ジム・クラーク 実業家
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ジムでの筋トレ(無酸素運動)とプールでのウォーキング(有酸素運動)について教えてくだ...
…初めて投稿させて頂きます。 私は、ダイエットを始めようと考えてる21歳の男性です。 体重が100キロを超えており、太っています。 長期間の時間を得ることが出来たので、この際に大掛...…
腹筋の仕方について
…ジムや家でよく腹筋をするのですが、いくら続けても一気にやる回数を20回以上を増やすことが出来ません。 というのも、ジムでは腹筋用の台(三角の足置きがついてるやつ)でやっている...…
筋トレしている人に質問です。バーベルを購入するか悩んでいます。相談に乗ってください
…バーベルを購入するか悩んでいます。 自分は脱クソガリのために筋トレしています。絞ってないボディビルみたいな身体になりたいのです。(絞ってないとは減量とかしたくないからです)...…
ミット打ちとかを行うキックボクシングジムも、筋肉痛の時はやはり控えた方が良いでしょう...
…普通のジムやスポーツクラブはずっと前から通ってますが、少し前から通っているキックボクシングジムには、ここ一週間も行けてなくて行こうと思ってはいましたが、筋トレし過ぎて右腕...…
ダイエットの目標
…160cm65kgの20代女です。 小さい頃からずっと太っています。 短期間のダイエットは何度もしたことがありますが、リバウンドをしてきました。今回は細く長くやりたいと思っています。 5月...…
彼氏にイライラしている自分に腹が立つ
…彼氏にイライラしている自分に腹が立つ 付き合って半年になる彼氏(36才)がいます(私33才)。 彼氏は実家暮らしで、私は1人暮らし。 付き合い始めの頃から半同棲状態でしたが、彼か...…
20代からボクシングを始められた方で
…自分に自信をつけるためにプロラインセンスの取得を目指している、または取った方々に教えていただきたいのですが、 週に何日ジムに通ってますか? 取得された方は、どれくらいの期間...…
自分と他人の家を比べて優劣つけるのは普通ですか?
…延床1600平米、地下に25m温水プールがある大豪邸に招待されて行ったんですが、羨ましすぎて自分ん家に帰るのが嫌になりました笑 地下プールだけでなく50畳近いシアタールーム、20畳のカラ...…
34歳女 身長160 体重49 体脂肪率18 筋肉量30 です。
…34歳女 身長160 体重49 体脂肪率18 筋肉量30 です。 体脂肪率はこれ以上下げない方がよいと言われますがとにかくお尻の肉がぶよぶよです。90cm以上あります。太もももかな...…
カーブスってどうですか?
…家でなかなか出来ないので、ジムに通う事にしました。普通のジムには行ったことがあるんですが、『カーブス』ってどうなんでしょう? ・30分でも効果ありますか? ・待ち時間はあり...…
ボディビル並みの肉体改造筋トレメニューを教えて下さい。
…趣味で1年ほどジムに通っており、ある程度効果もでているのですが、 腹筋も割れてないし、脂肪と一緒に筋肉がついている感じで納得のいく肉体にはほどとおい感じです。 そこで一念...…
ランニングしてても汗をかかなくなった・・
…ほぼ一日置きに筋トレ、ジョギングしていますが、ジムも年末年始の休みにはいったので、家の周りでジョギングだけでもやろうと思ってます(50分程)。 寒いせいなのか、脂肪燃焼目...…
3ヶ月で10キロ痩せるには。
…はじめまして。 私は20歳の大学生です。 この20年間ずっと周りの子たちよりも身体は大きく・・色々悩みダイエットも何度も決意しましたがなかなか行動に踏み出せませんでした。 身長...…
ボディコンバットの練習用DVDかビデオってありますか?
…最近、ジムでボディコンバットを始めました。 周りは慣れてる方ばかりで、なかなかついていけません。 この曲にはこういう振り付け(?)というように決まってるんですよね!? でし...…
運動後の栄養と翌日の気だるさ
…先日同じような内容を載せましたが、追加で聞きたいことがありますので再度質問しています。 週2回程度ジムに行っています。ジムから帰ってきた後ぐったりしてしまい、あっという間に...…
ボクシング 世界チャンピオンまでの道のり
…ボクシング素人です。 ボクシングってどうすれば世界チャンピオンまでいけるんですか? 学校の部活のように、区大会→市大会→県大会→地方大会→全国大会 みたいなノリではないん...…
『休みの日、何してるの?』魅力的な回答は?
…ごくありふれた会話で『休みの日って何して過ごしているの?』ってのがありますが、最近とある事からこんな事を痛感しました。 女性が男性にこの質問をしたとして、男性の回答でその...…
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