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A 回答 (8件)
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No.4
- 回答日時:
身長162cmから計算される標準体重(kg)は48.6~57.7~65.6となります。
58kgであればほぼ中央値であり健康的な理想値であって数値上何も問題無いし丁度の所ですね。
それでデブなのですか?
いったい何を求めて要るのでしょう。
その状態で行って居るのはダイエットでは無く単に減量したいと言う事だけでしょう。
急激に痩せる事で皮膚の弛みも出て来ますし、痩せる必用も無いのに痩せると言う事は逆に身体へ負担を掛けるだけ。
見た目を気にするのであれば、ダイエットと言う名を借りた単なる減量ではなく、身体を引き締めるシェイプアップを行った方が
求めて要るだろう理想の体型に近付くでしょうね。
単なる減量ではブヨブヨになるだけ。
No.1
- 回答日時:
身長から100引くと62キロ!コレがデブの境目でしょうね!身長から110引くと42キロコレがガリガリの境目でしょうね。
42足す62で104割ると52キロだから、そこが健康的な理想体型でしょう!たった6キロなんて、毎日一駅手前から歩くとか?白い物を食べるのを少なくして腹筋するとか?で済むよ?お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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