をつけて励んでください。
     

一応(!?) イントラ資格者です。

>ジャンプ力を鍛えたほうが高く跳べるのか?!

答えはNO!(笑
飛ぶ=脚力ではないですよ。。
どっちかって言うと飛ぶ時よりも着地の時の方が脚力が必要ですよ。

penta11さんも言われてる通り、高く飛ぶには・・・
キッカーへのアプローチ…オーリー…上への引き上げ…
ここらへんの一連の動作の流れ&タイミングです。
オーリー1つにしても脚力ではなく 重心とタイミングですから。

空中でのバランスの取り方にトランポリンは有効です。
なので体操経験者って結構...続きを読む

Qスケボー調整

スケボーを乗らない状態で走らせると左へ左へと曲がって進みます、気になるんですがトラックの調整で直りますか?調整の方法を教えてください。

Aベストアンサー

こんにちは。私もよくなりましたねその状態。原因はデッキ自体が歪んでいるか、ウィールの減り方のムラ、トラックのブッシュゴムの交換でなんとかなるかもしれません。ドライブ(パワースライド)がよくかかる方は減りやすいので四つの大きさにムラが出来てきたらローテーションでこまめに着け変えるのもいいかもしれません。 ウィールの位置を変えてみて、次にブッシュゴムを、デッキが歪んでいる時はちょっと無理です。スケート歴がどのくらいかわかりませんが、結構そんなのどうでもよくなってきます(極端でなければ)。私は曲がる方の反対側のウィールを地面にぶった叩いて、そのつど直してます。スウィッチやノーリー系を多用するとシューズ、デッキ、ウィールもバランスよく減っていくと思います。
ケガには気をつけて楽しいスケートライフを送ってください。

Qスケートボードのオーリー

スケートボードで車道から歩道にあがれるぐらい跳びたいのですが目線とかはどこにおけばいいのですか?
実際やってみると怖くてデッキだけとばしてしまいます。着地もちょっと心配です。

いい練習を教えてください。 ペットボトルが立っている状態で一回だけ跳んだことがあります。

キックフリップもデッキをとばしてしまいます。 コツとか教えてください。

Aベストアンサー

アメリカでスケボーとプロスケーターのカメラマンを以前やってました。私自身プロではありませんが本場のプロからスケボーを学びプロの滑りを見ていたので目だけは肥えています(笑)

段を跳ぶ時私の場合目線は段を見てます。

デッキが先に行くのは体の重心がデッキに着いて行ってないんですね。
スケボー無しでスケボーに乗ってる振りをして段を跳んでみてください。体の持って行き方は同じです。
オーリーの要領で前に踏み込む感じで。

その場でのオーリーはちゃんと出来ますか?オーリーの高さは?

オーリーをした時にちゃんとデッキが足にくっついて来る感じが大事です! 
オーリーした時にデッキは水平になってますか?
着地した時に4つのウィールが同時に地面に着地してますか?
オーリーの時に聞こえる音は3回です。
1.踏み込んだとき
2.空中でデッキが足にくっ付いた時
3.着地した時
もし着地の時に2回音が聞こえていれば板がちゃんと空中で水平になっていません。

キックフリップもオーリーがちゃんと出来ていないと無理です。
キックフリップはオーリーの要領で足首のスナップを利かせてボードをフリップさせるだけです。
何回も何回もやって感じをつかむしかありません。

良い練習方法は低い物から完璧に飛べるまで何回も跳ぶ事です。
いきなり高い物を跳ばないで少しずつ高くしていってください。
決して一回跳べたからといって高くしないように。
10回中8回跳べるようになったら高くしてOk。

質問者様の跳ぶ所を見れば適切にアドバイス出来るのですが・・・
ビデオカメラなどで撮ってアップして頂ければアドバイスしますよ♪

スケボーから離れて5年・・・久々にボードを押入れから出してみたくなりました!

アメリカでスケボーとプロスケーターのカメラマンを以前やってました。私自身プロではありませんが本場のプロからスケボーを学びプロの滑りを見ていたので目だけは肥えています(笑)

段を跳ぶ時私の場合目線は段を見てます。

デッキが先に行くのは体の重心がデッキに着いて行ってないんですね。
スケボー無しでスケボーに乗ってる振りをして段を跳んでみてください。体の持って行き方は同じです。
オーリーの要領で前に踏み込む感じで。

その場でのオーリーはちゃんと出来ますか?オーリーの高さは?
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Qスケーターのトレーニング方法

質問します。スケートボードに乗れない時の、トレーニング方法ってなにかいいのがありますか。
雨の日とかにです。今、実は右ひじを骨折していてスケボーができないのです。
今できるトレーニングもですが、OFFの日にスケートに効果的なトレーニング方法があったら教えてください。
野球選手も、ボクサーも、野球、ボクシングそのもの以外のトレーニングしますよね。ああいった感じで。
ちなみにサーファーはサーフィンの練習として、スケボー乗りますよね。
じゃあスケーターは練習として、スケボーそのものをするしかないのか?何か効果的なイメトレ方法はないのかな?

Aベストアンサー

動きたくても動けない状況ということで、時間のあるときにたくさんビデオ観たりするのが良いのではないでしょうかね?
あとは頭の中で何度も何度もトリック繰り返してイメージ固めるとか。
スケートっていうのは、イメージの中でリアルにメイクできないと実際には難しいですよね。
スケートの半分はイメトレにあると思うので、脚力だけは落ちないようにスクワットなどで維持するようにして、あとは大人しく頭でトリック繰り返すのがベストかと思います。

野球選手、ボクサーなどの選手たちもトレーニングはしますが、それらは基礎体力作りのための基本的な運動の事ですよね?
これはスケートもサーフィンもスノーボードも相撲もダンスも水泳も全てのスポーツにいえることかと思います。

サーフィン<=>スケートの例は、この基礎体力作り的なものと違い、動作のイメージが似ている部分などがあるといった理由でみなさんやってらっしゃるのだとおもいますが、他のスポーツとなるとこういった共通性があるものがそうそうありません。

野球のバッティングでいえば、ゴルフのスイングが役に立つか?と、いうと、使う筋肉で共通する部分はあるかと思いますが、突き詰めていくと別のスポーツをしてしまうことで思いがけず精度が落ち、ブレてしまう事もあるかと思います。

仰るようにサーフィンする人間はスケートでイメトレなどしますが、と、なると逆も然り。
もちろん、体が治ってからですが、サーフィンやってみるのも良いかと。

インドアでできるような事となると、フロアに一本線を引いて、その線に合わせるように反転ジャンプしたりしてスイッチの練習などしても地味に効果があるような…
普段レギュラーなら、フェイキーでオーリー足作って壁にすりつけるような事をやってみると、これまた意外と違和感があったりして、それだけ地味に繰り返していても、なにげに基礎的な練習になったりするかと思います。

あ、そうそう!サッカーというか、リフティングはいい練習になると思いますよ。両足でボールをコントロールするのは意外といろいろな筋肉を使い、足自体の細やかなコントロールの精度も上がります。

体が動かせないということが前提になると思うので、実際に体を動かすような事はあまりおすすめできないのが正直なところ…
手頃な角材などが一本あってもマニュアルの練習などにはなりますが…って、いやいや、養生してください。
おとなしくイメトレで!

動きたくても動けない状況ということで、時間のあるときにたくさんビデオ観たりするのが良いのではないでしょうかね?
あとは頭の中で何度も何度もトリック繰り返してイメージ固めるとか。
スケートっていうのは、イメージの中でリアルにメイクできないと実際には難しいですよね。
スケートの半分はイメトレにあると思うので、脚力だけは落ちないようにスクワットなどで維持するようにして、あとは大人しく頭でトリック繰り返すのがベストかと思います。

野球選手、ボクサーなどの選手たちもトレーニングはします...続きを読む

Qスケボー初心者右利きグーフィースタンスです。

僕は、今オーリーの練習をしているところです。ただ利き足が右足なのに対し、オーリーの後ろ足が左足です。この場合左足を鍛えた方が良いのでしょうか❔また雨の日にスケボーに役立つ練習はありますか❔回答お願いします。

Aベストアンサー

利き足ですか。たしかにそういうことを意識する人はいますが、私自身は特に意識したことはありません。もし意識するのであれば前足の方により重点を置いてもいいのではないかと思います。

私の考えですが、オーリーは後ろ足よりも前足のほうが細かな動きをし、板のコントロールに重要な働きをすると思っています。極端に言うと後ろ足はただ叩くだけですが、前足はきちっと動かしてやらないと物を越えるときなどのコントロールが出来ません。
そういう意味では質問者様は場合は、前足が利き足ということになるでしょうから理想的なのではないかと思います。あくまで私の考えですが。

外が雨でスケートが出来ない場合は、ネットやDVDを見て研究ですね。オーリーにかかわらずですが、スケートのトリックというのは、ある程度正確なイメージが頭にないと絶対にメイク出来ません。その動作イメージを徹底的に頭に叩き込み、実際の練習時も一回一回「今はどうして出来なかったのか?」「どこが理想と異なっていたのか?」ということを頭で振り返り、次はどうするかを考えながらやることが重要です。何の考えも無くただやっているのではできるようになりません。そんなことを意識して練習をすれば効果的だと思います。

利き足ですか。たしかにそういうことを意識する人はいますが、私自身は特に意識したことはありません。もし意識するのであれば前足の方により重点を置いてもいいのではないかと思います。

私の考えですが、オーリーは後ろ足よりも前足のほうが細かな動きをし、板のコントロールに重要な働きをすると思っています。極端に言うと後ろ足はただ叩くだけですが、前足はきちっと動かしてやらないと物を越えるときなどのコントロールが出来ません。
そういう意味では質問者様は場合は、前足が利き足ということになるでし...続きを読む


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