キャパが狭い人

Question

私の周りに、キャパが狭いと感じる人が多くいます。

同期Ａちゃん。
見た目はキレイで大人っぽい子ですが、中身が幼いです。本人も言っていましたが「恋愛至上主義」のため、恋愛がうまくいかないと職場にも持ち込みます。去年あたりから体を壊してよく会社を休むようになりましたが、それも私生活がうまくいっていなかったからだそう。（社内の先輩にもて遊ばれていて、止めても「好きだから…」と、かれこれ３年くらい追いかけています。）その結果、会社の仕事も「私また体調悪くなったら嫌だしやらない」と必要最低限以外は断ります。おかげでその分の仕事が私や周りの人にまわってきたり…。。それでも本人は「忙しい」「体調悪い」としんどいアピールをしてきます。飲み会などには参加していますし、平日でも夜中まで遊び歩いている話も聞きます。正直、私の方が残業も多い（Ａちゃんは残業代をつけれる部署ですが、私はつけれない…）ですし、業務時間内もバタバタしています。

友人Ｂ。
なんでも愚痴と文句ばかり言いますし、会う度に同じような話をしてきます。
普段はＢの話をウンウンと流しながら聞いているのですが「会社の上司に○○って注意された、そんなん自分でやればいいのに、腹立つ！」とあまりに理不尽なことを言っていたので（私はそう感じました）「うーん、それはＢの仕事じゃない？嫌かもだけど、やらなきゃダメだよー」的なことを言うと、あからさまに不機嫌になったり、ものすごい勢いで反論してきたりします。最近は疲れるので口を挟むのを止めました。（でも、本音もしゃべれずただ愚痴を言われるだけの関係って、すごく無意味に感じてストレスがたまります。。）Ｂもずっと「忙しい」「自分は不幸だ」などアピールしてきます。

兄(笑)。
昔から、優しいけれどその分気の弱い兄でしたが、会社を辞めて学生になり資格の勉強をし再就職をした頃から、更に気が弱くネガティブになりました。おまけに最近ずっと付き合っていた彼女にふられて以来自信を失ったらしく…毎晩のように兄の相談にのっていました。（もともと仲が良く、お互いの恋人と遊ぶくらいでした）ただ何度励ましても何度も同じことを言ってきて、正直イライラ。。。しかも、話したいだけ話したらすぐに寝てしまいます。こっちは眠い目をこすりながら、相談に乗っていたのに…。
最近は、母が具合が悪く、家の事を私がしていても、兄は手伝うこともなく、電話で友達と長電話＆大爆笑。「ちょっとは手伝ってよ～」と言うと、「いや、俺落ちこんでるんだよね…今やっと友達と話して少し明るくなれたけど、やっぱダメだ、もう寝る」…なんて逃げていきます。
（いまだに、兄と私両方が実家にいることに関しては、事情があるのでご容赦願います）

以上の３人に、最近頭を悩まされています。
私が要領がよく、しっかり者だから、頼られるのではと母には言われます。（小さいころから兄がのび太で私がドラミちゃんと呼ばれていました）
それもで私も自分が忙しく余裕がなかったりすると、やはりイライラしてしまうのですが、イライラする度に、「でもきっと、ＡもＢもお兄ちゃんも、本人なりに頑張っているんだよな。普通の人より少しキャパが狭いから、普通よりも余裕がなくなっちゃうんだろうけど…。だとしたらみんな悪くないよね。私の方がキャパが広いんだろうから、私が我慢しないと…」と思い直します。
でも、この考え方だと、キャパが狭い人が周りを振り回すことになりますよね…
自分ばっかり損している気が…
でも私は別に体を壊すほどストレスがあるわけではないし、やはり私が我慢すべき…？？

すみません、グチがほとんどで質問に辿りつくまでに時間がかかったのですが
みなさんの周りにもこのような人達はいますか？
どう対処されているのでしょう？
また、キャパの狭い人が、心に余裕を持つようになるにはどうすればいいのでしょう？
何でも構いませんのでアドバイス頂けたら嬉しいです。

＊Ａ、Ｂとは他人なのでいつかは疎遠になるかもしれませんが、兄とは一生の付き合いになるので、対処法や改善策を頂きたいです_(._.)_

parumeni03 · Accepted Answer

迷惑だと思いながらも周囲の人たちをほっておけない。共感できます。
が、3人とも821ponponさんのストレスになっていると思います。
たまにはわがまま言いたい、愚痴りたい、サボりたい…。
3人のふるまいは、ponponさんが普段大人として抑制してること。
ponponさんもパーフェクトを目指さず、適当に、どうでもいい、それもありと、
模範的で誠実でしっかり者なキャラに、多少ルーズな部分を持つことを許すとよいと思います。
そして、まずはponponさんの快適さを追求することが大事ではないでしょうか。頑張り過ぎに見えました。ponponさんが悩ましい人たちの相手をすることで満たされるなら良いのです。
ただ、それがストレスになり、疲れてくるのであればやめる。単純に考えてみます。
ご自分の気分を尊重することです。我慢してまで関わるのはやめ、真正面から向き合わない。
他の交流を持ち、本音をさらけだす。快適さを増やす。
心で距離を取り、物理的にも離れることでだいぶ楽になると思います。

huron · Answer

キャパが狭いのは直らないんじゃない？？
そういう人はどこでも見るけど、大体は相手にされてない。面倒だから流すでしょ。みんな。
眠い目こすって相手しちゃうトピ主さんが要領いいとは思わないなー。

我慢して付き合ってれば悪化するだけだよ、その手の人は。
無視が一番。

キャパが広くて皆の悩みを聞いてあげるアテクシ像を保ちたいなら頑張って相手してあげてください。

キャパが狭い人

迷惑だと思いながらも周囲の人たちをほっておけない。

キャパが狭いのは直らないんじゃない？？

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