体脂肪を減らすには、サプリメントは、何を選べばいいのですか❓

体脂肪を減らすには、サプリメントは、何を選べばいいのですか❓

No.7 回答者： isoworld 回答日時： 2017/01/05 08:27

サプリメント（supplement）とは、その言葉どおり栄養補給剤です。

食事制限などで不足した栄養を補うための食品なんです。体脂肪を減らすサプリメントなんてありませんよ。もしあるというのなら、それはまがい物です。

No.6 回答者： ybeat 回答日時： 2017/01/04 22:33

走れ。

踊れ。歩け。自転車漕げ。跳べ。
体脂肪減らすのに、何かを食べたらダメ。
あくまでも、運動で体脂肪を燃やす働きの補助をさせるのが、サプリの役目。
運動せずに、サプリだけで、効果があるわけなかろう。

逆にいえば、運動すれば、サプリは不要。

No.5 回答者： six-of-blue 回答日時： 2017/01/04 22:17

クロムは効果があるらしいけれど

https://www.healthy-one.co.jp/supplement/catalog …
運動を伴わないとダメでしょう。

No.4 回答者： tensaibakabonのpapa 回答日時： 2017/01/04 16:56

回答者総て正論なのだ！

No.3 回答者： AVENGER 回答日時： 2017/01/04 16:45

サプリメントは、気休めの効果しかありません。

No.2 回答者： mirukudesu 回答日時： 2017/01/04 16:37

サプリメントは有害無実ですので、普段の食事を和食中心にして、分量を考えてください。

あとはきちんと運動です。

No.1 回答者： raraririruru 回答日時： 2017/01/04 16:31

運動