［タンパク質必要量］についての検索結果(約2401件中 161〜180件を表示)

最近少しずつですが体重減ってきてキープしてるのにウエストが増えてきました。食事の量も...

…最近少しずつですが体重減ってきてキープしてるのにウエストが増えてきました。食事の量も減ったしウォーキングや筋トレ、ストレッチ、マッサージをしているのになぜでしょうか？他...…

…16歳の高校生です。筋トレに励んでおり、筋トレ後は果汁ジュースに混ぜたホエイプロテインを飲んでいます。ここで質問なのですが、筋トレ後の果汁ジュースの例としてオレンジジュ...…

…豆は主食にはならないのでしょうか？えんどう豆やひよこ豆などは炭水化物も多いうえにタンパク質も多く取れるので米や小麦より良さげに感じますが、主食になり得ないのでしょうか？食...…

…ダイエットを始めた高2女子です。現在 160cm57kg、BMI22.3、基礎代謝1400kcal 1日500kcalっていうのを続けてましたが、五日目の昨日登校中に突然ひどい目眩に襲われました。流石にヤバいかなと...…

…こんにちは草刈りの作業をよくします。筋トレ並みに体力使います。医師のユーチューブ見てたらたんぱく質不足分をプロテインなどで補う必要があるのだとか。草刈りの時とは言ってま...…

…上腕二頭筋を軽重量で刺激をする方法はありますか？後、筋肥大は(もうこれ以上挙げるのは無理)てなるくらいまでやらないとダメですが、僕もこれ以上は無理でなるくらいまでやっていま...…

…理想はどのくらいですか？ダイエット中の人間はどのくらい摂取するのが良いですか？…

…４０代、無職でお金が無いです一般的なスーパー等で売っていて安くて料理での加工があまり必要なくボリュームも比較的あり等・・の条件。５大栄養素？を満たしてくれるような食品...…

…身長178ｃｍ　体重65ｋｇの男性です。最近、ジムに通い始めて、ベンチプレスをやってみたのですが、maxで50ｋｇしか挙がりませんでした。ここから一年ぐらいかけて100ｋｇを目標にやって...…

…食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープで痩せない 1ヶ月ほど前から、食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープを週5日始めました。具体的には下記の通りです。平...…

…下記の文章について、添削やアドバイス、助言などをください。内容は教科書・インターネットを参考にしたので大丈夫かと思います。自分の力では限界です。よろしくお願いします。 (...…

…お世話になります。イッテＱの森三中の大島さんが、肉禁止でダイエットしながらマラソン挑戦に向けてトレーニングをされています。実際にかなり減量出来ているようですが、「肉禁止...…

…家族から、脂質が不足しすぎると筋肉が落ちやすくなるといわれました。細胞の原料として脂質も不可欠で、筋肉の細胞が入れ替わるときに原料の脂質が足りないと新しい筋肉の細胞も作...…

…グルテンフリーを始めて2ヶ月が経ったのですが、肌がだんだんかなり荒れてきました。好転反応があると聞くのですが、これは好転反応なんでしょうか。それまでの小麦の摂取量はかなり...…

…現在金欠病のため、食費の削減を考えています。また、ダイエットを行っています。しかし、食べる量(摂取カロリー)を極端に減らしすぎると、健康を害してしまいます。そこで以下の条...…

…19歳の♀です。食べないダイエットして157cm44kgまで落としました。そこから反動で食べてしまい、普通の量の三食を食べられるようになった頃には、60kgになっていました。体重の維持はでき...…

…高カロリーでサラリと簡単に食べられる食べ物でお勧めのものはありませんか？暑さも和らぎ食欲も回復してきたので１日に５０００ｋＣａｌはとろうと予定しています。現在は４０００...…

…中学生の一日の摂取カロリーって本当に2000kcalも必要なのでしょうか？いまダイエットをしていて一日少なくて1300kcal、多くて1500kcalにしています。少ないですか？また少ないとなにが...…

…150センチ、87キロです。年齢は23歳です。ずっと肥満体型です。高校生の時に150センチ52キロにまで痩せることができましたがそこから徐々に太り始めて大学に入って卒業する頃に...…

…私は身長162センチ、体重70キロです体重が増えて動くのが辛いのでダイエットをしてます (最低でも３キロ減らしたいです！！) ３０歳頃から体重が増えて運動もしてますが(移動は階段を...…