読書する時、目や体が疲れないようにする方法

読書すると疲れますね。
疲れないようにする方法、教えて下さい。

No.3 回答者： ほしこ 回答日時： 2015/09/18 21:37

気を付けていても、目は疲れてしまいます。

私は、疲れてきたらビタミン目薬をさしていますよ。

No.2 回答者： goodsmoker 回答日時： 2015/09/15 21:34

ひとつ考えられるのは

目が悪くなっているのかもしれません

メガネをかけていますか？
視力が落ちていませんか？

読書力が落ちている人の話を聞くと
だいたいが視力落ちているようです

メガネを買い替える
または
メガネをかける

No.1 回答者： 2080219 回答日時： 2015/09/15 06:08

こんにちは。

ふとんやベッドの上でたえずゴロゴロ姿勢を変えながら読むのがコツですよ。
畳やフローリング等の硬い床の上はおすすめしませんし、
椅子は腰を痛めますので、ますますお勧めできません。

あとは疲れ目用の目薬を、用法を守って使うくらいです。

もし、お部屋の明かりが一般的な蛍光灯でしたら、
電球色の蛍光灯に変えますと、かなり目が楽ですよ。
これは、紙の反射を抑えられるからです。

ではでは(^^)