ハマっている「お菓子」を教えて！

体力をつけるために朝歩いたり走ったりを30分くらいしているのですが、効果はあるのでしょうか？

締切済

  • 質問者：fwotamu_
  • 質問日時：
  • 回答数：4件

体力をつけるために朝歩いたり走ったりを30分くらいしているのですが、効果はあるのでしょうか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (4件)

No.4

効果は毎日つずける事で出てくるはずです、できれば筋トレを加えれば効果が増すはずです、それと食事にきおつけることバランスの良い食事を３食とることを心がけましょう。

    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.3

  • 回答者： mak-nak
  • 回答日時：

日々の努力です。


地道にね。
    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.2

  • 回答者： nitto3
  • 回答日時：

８０歳でも３０分では維持もできないね。


その他日常の作業をどうしてるかもあるよ。
    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.1

  • 回答者： kana_lia
  • 回答日時：

毎日続けていれば効果は出ます

    • good
    • 0
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報