精神的に自立できない人生しか歩めない

よろしくお願いします。

アラフォー男性です。情けない人生を送っています。

私は自分の人生に責任を持つ生き方をしていません。
幼少から親に抑圧的に育てられてきて、そのまま人生に積極的になれなくなりました。
この年になって、いまだに幼少のことを引きずっているのが情けないです。

他人任せの部分があるので、他人と信頼関係を築けない
人の信頼を得るという経験が今までありません。

人から、あなたを信用してこの仕事を任せているといわれれば、私は不当に仕事を押し付けられているといったような被害妄想の意識が非常に強いです。

何とか直そうと思っても、この年まで治りませんでした。被害妄想を直す、幼少の頃を断ち切る、全てに感謝する、そんなことを思っても結局だめなままきてしまい、仕事でもプライベートでもうまくいかず、人生行き詰まりです。会社もくびになるでしょう。人間関係で躓き転職を繰り返し、スキルもたまらず、もう行き場所がありません。

情けない話です。

これからでも、自分の人生に責任を持つ必要があると思うのですが、どうすればいいのでしょうか。


ネガティブ思考も直らず、非常につらい思いです。
皆さんは普段の生活、生き方、家族との関係、どのような思いで過ごしているのでしょうか。

教えて頂ければ幸いです。

No.13 回答者： miya483 回答日時： 2016/08/26 19:51

https://oshiete.goo.ne.jp/qa/9363566.html
「umehanamikan」さんの質問とよく似てますので
この方の回答読んだら参考になりますよ

人生相談カテ遡ればあります
ちょうど貴方が登録した時期まで結構質問していましたよ

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2016/09/13 11:19

No.12 回答者： gouzig 回答日時： 2016/08/26 17:24

No.11です。

「約束に５分前に行く、之ならばできそうです」
→違いますよ。
10分前に行く、ですよ。

そういう簡単なことも曖昧な理解になっていてはだめです。
何故５分前ではダメなのか、電車の乗り継ぎが悪かったら遅刻してしまうからです。
ですから、最低10分前に、が必要なのです。

この回答へのお礼

たびたびの回答ありがとうございました。

失礼致しました。

お礼日時：2016/08/26 17:40

No.11 回答者： gouzig 回答日時： 2016/08/26 17:01

おじさんです。

ご質問をゆっくり読みました。
「他人任せの部分があるので、他人と信頼関係を築けない　人の信頼を得るという経験が今までありません」
→なるほど、そういうことなのですね。
「人から、あなたを信用してこの仕事を任せているといわれれば、私は不当に仕事を押し付けられているといったような被害妄想の意識が非常に強いです」
→なるほど、その感覚はなんとなく分りますよ。

「これからでも、自分の人生に責任を持つ必要があると思うのですが、どうすればいいのでしょうか」
→そうですね～、これは難しく考えないほうがいいでしょうね。
つまり、とても簡単なことから始めればいいでしょう。
例えば、明日何時にどこで待ち合わせする、という約束に対して。
死にものぐるいで、10分前に必ず行くことです。
今までのあなたなら、5分遅刻が多かったのでしょう。
それを絶対に早めに行くのです。
それが出来れば、他のことでも同じようにやれるのです。
要するに、とても簡単なことを大切にやるのです。
それだけで、あなたは劇的に変わるのですよ。
お分かりでしょうか。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

約束に５分前に行く、之ならばできそうです。

人に感謝すること、今のことだけを考えること、過去を振り返らないことなどアドバイスいただいたのですが、どうしても続けることが出来ませんでした。

お礼日時：2016/08/26 17:14

No.10 回答者： toto77japa 回答日時： 2016/08/26 16:50

＞これからでも、自分の人生に責任を持つ必要があると思うのですが、どうすればいいのでしょうか。

⇒ 数年前から、同じ様な質問が、何回も繰り返されていますね。
その度に、皆さんから、いろいろと有益なアドヴァイスがありましたが、それからヒントを得て、自分なりに出来ることを実行していれば、少しはましな状態になっていたと思います。
少しは、実行してみたのでしょうか？

＜どうすればいいのでしょうか＞って、皆さんから頂いたアドヴァイスを実行すれば良いだけの話しではないでしょうか？

実行しなければ、何回同じ様なアドヴァイスをもらっても、何の役にも立たないと思いますよ。
そもそも、実行する気はあるのですか？

要は、実行あるのみだと思います。

「どうすれば良いか」については、今まで既に沢山のアドヴァイスを戴いて来たのですから、もう一度良く読み返して、アドヴァイスに基づきキチンと実行して欲しいと思います。
ご家族への責任もある事ですから、ここら辺で、真面目に実行なさっては如何ですか？

実行する気がないのなら、何回も同じ質問をするのは、やめて欲しいです。
何だか、我々が愚弄されているような気がしてなりません。

この回答へのお礼

人に感謝すること、今のことだけを考えること、過去を振り返らないことなどアドバイスいただいたのですが、どうしても続けることが出来ませんでした。
普通の人はこれが出来るのですよね。やはり私は普通以下なのだと認識してしまう次第です。

お礼日時：2016/08/26 17:15

No.9 回答者： poco_2 回答日時： 2016/08/26 14:53

くびになる、と言いながら既に何か月か経っていません？

おそらく簡単にくびにはしてもらえませんから、諦めて今の職場で仕事に励みましょう。
仮にくびになっても、さらに状況が悪くなるだけで、人生がリセットできるわけではないです。

質問者様が一番依存してる相手はネットだと思いますよ。
面と向かって叱咤されるのは怖いのに、ここでは叱咤されることを望んでるように見えます。
叱咤されることで少なからず満足してるし、叱咤に安心を得てる。
違うでしょうか？

自分の人生に責任を持つ方法は簡単です。
終わったことにごちゃごちゃ言わない、ってだけです。
～な人生を歩んできた、引きずってる、経験がない、etc...
いろいろ仰ってますが今までのことなんてどうでもいいし、今後も引きずっていきたいなら引きずればいいと思います。
それでも結婚できたし家族もいるんですから大丈夫です。
自分が望んだ自分ではなくても、自分が選んだ自分であることには変わりありません。
きっとこれからも同じようにして質問者様は生きていきます。
もちろん、変えたければ変えてみるのも自由ですけどね。
その場合はまずはなりたい自分を思い描き、今この時、理想の自分だったらどう行動するか、を考えることから始めて下さい。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2016/09/13 11:19

No.8 回答者： RelationAzul 回答日時： 2016/08/26 14:44

これまで40年余り、いまいまの状況で暮らせて

きているのですから、これからも同じように
暮らせる筈ですので、無理しない方が
賢明ではないでしょうか。しかし、
どうしても変えたいのであれば、
先ずは、ご両親の生育史を詳細に知ってみてから、
（ということは双方の祖父母の生育史を含めることになるのですが）
トータルで考えて「許す」ことができれば、
質問者さまは「新生」を迎えられるようになる
可能性があります。

〈ふろく〉
【許すことができなければ、穏やかな人生が訪れることはない。
我々は許すことを学ばなければならない。　　Elpidio Rivera Quirino】
フィリピン第6代大統領キリノさんは自身の複数の親族を殺害されていた
にもかかわらず戦犯である日本軍将兵に恩赦を与えました。また、
【許しは魂を自由にする。虞をも取り除いてくれる。
人を許す心は最強の武器なのだ。 　Nelson Rolihlahla Mandela】
アパルトヘイトと闘い、27年間獄中で自由を叫び続け、全民族融和を
勝ち取った凄まじい人間力のある南アフリカ共和国第8代大統領の
Mandellaさんの《許し》の認識も実に素晴らしいです。更には、
一昨年（2014年）17歳でノーベル平和賞を受賞したマララさんは、
14歳の時に自身を銃撃した人を許しました。
以上の事例を参考に、質問者さま自身の《許し》に就いて
考えてみませんか。被害者意識は決して質問者さまをシアワセには
しませんので、ご両親の真意を理解して許せるようになることが
大切ではないでしょうか。やわらかアタマ・しなやかハートで
進めてみてくださいませんか。
［40余歳ともなれば、親の影響は殆ど減衰されていて、
自身の人生観/価値観/美意識/人間観/人生哲学etc.で
暮らせる筈なんですけどね。何らかのメンタルブロックが
暗躍しているのかもしれませんな］

なお、五木寛之さんは、
【現実を直視した究極のマイナス思考から、本物のプラス思考が
出てくるのです。　 『他力』】
【本当のプラス思考とは、地獄の底で光を見た人間の全身での
驚きである。そしてそこへ達するには、マイナス思考の極限まで
下りてゆくことしか出発点はない。　　『大河の一滴』】
と言っています。是非、小説の原文に接してみてください。

【弱者は決して許すことができない。
　　　許しとは強者の態度である。　　　Mahatma Gandhi】
【許すには、心の中の部屋を１つだけ増やせばいい。
　　　　　　　　　　　　　『私の頭の中の消しゴム』】

早期に、質問者さまの「メンタル・ブロック」がクリアされると
いいですね。問題解決の有力なツールである
「マインドマップ」を書いてみることも
おススメしたいです。
いまいま可能なことで、社会貢献・地域奉仕etc.を
つづけていれば、諸種のヒントが見つかるのではないでしょうか。

【The joy of living is the joy of giving.　 『Lover Come Back』】
CiaoCiao.

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2016/09/13 11:19

No.7 回答者： サムライ十兵衛 回答日時： 2016/08/26 14:41

無気力はどのようにしたら治るのでしょうか。

：行動に優先順位や意味を付け目標を持ち行動する。

自分なんかなにやったって頭が悪いからだめだと思い身動きできません。
：ココがクズな考えですね。

頭が悪いだけならともかく、人間的にも皆に嫌われて生きてきました。卑屈です。
：言い訳ばかりなので、あなたの場合、性格を直す事は困難でしょう。

考え方を変えたいのに、自分の無能力さ、どうしようもなさを常に認識してしまうのです。
：言い訳ばかりなので、あなたの場合、性格を直す事は困難でしょう。

人生に積極的になりたいですが、自分の能力では何も出来ないと思ってしまうのです。
：言い訳ばかりなので、あなたの場合、性格を直す事は困難でしょう。

私が教えてきた部下にもいました。
・努力する前からブチブチ言う者。
・少しの努力で努力したつもりになってる
・言い訳ばかりする
改善とは１８０度変わらなければならないことでもあるんです。
このサイトと通じ、私達のメッセージで、あなたが読んで理解できる環境レベルではないのかも。

先ずはあなたの中にある　意味のない心を捨てる事。
そして新しい意志を育て作ることこそ、あなたが求めてるものでしょう。
言い訳せず1つ1つ日々頑張れば良いです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

その通りですね。意味の無い心を捨てる、難しいです。私の心は毒だらけのようです。言い訳しないこと、心がけたいです。

お礼日時：2016/09/13 11:21

No.6 回答者： -にんにく- 回答日時： 2016/08/26 14:41

＞ダメなやつではなくせめて普通になりたいです。

＞どうすればいいのでしょうか。
●どうもされなくて大丈夫です。
「普通の人」は皆ダメな人です。
私はあなたより長く生きていますが、「立派な人」とか「ちゃんとした人」を、いまだ見たことがありません。
あなたは既に普通の人です。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2016/09/13 11:22

No.5 回答者： -にんにく- 回答日時： 2016/08/26 14:17

40年も生きているのに、いまだにガキの頃の出来事に原因を求めようとされているのですから、あなたが自分を「ダメな人」と考えているのは理解できます。

ダメなくせに「俺は結構優秀だ」と考えたりする勘違い野郎であれば、「こうした方が良い」と教えることはありますが、ダメさ加減を自覚されているのですから、何の問題も無いように思います。
ダメだなあと思いつつ、あと40年ばかり生きていけば良いだけでしょう。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
ダメなやつではなくせめて普通になりたいです。

どうすればいいのでしょうか。

お礼日時：2016/08/26 14:24

No.4 回答者： サムライ十兵衛 回答日時： 2016/08/26 14:09

あなたの文面・・・

　①　幼少から親に抑圧的に育てられてきて、そのまま人生に積極的になれなくなりました。

　②　他人任せの部分があるので、他人と信頼関係を築けない人の信頼を得るという経験が今までありません。

　③　人から、あなたを信用してこの仕事を任せているといわれれば、私は不当に仕事を押し付けられているといったような被害妄想の意識が非常に強いです。

　④　仕事でもプライベートでもうまくいかず、人生行き詰まりです。会社もくびになるでしょう。人間関係で躓き転職を繰り返し、スキルもたまらず、もう行き場所がありません。

　⑤　とはいえ、家族もいながら低年収、会社に居場所が無い父親で改善しない（改善する方法がわからない）というのは非常に情けないですね。
　　　子供にいったい何を教えてあげればいいのでしょうね。


あなたに欠落しているモノ

　①　素直さ
　②　努　力
　③　粘り強さ

あなたの弱さ

　①　言い訳
　②　逃げ腰
　③　無気力
　④　根　性
　
他人様に質問して本気で悩んでるなら、素直に受け止めて努力すれば良い。
人間簡単に　努力なんて実らない。
昔話や仕事の信頼の言い訳なんて言ってる時代が子供。
被害妄想なんてくそくらえですね。
ほんと、その無気力と根性は直した方が良いですよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

無気力はどのようにしたら治るのでしょうか。
自分なんかなにやったって頭が悪いからだめだと思い身動きできません。
頭が悪いだけならともかく、人間的にも皆に嫌われて生きてきました。
卑屈です。

考え方を変えたいのに、自分の無能力さ、どうしようもなさを常に認識してしまうのです。

人生に積極的になりたいですが、自分の能力では何も出来ないと思ってしまうのです。

いったいどうしたらいいのか、そんなことを小学校からずっと考えています。

お礼日時：2016/08/26 14:14