オメガ3 ダイエット
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ダイエット考えてます。 身長164センチの54キロです。 なんとか48キロにしたいです。 なにかい...
…ダイエット考えてます。 身長164センチの54キロです。 なんとか48キロにしたいです。 なにかいいダイエット法があったら教えてください(`・ω・´)ゝ…
ダイエットを始めた高2女子です。現在 160cm57kg、BMI22.3、基礎代謝1400kcal
…ダイエットを始めた高2女子です。現在 160cm57kg、BMI22.3、基礎代謝1400kcal 1日500kcalっていうのを続けてましたが、五日目の昨日登校中に突然ひどい目眩に襲われました。流石にヤバいかなと...…
ダイエット中なのに、食べ過ぎてしまいました!どうす
…今日、ダイエット中だというのに、お菓子類を食べ過ぎてしまいました。 朝 ・ドーナツ1個 昼 ・ポテトチップス一袋 ・バニラアイス3個 夜はまだ食べていないです。 今私はダイエット中...…
ダイエット初期の2~3kg減は水分?
…先週から改めてダイエットに取り組みました。 炭水化物を今までよりは控えてタンパク質を多くし、一日の摂取カロリーは1200~1300kcal程度です。 炭水化物は300g→100g、タンパク質は40g...…
お菓子代わりにカロリーメイト1本(ダイエット)
…体脂肪を落とすために筋トレ、ランニングを始めました。 資格試験勉強のため、どうしても糖分補給したくなり、お菓子を食べてしまいます。 ダイエット中に最適なお菓子はないものか...…
ダイエット。
…現在、155センチ、49キロです。 体重が毎日増えたり減ったりで50~48です。 去年の12月からダイエットを始めて 17キロ減量しました。 後、45~43きろほどまで落としたいと思っています。 体重...…
友達の下剤ダイエット
…友人が今、下剤を使ってダイエットしています。今、すごーく多いですよね・・・。 よく、下剤を飲んでも栄養分は吸収するから、無意味だっていいますよね。 しかも、電解質しか排出し...…
本気で痩せたい!!ベストなダイエット方法を教えてください!!
…自分(男)は今年26歳の身長175cm、体重99kg、ウエスト100cmというデブです。 人生の中で一番太っています。高校の時が75kgで一番痩せていました。 去年⒈年間で13kg太りました。今年の目標と...…
ダイエットに関しまして。私、朝ご飯は納豆卵キムチかけご飯、昼はコンビニのおにぎり一つ...
…ダイエットに関しまして。私、朝ご飯は納豆卵キムチかけご飯、昼はコンビニのおにぎり一つ、夜はコンビニ弁当に、缶ビール500mlを3~4本。ずっとこの生活をしていたのですが、体重がこの...…
ダラダラ歩く20分間と、平地で自転車をこぐ10分間、どちらがダイエットに効果的?
…通勤時間を効果的に使ってダイエットしようと考えているのですが、そこで質問です。 家からの最寄り駅(約1km強)までを20分ほどチンタラ歩くのと、3つ離れた駅(約3km弱)まで自転車で...…
食事制限ダイエット中 背中が痛い
…30代男性です。 ダイエット前175センチ80キロです。 ここ数年食べ過ぎで4.5キロ太ってしまったので、食事制限(夕食をバランス良く少なめに)ダイエットをして3週間で無理なく4キロ程痩せ...…
2kg増えた。 体重が重くなりすぎて、 3ヶ月程前からダイエットを始めました。 62kg▶56kg
…2kg増えた。 体重が重くなりすぎて、 3ヶ月程前からダイエットを始めました。 62kg▶56kg マイナス6kg減量しました。 最近は体重が減ることも 増えることも無く、 停滞期に入ったのかなと思...…
ダイエットについて!!私は身長155センチで体重59kgです!いわゆる肥満体型です(つω・`。)
…ダイエットについて!! 私は身長155センチで体重59kgです! いわゆる肥満体型です(つω・`。) 二ヶ月前にダイエットを始めて 63.2kg → 58.1kgまで落ちました。 -5.1kgです。\( ö )/ 1.ランニ...…
置き換えダイエットからの脱出
…私は現在162センチ60キロの女性です。(35歳) 3年くらい置き換えダイエットを続け78キロから57キロまでダイエットに成功しました。(21キロ減) しかし、置き換えダイエ...…
晩ご飯抜きダイエットは身体にわるいですか?
…晩ご飯抜きダイエットは身体にわるいですか? 朝と昼は抜いたらだめだが、夜は食べたら太るだけだからあんまり食べなくていい。もしくは抜いてもいいというのをよく聞きます。 倖...…
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