同じ時間にしか起きられないのは何故ですか? 私は23時に寝ることが多いのですが それだとほとんどの確

同じ時間にしか起きられないのは何故ですか?
私は23時に寝ることが多いのですが
それだとほとんどの確率で6時30分に起きてしまって遅刻します。
アラームも無意識のうちに止めてしまうか鳴らないかでもう逆に自分の体内時計がイライラします。
どうすればもっと早く起きられますか?

No.2 ベストアンサー 回答者： 名前はまだない 回答日時： 2016/10/20 06:47

もっと早く眠る。

人間、体内時計（バイオリズム）では、睡眠リズムが９０分単位で流れているみたいですので、後３０分早く眠るか、３０分早く起きるとかを試されたら如何でしょうか？

No.3 回答者： くんこば 回答日時： 2016/10/20 07:29

カーテン開けて寝る。

朝日とともに起きる。

No.1 回答者： もりぞうさん 回答日時： 2016/10/20 06:42

同じ時間にしか起きられないのは体内時計が正常に機能しているせいです

もっと早く起きるためには、ものすごく大きな音のなる目覚まし時計を買って、歩かないと止められない所に置くといいです