目の疲れを取る方法、効果的な食べ物を教えて！【教えて！gooウォッチ編集部からのお題】

パソコン、スマホなどの使用で日常的に目を酷使している現代人。
あなたが日頃、目の疲れ対策に実践している事や摂取している食べ物などを
ぜひ教えてください♪

【注意】
このお題は教えて！gooウォッチ編集部から出題された記事と連動するアンケートとなります。
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なおベストアンサーの選出はない点をご理解いただき、回答をいただけますと幸いです。

No.5 回答者： エスケー555 回答日時： 2016/11/13 02:01

夏はブルーベリーです。

農園でブルーベリー狩りも楽しみます。他の季節はブルーベリーサプリでアントアシアニンを摂取しています。

No.4 回答者： marine-blue 回答日時： 2016/11/10 15:36

酸素カプセルです。

これ即効性あります。

あと、薬局等で売られている眼科用目薬で
１２００～１４００円する目薬もよく効きます

No.3 回答者： あめあがり 回答日時： 2016/11/10 14:25

一時期、メグスリノキのお茶を飲んでいました。

眼精疲労に良いとされていたので飲んでいました。
現在はブルーベリーを食べています。

No.2 回答者： konnnichihaohayou 回答日時： 2016/11/10 12:32

みかん、は目に良いそうです。

No.1 回答者： サムライ十兵衛 回答日時： 2016/11/10 11:58

ホットタオルを瞼の上に置く。

安らいだ時間を作る。