毎日欠かさずする運動

歩く。走る。筋トレ。等。毎日欠かさずする事は何ですか？ 年齢（50代、等でも可）、性別も添えて回答下さい。

因みにわたくし、５４歳、男性。

腹筋５００回（１００ x ５）　腕立て１００（２０ x ５）回　スクワット５００回（１００ x ５）

暇みて小分けでしてます（一度には無理なので）。

No.1 ベストアンサー 回答者： ゆーしこーし 回答日時： 2017/06/16 11:43

スクワットと腕立て、体幹トレーニングは軽い強度で毎日してますね。

２０代の男です。

この回答へのお礼

投稿感謝です。人間の幅が有れば出来る運動が最高ですね。投稿感謝です。

お礼日時：2017/06/16 11:51