重いものを、持てるようになるには 質問お願いします ホームセンターに勤務してる30代女です。 セ

重いものを、持てるようになるには

質問お願いします
ホームセンターに勤務してる30代女です。

セメント25キロや波板9尺など、重かったり、でかかったりする物があります。
セメント25キロは、やっと持ってお客様の方が、手伝ってくださったりします。

これから、肥料など積込増えます。
どうしたら、重いの持てるようになりますか。

No.1 回答者： ヒトマカ仙人ヒトマカ仙人 回答日時： 2016/04/01 18:43

重心はどこか？

手で持つと重いなら担いでしまえば楽々です。
軽い荷物の上に重い荷物を乗せて運んでみ。楽々運べるよ。つまりすべてコツなのよ。

この回答へのお礼

ご解答ありがとうございます
担ぐ事してませんでした。実践してみますね

お礼日時：2016/04/02 09:25

No.2 回答者： jzajza 回答日時： 2016/04/01 19:55

たとえば、四角い物なら、「左手はひだり下角、右手は右上角」と、対角線に持つと持ちやすいでしょう。

腰の重心は落として、両足は開いて持ちましょう、腰痛予防の為。

この回答へのお礼

ご解答ありがとうございます
なるほどです。腰痛気を付けます

お礼日時：2016/04/02 09:26

No.3 ベストアンサー 回答者： momoituka 回答日時： 2016/04/02 09:23

幅広の紐を持っていると都合良いですョ。

抱っこベルト式に紐を利用して肥料袋などは紐をショルダーバックの要領で
肩にかけてお腹あたりにくる位置で荷物をベルトに乗っけて持つとラク。
でっかい箱には輪の紐をバランスよく通したら上から紐を掴んで箱が壊れない程度に
ねじって固定して持ち上げたらもう片方の手で箱を支えながら持てばラク
どちらにしても
見栄を張らずに台車に乗せる事をお勧め致します。
落としデモしたら大変です。腰を痛めたら大変です。
必ず両足を肩幅に広げて腰を落として踏ん張った状態で
重い物を持ちますって必ず心の中で言ってから持ちましょう。
ぎっくり腰はあっという間になって治りにくいし再発しやすい病気です。
毎日　無意識に筋力トレーニングですね。
たくましくなりますよぉ～。

この回答へのお礼

ご解答ありがとうございます
詳しくありがとうございます
台車使いますね。商品も腰も大切にします

お礼日時：2016/04/02 09:27