オートミール 食べ方 甘い
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オートミールも太ると聞きました。糖質オフのお菓子と手作りでバナナとオートミールだけ、...
…オートミールも太ると聞きました。糖質オフのお菓子と手作りでバナナとオートミールだけ、あるいは卵、オリーブオイルまたはマーガリン、ラカントで作ったクッキーを食べるのだったら...…
オートミールとミューズリー
…よくオートミールは加熱が必要で、ミューズリーは必要なしとかいてあります。 しかし検索してみると、ミューズリーはオートミールとドライフルーツが混ざったもの、とでてきます。 ミ...…
オートミールの味付け
…YouTubeを見てるとオートミールの味付けは砂糖を入れたりドライフルーツを入れたり、甘くするようですが、日本のお粥の感覚だとしょっぱくすると思うのですが、オートミールをしょっぱく...…
小豆飴が大好き過ぎて、晩御飯のあとデザート代わりに、、と あれよあれよと一気に飴を6個〜...
…小豆飴が大好き過ぎて、晩御飯のあとデザート代わりに、、と あれよあれよと一気に飴を6個〜7個食べてしまいます、、。 日中もいくつか舐めるので2日で一袋なくなります(一人で)、さ...…
アメリカ人は油ギトギト料理ばかりなのか?
…グアムに5日間行ってきて、油ギトギトの脂肪分たっぷり料理ばかり食べてきました。 アメリカ人は肉やチーズ等のコッテリした物や甘い物ばかり食べているのでしょうか? スーパー...…
自分に甘い人ってデブですよね…
…自分に厳しくないと痩せれませんか? 逆に自分に甘い人って太っている人が多いといいます 私もその一人かもしれません… 私は身長162センチ、体重70キロです 30歳になって...…
牛乳を使わないシリアルの食べ方
…この春から一人暮らしを始める社会人です。 朝は1分でも寝ていたい(笑)ので、できるだけ簡単に朝食をとりたいと思っています。 子供の頃以来食べてないシリアルなんていいかも、...…
下痢について。朝パンを食べたら下痢。普通にご飯食べても、下痢。何を食べたらいいのか分...
…下痢について。朝パンを食べたら下痢。普通にご飯食べても、下痢。何を食べたらいいのか分からないので、教えてください。…
30代は食欲減退しますか?
…私では無く旦那の事です。 20代の頃は『ラーメン2つとチャーハン2つとギョウザ3人前』を 1人でペロっと食べるほどの大食でした。 それでも知り合った頃から太ってる訳ではなく標...…
「白いごはんを食べることは砂糖を食べていることとのと同じ」とお医者さんの方がおっしゃ...
…「白いごはんを食べることは砂糖を食べていることとのと同じ」とお医者さんの方がおっしゃっておられます。 ごはん(白米)は、好きで毎日のように食べているのですが、砂糖を食べている...…
ダイエットを初めて4ヶ月ほど経ちます。 今は栄養管理が億劫なので、 3食全てフードコンテ...
…ダイエットを初めて4ヶ月ほど経ちます。 今は栄養管理が億劫なので、 3食全てフードコンテナに冷凍して、 解凍して食べています。 やってることは単純で、 甘い飲み物を控える。 白米を...…
アメリカ人の主食はなに?
…アメリカ人夫婦(ドイツ系)の家でご飯をいただくことがあるのですが、晩御飯にポテトチップスとかワッフルとかがでてきます。しかし朝食にはローストビーフとか食べています。(おか...…
ポテチの代わり
…私は、ポテトチップスが大好きで、2~3日に1度は1袋ペロリといっちゃいます。(ひどいときは1週間に4~5袋!ほぼ毎日)以前まではそれでも体型に変化はなかったのです。でも、1年ほど...…
子育て中・専業主婦のダイエット(置き換え)
…子育て中・専業主婦の32歳です。一人目出産前より、現在+8キロです。現状は ・年子(2歳と1歳)の子育て中である。 ・朝食、朝8時半にパンとコーヒー・昼食、12時に子どもた...…
どうしたら痩せますか?毎日10キロ歩いたら痩せますか? 元々、全然動きません。最寄り駅ま...
…どうしたら痩せますか?毎日10キロ歩いたら痩せますか? 元々、全然動きません。最寄り駅まで車、職場は駅前。事務職です。 食べ物も少ない方です。夜も野菜サンドのみです。…
これ以上は痩せないのでしょうか?
…30代後半、女性です。 155センチで64キロあり体脂肪率が38%ありました。4ヶ月かけて10キロ減らし、今は54キロ、体脂肪率は30%です。 2ヶ月ほど、体重と体脂肪率が横ばいの状態が続いており...…
イギリスの飯って本当にまずいのですか?
…来年の三月当たりにイギリス、フランス、ドイツに旅行に行こうと思っています。この参加国を回るプランが旅行会社のプランにあまり見かけないので、自由に予定を組んで旅行に行くこと...…
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