［にじいろジーンウォーキング］についての検索結果(約3055件中 1〜20件を表示)

ウォーキングとジョギングを交互に

…ダイエットの為にウォーキングをはじめようと思いました。が、ウォーキングだけでは消費量がジョギングに比べて少ないので、ジョギングも取り入れようと思いました。しかし最近始め...…

…昼食後のウォーキングとウォーキング後の昼食はどちらが健康にいいでしょうか？４０代後半のほとんどスポーツに縁のないサラリーマンです。本日の身長、体重、体脂肪、血圧は次のと...…

…ウォーキングしたら全身が痩せますか？ウォーキングは有酸素運動なので痩せる為にしたいんですが、ウォーキングで脂肪が燃焼されるのは顔から足までの脂肪が燃焼されるんでしょうか？…

…ウォーキングでの下半身引き締め、ダイエットについて。実際に通勤ウォーキングで体型変わった方の声をお聞きしたいです。お尻が大きく太ももが太いのが悩みです。地道な食事制限で...…

…31歳、女性、身長158cm、体重58kg、体脂肪33％、半年ほど前からウォーキングをしています。ほぼ毎日30～90分程度、ウォーキングを続けていて体調は良くなったものの、ほとんど体重に変...…

…ダイエットの為に、ウォーキングをして痩せようと思っています。夜や朝にはできないので、会社帰り、電車を途中下車し歩こうと思います。そこで、質問なのですが、会社にはウォーキ...…

…１９歳、女です。１５３ｃｍ、５２ｋｇでさすがにやばいと思い、ダイエットを始めました。まだ始めたばかりなのですが、今はウォーキング４０分くらい、軽い筋トレ（腹筋、背筋、腕...…

…ウォーキングで30000歩歩いたら、カロリーでいうとどのくらい消費しているのでしょうか？…

…ウォーキングの最中に、公園で5分ぐらい休憩するのは、ウォーキングの効果を半減させますか？休憩はやめた方がいいのでしょうか？…

…毎日７０００歩のウォーキングと週一の銭湯入浴をしています。入浴は湯舟に出たり入ったりを２時間くらい繰り返しています。入浴した日は体が温まっているのを感じます。寒くなって...…

…1.週に２回ほど夕食後、ウォーキングを30分以上やろうと思うのですが、２回では少ないでしょうか・・・？ 2.ウォーキングをしない日で家でできる事と言えば何がありますか？柔軟&腹筋&...…

…ダイエットの為、ウォーキングを初めようと思ってます私は、雪国に住んでるため外は、雪や氷で滑ります転ぶと危ないので、家の中で、足踏みをしようと思ったのですがウォーキン...…

…ウォーキングシューズのインソールと他で買ったインソールは、どちらがウォーキングに向いてますか？…

…こんにちは～。皆様いつもお世話になってます。さて、いままでもダイエットの為のエクササイズなどの質問は沢山でており恐縮ですが、私のケースでアドバイスいただけたら幸いです。...…

…中一で顔とお腹に肉がついてます今まで運動はしてません ウォーキングを始めようと思うんですがウォーキングで痩せたら口の横の肉、笑ったら出る肉がなくなりますか？何分走ったら...…

…とても痩せたいのですが、ウォーキングは体重を落とすのには効果的なのでしょうか。うちは田舎なのでウォーキングをしていると近所の人に見られて少しはずかしいです。「○○さんち...…

…現在、毎日10kmのウォーキングを行っているのですが、「同じ時間」ならウォーキングよりジョギングの方が脂肪燃焼効率が高いという事を聞いたことがあります。そこで質問ですが、「同じ...…

…よくウォーキングで痩せるって聞くけれど、本当なんでしょうか？私は全然痩せません。一ヶ月くらい、ウォーキングをしているんですけど、全然体重が減りません。会社に行くのに、片...…

…42歳、女です。今月になってスポーツジムに通っています。週２回、日曜日と水曜日です。ジムでは特に上腕部とバストアップに心がけてその機能重視の筋トレをしています。後はウ...…

…エクササイズをしたいのですが（ダイエットもかねて）ウォーキングですとこのHP http://www2.health.ne.jp/sports/walking/walking01.html　に書いてあるメリットですが私にとってとても魅力的です。です...…