ダイエット おやつ
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美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
おでぶ歴=年齢の22歳の女です。本気できれいになりたい!と初めて思って
…おでぶ歴=年齢の22歳の女です。本気できれいになりたい!と初めて思っています。 今まで、太っていることを気にしてなかったといえば嘘になります。 だけど今年の春、大学卒業して就...…
ダイエットを始めて2週間・・体重が全く減りません。
…ダイエットを始めて2週間がたちますが、 体重が全く変わりません。 ダイエットの内容は・・ ・一日三食食べる(油もの、ご飯は少なめ。甘い物やジュースなし) ・間食はしない ...…
ダイエット
…18です。ダイエットで10キロ以上痩せて40キロから24キロまでおちて今は24〜27を行き来して一年位女の子の日も止まりけっこーまずい状況なんですが考え方が病的になって体は太りたいのにち...…
制服のスカートがきつい!ダイエット法教えてください
…こんにちは。 私は、高校2年生の女です。最近制服のスカートがきつくなってきてしまったので、ダイエットをしようと思いました。しかし、どうすれば効率よく体重を落とせるのか・ウエ...…
ダイエットのためステッパー運動はじめました。ただ踏むだけでなくひねった
…ダイエットのためステッパー運動はじめました。ただ踏むだけでなくひねったりして工夫してます。 体脂肪とお腹のお肉をとるために、ステッパーをしてます。食前と食後ならどちらが効...…
小学5年の息子なんですが、142cm 54kgです。週1で スイミング
…小学5年の息子なんですが、142cm 54kgです。週1で スイミング サッカーは しているのですが、なかなかダイエットできません。家族も太っています。このままでは いろいろな病気が出...…
どうしてもダイエット焦ってしまう
…こんにちは 何回かこちらにお世話になっていますが、また質問させていただきます。 よく2ヶ月で10kg痩せれた とか 聞きますが具体的に何をしたのでしょうか…? それでリバウン...…
中学2年生が本気でダイエットします!約-40kg
…中学2年生が本気でダイエットします!約-40kg まずは自分の分析データなのですが、 身長:153cm/体重:78kgです。 中学生は成長期なので健康管理上ダイエットはあまり すすめないとも言わ...…
10日間で3キロ落とす方法教えてください。 ダイエット方法以外の回答は控えてください。 体重...
…10日間で3キロ落とす方法教えてください。 ダイエット方法以外の回答は控えてください。 体重47キロ 身長157センチ 目指すのは43キロ…
長く続けていけるダイエット方法ありませんか?真剣に痩せたいのです。
…ただいま23歳です。 ずっと痩せているという時期がなくこのまま痩せている体にならなく年を重ねるのが悲しく思いダイエットを決意いたしました。 高校生の時、3年間頑張りダイエッ...…
ダイエットの方法
…30代女性 163cm 51kg 体脂肪25~6%です。 一般的には体重・体脂肪ともに普通で、少しでも下がると痩せ形と診断されます。 ですが皮下脂肪でお腹はブヨブヨで掴めるし、太ももなん...…
どうしても食べたいものがある時は?
…カロリー制限だけでダイエットを進めています。 (一食 400~600kcal以内、運動は膝を痛めていて出来ません) しかし、どうしても食べたいもや生ものがあった場合に どうしたら良...…
サウナスーツ ダイエットスーツを着てウォーキングをしてたのですがいまい
…サウナスーツ ダイエットスーツを着てウォーキングをしてたのですがいまいち体重が落ちません。そこで下に吸水性のあるトレーナーを着てみてたのですがそれでも変わりません。あせも...…
短期激やせダイエットを教えて下さい!!
…23才の女です。以前入院してステロイド剤を大量に使った為、2ヶ月で20キロも太ってしまい、肉割れもひどく、何より変わり果ててしまった外見のせいで対人恐怖症になり、他人と会...…
徒歩通勤でのダイエット効果について教えて下さい。
…徒歩通勤でのダイエット効果について教えて下さい。 自宅から会社まで2kmで自転車で通っていましたが、運動不足と健康の為に歩こうかと考えています。 ただし、歩きといってもスーツに...…
中3 夏休み ダイエット 本気
…夏休み中のダイエットについて 始めまして、151cm 今51.9kg(元55.5kg)の元テニス部の中3女子です 私はなつやすみにマイナス5kgの目標を立てからだの贅肉を引き締めたいなーって思いました言い...…
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