［ジム・ソープ］についての検索結果(約5458件中 861〜880件を表示)

筋トレで筋肉がつかない

…長い間、ジムに通い筋トレを続けていますが、一向に体重が（筋肉がついて）増えていくようなことがありません、今の体重が横ばいの中で、多少、体が締まるぐらいです。もともと太り...…

…おなかの脂肪を取りたくて腹筋しようと思うのですが、腹筋すると腰が痛いし、たまに腰の骨が鳴るんです。腰が悪いのと、背筋がたりないせいではないかとは思うのですが、どのよう...…

…最近、ジムでボディコンバットを始めました。周りは慣れてる方ばかりで、なかなかついていけません。この曲にはこういう振り付け（？）というように決まってるんですよね！？でし...…

…こんにちは。水泳選手を見てみると、平泳ぎの選手は肩幅が広く「まさに逆三」という感じ、クロールの選手だと平泳ぎの選手に比べると細身の逆三、背泳ぎ選手は背筋や腹筋が発達した...…

…ジムでこちらを見てくる男性がいて、始めは気にしていなかったのですがよく目が合ってだんだん気になってしまいました。思い切って挨拶したら笑顔で返してくれ、それから一週間に一...…

…私は、右肩に脱臼癖があります。先日も、趣味のママさんバレーの時に外れてしまったり、子供を抱っこしている時に外れてしまいました。接骨医院で肩に筋肉をつけたり、テーピング...…

…初めて発言します。ジムに通って、4年ぐらいになります。すごくお気に入りのインストラクターさんがいて、毎週欠かさず出ています。毎回出ているので、顔は覚えてくれているので...…

…ジムに行かずに部屋の中で運動をして痩せたいのですが、どのような運動や方法がお勧めですか？一人暮らしをしています。仕事は朝７時半くらいに出発して日によって残業などいますが、...…

…以前の質問では回答が得られなかったのでより細かいことを書いて再掲しますいくら働いても生活レベルが上がらない。人生失敗した。今年で35歳になり大学卒業から13年間働いてきまし...…

…こんにちは。 25歳男、身長174cm、体重65kg、体脂肪率24%、骨格筋率やや低～中　の者です。一日の消費カロリー（基礎代謝含む）2600kcalの者です。体重はちょうど標準体重なのですが、体脂...…

…厚生労働省の日本人栄養摂取基準では適正体重の上限はBMI２４．９ですので、BMI２３や２４は適正体重であり、BMI２２は世界の研究データでは最も病気になりにくい数値です。もし筋肉が...…

…こんにちは。わたしは20歳の女です。バイトでなるべく稼いでいるのですが、毎月少しお金が足りなくなります。風俗なども考えましたが、話すことが下手なのでキャバクラは自信があ...…

…ダイエットを始めて2週間がたちますが、体重が全く変わりません。ダイエットの内容は・・　・一日三食食べる（油もの、ご飯は少なめ。甘い物やジュースなし）　・間食はしない ...…

…こんにちは。いつもお世話になっています。私は24歳の男で、週4回程ジムに通っています。学生時代は、ハードな運動はあまりしていませんでした。身長180cm、体重69kg、ルームランナー上...…

…初めて質問させていただきます。42歳女 1ヶ月程前から公営ジムにてマシンでウェイトトレーニングをしています。レッグカールの重量が5キロしか出来ないのです。1ヶ月経っても9キロにす...…

…3ヶ月ほど前からジムに通い始めたのですが、エアロビがいつまでたってもうまく踊れません。回数でいえば月に4.5回参加しているのですが、その下手さといったら芸術的です。途中まではつ...…

…私は、自身の食事の摂り方について悩みがあります。現在22歳大学4年生、158cm49kg女です。私は昔から食べることは好きであり、食欲も旺盛な方です。しかし最近は食欲が止まらず、太...…

…筋トレ初心者です。ジムでひたすらマシンで筋トレしてます。今度、トレーニング経験者からフリーのほうも教わりますが、フォームを正しく習得する自信がありません。一番鍛えたい...…

…知識が浅いので、初心的な質問ですみません。ジムに週1.2日通っていますが、無酸素運動後、流酸素運動を20分辺りから頭痛がします。温泉などに行くと顔が真っ赤になるので、血流が...…

…一月の初めからムエタイジムにプロ志望で通い始めました。ジムワークは一回１時間から１時間半で週５～６です。基本的なメニューは以下の通りです。１、柔軟体操２、縄跳び３ラ...…