いじわるな気持ち、醜い心の消し方

Question

こんにちは。

私は、人の悪口・蔭口を決して言わないように、ここ何年か生きてきました。
理由は、失うものは沢山あるのに得られるものは何も無く、ただ虚しいからです。
誰かと話す大切な時間に、汚い話をしたくない、というのもありあます。

八方美人と思われるのも、腹黒いと勘繰られるのも、仕方ないことで、もうどうでもいいです。

しかし口には出さなくても、心の中には、誰かを嫌悪したり軽蔑したり、妬んだり恨んだり、
いじわるな醜い気持ちがポコポコわいてきます。
そのわいてくる気持ちは、心の底に泥みたいに溜まって固まり、私はずいぶん醜い人間になったようです。

そこで、そういった気持ちをそもそも起こさないには、どうすればいいでしょう？
どうすれば清らかな人間になれますか？

chupaku · Accepted Answer

自分が生きていく上で、重きを置いている事に、まるっきり気にせず、やりたい放題にされたら、軽蔑や嫌悪の気持ちは沸いてきてしまうかもしれません。

沸いてくるのはあたりまえかもしれないし、沸かない方がおかしいかもしれない。
なぜなら、それだけ気を付けて生きているんだから。

ただ、人それぞれの生き方考え方があるのだし、成長の段階もそれぞれ。
きっと人に対する不満は、まだその人は成長過程だから、これから頑張るんだと思う。

今のうちにそういう人をたくさん見て、自分を顧みる材料にする。
自分にとって、良くないと気付かせてくれる、有難い人だと感謝する。

そういった理由で、自分も成長過程なので、人を妬むのは、ナンセンス。
妬むほど恵まれている人がいたら、目標にしましょう。

嫌悪、軽蔑と妬み、嫉妬は、対局する物だと思いますが。

誰かが言った言葉に、そんなに羨ましく妬ましいなら、その人と自分の人生の全てを交換しても良いのか？って。今までの苦労などすべて知った上で、本当に羨ましいのか？

もしかしたら、壮絶な苦労をしてきた人かもしれないよ。
その上で、その人を羨み妬むのか？自分の方がずっと恵まれているかもしれないから妬むのはやめた方が良いね。気持ちの持ち方一つで、できるよ。

腹黒いと勘ぐられるってことは、人に話しているから、そう思われると思っているのかな？
心の中で思っているのなら、人には腹黒いなどと思われないはずだけど。

嫌悪軽蔑は、自分をそんなに上等な人間だと思わなければ、沸いてこない感情。
妬みは、その逆だから、人それぞれの人生があるから、今は良くてもその先何があるかわからないし、
苦あれば楽ありの人生なので、妬んでも仕方ない。

恨みも、自分を成長させてくれるために、わざわざ恨ませてくれた人だと思えば、感謝できる。

起きてしまっても仕方ない、当たり前。起きないほうがおかしい。
勉強のために、気持ちを前向きに切り替えるのが一番です。

yorin_1963 · Answer

自分の醜い心に気付かない人、気付いても「みんなもあるし。」と気にしない人、質問者様のように醜い心を始末したいと考える人、様々な人がいますね。

自分の醜い心に気付いたり、何とかしたいと思う事が仏教の第一歩ですね。

仏様は純真無垢ですね。その純真無垢なる仏様に成る事、つまり成仏する事が仏教の目的です。

お家の仏様か、お寺の仏様に毎日お参りされるといいと思います。出来ればゆったり時間をかけて。仏様と向き合い、素直な自分をさらけ出してしまうんです。気持ちが楽になると思いますよ。

キリスト教で言う懺悔は、仏教では「さんげ」と読みます。意味は同じです。

お寺の日曜学校や法話会に参加されると尚いいと思います。

最初は取っ付きにくかったり、恥ずかしいかも知れませんが、すぐ慣れます。

noname#181117 · Answer

いや～、あなたが言うような心清らかな人間なんて、この世にはいないよ。

誰かを嫌悪したり軽蔑したり、妬んだり恨んだり・・・不満やストレスが多いと、誰でもボコボコ湧いてくる。
つまり、精神的にはあまり良い状況じゃあないってこと。
だから、不満やストレスの原因と対策を考えよう。

そんな気持ちがなりを潜めているときは、自分は良い状態。

バロメーターとして受け入れようよ。
消そうとしないで。
あなたにはやれそうな感じだよ。

sobakarin10 · Answer

そもそも、清らかな人間は、「私は清らかだわ」なんて自覚ないと思います。
マザーテレサなどの博愛主義者は、他者のために自発的にしたことが、結果的に周囲から見て「清らか」に見えているだけのように思うからです。

>そこで、そういった気持ちをそもそも起こさないには、どうすればいいでしょう？
・「無」の領域になれば、そんな気持ちも起きないのかなと、思います。

>どうすれば清らかな人間になれますか？
・そういう私は、清らかでいるのは、一部の聖職者の役割なのではと、感じたりします。

自分の素直な感情を押し殺すのは、とても辛いことです。
私は一時期、負の感情でいっぱいになり、ノートに書きなぐって、うっぷんをはらしていました…；

もしかしたら、他人の悪口を言いたくなる人は、すでに気持ちが寂しくて、虚しさをまぎらわしたり、うさばらしの方法として、気軽に愚痴る相手を求めているだけかも知れません。特に女性は、仲間意識が強いので、自分の寂しさを埋めてくれる「仲間や味方」を、ひたすら探し求めているのかも知れません。（ケースバイケースなので、一概には言えないですが…）

なんとなくですが、
「自分は、こうなりたい」と、自発的に考えれるとき、意欲がわきますが、
「自分は、他者から見て、こうなくてはいけない」と、自分で縛りを作っているとき、身動きがとりにくく、苦しむような気がします。

sakura-333 · Answer

例えば自分（または他人）が被害に遭っているのに何の感情も湧いてこないのだとしたら、逆に問題だとも思えます。
意地悪とは別物でしょうし・・

＞そういった気持ちをそもそも起こさないには、どうすればいいでしょう？
どうでもいい事なら過度な関心を持たない。
また、醜い感情を持っている人と積極的に関わらない。

hideka0404 · Answer

一度シリアにでも旅行しておいでよ。

どうでもよくなるから。

gyro175 · Answer

私個人としては、「自分は自分、他人は他人」と思っているので
妬みや軽蔑はほとんど感じません。「そういう人もいるんだな～」くらいです。
でも、それが自分や自分の信頼する周りの人に迷惑をかけるとなれば、怒りや恨みになることはあります。意地悪と言うか復讐も考えるかもしれません。きっと他人から見たら醜いでしょう。それは仕方ないと思ってます。

ごく少数の信頼する相手には「誰のこういうところが嫌い」とか言ってもいいんじゃないでしょうか？。もちろん直接つながりのある相手はやめたほうがいいと思いますが。それで溜まってるものが楽になるなら。

inunodai · Answer

他人に対する嫉妬や憎しみは人間の習性ともいえるもので、完全に無くすことはできないと思いますよ。
よくキリスト教などの信者が悟ったようなことを言いますが、感情が湧かないのではなく湧いたものをうまく処理する術を身につけたということでしょう。

憎しみを抱かない方法ではなく、抱いた憎しみをうまく発散する方法を考えるべきではないでしょうか？
それは、カラオケやお酒でもいいしスポーツや趣味でもいいと思いますよ。

いじわるな気持ち、醜い心の消し方

自分が生きていく上で、重きを置いている事に、まるっきり気にせず、やりたい放題にされたら、軽蔑や嫌悪の気持ちは沸いてきてしまうかもしれません。

自分の醜い心に気付かない人、気付いても「みんなもあるし。

いや～、あなたが言うような心清らかな人間なんて、この世にはいないよ。

そもそも、清らかな人間は、「私は清らかだわ」なんて自覚ないと思います。

例えば自分（または他人）が被害に遭っているのに何の感情も湧いてこないのだとしたら、逆に問題だとも思えます。

一度シリアにでも旅行しておいでよ。

私個人としては、「自分は自分、他人は他人」と思っているので

他人に対する嫉妬や憎しみは人間の習性ともいえるもので、完全に無くすことはできないと思いますよ。

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