納豆が大好きで、妊婦中のわたしですが 毎日2パック食べてますが、大丈夫なんでしょうか？ネットには悪い

納豆が大好きで、妊婦中のわたしですが
毎日2パック食べてますが、大丈夫なんでしょうか？ネットには悪い風に記載されてるから不安です(〒ó〒)

No.9 回答者： chicikuwa 回答日時： 2017/02/22 00:10

つわりの時は変な物ばかり食べる人が多いです

２ぱっくなら普通ですが
大豆イソフラボンでも食べ過ぎると　良くないです
心配なら辞める事ですなんでも美味しいと喜んで食べた物は
子供も好きになります

No.8 回答者： ゆめみがちなゆっこ 回答日時： 2017/02/16 17:12

良質タンパク質ですから大丈夫。

ただ、遺伝子組み換えでない大豆のがいいのでは？

No.7 回答者： mamigori 回答日時： 2017/02/10 17:05

納豆は体に良い、と言われていますが…

納豆に含まれるプリン体は、体内に蓄積されて痛風の原因になると言われています。
納豆の原料である大豆…大豆イソフラボンは、女性ホルモンと似た作用があるため、過剰摂取すると、ホルモンバランスが崩れ、生殖機能に悪影響が生じる可能性があると言われています。
ちなみに、大豆イソフラボンの摂取上限は1日75グラムと食品安全委員会では定められていますが、
納豆1パックに含まれる大豆イソフラボンは約50グラムです。
そして一番怖いのがセレン、です。
過剰摂取するとセレン中毒になり、下痢などの症状が出ます。
セレンの耐容上限値（健康被害を起こさないとされる上限値）は1日250マイクログラムとされていますが、
納豆1パック（一般的に販売されている物）に含まれるセレンは、117マイクログラムです。

数値を見る限りでは、1日2パックまでなら問題なさそうです。

良く、1～2歳のお子さんを持つ方から、うちの子は納豆が好きで、毎食食べてます、なんて話を聞きますが、
セレンの耐容上限値は、14才以下の数値が設定されていませんので、
出産後、お子さんが納豆を食べるようになった時には、注意した方が良いとは思います。
まぁ、何事も食べ過ぎは良くないので、可能であれば、他の具材を混ぜてかさましして、1日1パックくらいに収めておいた方が安心かもしれませんね。

No.6 回答者： mioru 回答日時： 2017/02/09 13:40

妊娠中無性に食べたくなるものってありますよね。

フライドポテトや菓子パンより断然健康的だしいいと思いますよ！60代の母も納豆大好きで一日2パック食べてますが健康そのものですよ！塩分には気をつけてタレは半量使う、一日2パックと決めるなどして召し上がったらよいと思いますよ。

No.5 回答者： おーこれでいいのだ。 回答日時： 2017/02/09 13:18

妊娠中は体や赤ちゃんが欲しいものを欲する純粋な時なので、自分の体がよーく知ってます。

賢いお子さんが生まれてきそうですね。

No.4 回答者： ほりさん 回答日時： 2017/02/08 21:26

先月上旬に出産した新米ママです。

私も朝晩納豆食べてましたよ。
悪い風に書いてあるなんて知らなかったな泣
私は朝晩に納豆食べるとお通じが出るから食べてましたよ。

この回答へのお礼

今わたしは3ヶ月目なんですが、納豆を過剰に食べると病気の子が生まれやすいなど書かれていて、わたし自身が納豆大好きなんでめちゃ食べちゃいまして…ネットで調べたら記載されていたから、そんなにダメなんか不安になってしまい、載せてしまいました。

お礼日時：2017/02/08 22:13

No.3 回答者： rcc123 回答日時： 2017/02/08 18:52

私（65才、男）も若いころから、毎日のように納豆は食べていますよ。

若いころは納豆と玉子でどんぶり飯2杯。
さすがに今は茶碗に軽く1杯ですが。

納豆と玉子は昔から安くて栄養満点。
日本人はご飯と玉子と納豆、お新香、味噌汁があれば、
他はいらない。

毎年人間ドックに言っていますが、
特に問題なしです。

納豆と玉子に健康上の欠点はありませんよ。

この回答へのお礼

返事ありがとございます！
納豆は体にいいことしか聞かないから、さほどにしてみます。。健康が何よりですね♪

お礼日時：2017/02/08 22:15

No.2 回答者： sayapama 回答日時： 2017/02/08 18:07

納豆自体は問題はありませんが、添付されているタレなどを全て投入してしまうと、塩分の取り過ぎになる可能性はありますね。

また、納豆自体が冷たい食材ですので、お腹を冷やしやすいので、少し常温でおいておいてから食するか、納豆汁にする、あるいは卵焼きに入れてしまうなどして、温かい食事に変えて食する方が体には優しいですね。

納豆が胎児に与える影響は、何処にも証明はされていませんが、チョッと食し方を工夫される事をお勧めします。

母子ともに健康で元気な赤ちゃんを産んで下さいね。

この回答へのお礼

ありがとうございます〜参考にしてみます♪納豆汁とか卵焼きとか想像つかないですけど、デパートリが増えて嬉しいです♪

お礼日時：2017/02/08 18:22

No.1 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2017/02/08 18:07

大豆は陸の蛋白。

悪いはずがない。

この回答へのお礼

そうですよね。食べ過ぎるとよくないって聞いたんで、心配でQ&Aに載せちゃいまして…ありがとうございます！

お礼日時：2017/02/08 18:23