陸上スパイクの靴擦れ

今高校二年生で陸上をしています。
ちょっとお聞きしたいのですが、
僕のスパイクはものすごい靴擦れをします。
ちょっとやそっとの防止では効果を発揮しません。
かかとのくぼみですれてるようです。
何かものすごい効果のある方法を存じませんか

No.1 ベストアンサー 回答者： colocolo62 回答日時： 2004/07/29 19:49

陸上やってたわけじゃないので（サッカー）当てはまらないかもしれませんが．．．．

靴擦れを起こす場所にテーピングテープ（ホワイトテープ）を貼ってしまいます。
サッカーだとストッキングを履いているので、ストッキングにテープを張っておくということでも効き目はありました。

この回答への補足

ありがとうございます。僕もそれは試したのですが
破れました。笑
バンドエイド（靴擦れ専用）のをはると擦れませんが
経済的に考えてもっと安価でしっかりとした対策はご存じないですかねえ

補足日時：2004/07/29 19:54

No.3 回答者： iczer 回答日時： 2004/07/29 20:37

私も高校時代に陸上をかじった程度なんですが、少々サイズが大きいのではないでしょうか？

一般の靴とは違い、陸上で使うようなスパイクは、アップ用のスパイク以外は多少きつめのサイズがベストだと思います。
思いきって普段履かれている靴の１～１，５cm小さいサイズのスパイクを使ってみてはいかがでしょうか？
他の方法としては、スパイクのかかとの上部内側にテーピングを丸めて厚さを増したようなものを貼り付けるという手があります。これでかかとが靴とズレて摩擦が起きるのを抑えるわけですね。
それでも解決しないようでしたら、顧問なりにアドバイスを求めることをオススメします

No.2 回答者： fluorouracil 回答日時： 2004/07/29 20:15

聞いた話で恐縮ですが。

こすれると思われる部分に、石鹸をこすりつけておく。
というのはどうでしょう？