ダレノガレ明美ダイエット方法
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13歳でもできるダイエット方法はありませんでしょう
…今13歳で中学1年です。 実は、今デブという事に困ってるんです…… 158cm63kgです。 バスト95cm、ウエスト78cm、ヒップ (?) という完全デブ体型です…… なんとか痩せたいのですが…… いじめ...…
―――ダイエットの【もやし】を取るタイミング―――
…私は1か月前から、夕食前に【もやし】を食べるようにしています。私が最初に思ったのは、食前に【もやし】を食べて、【もやし】で胃袋をいっぱいにして、夕食の吸収を抑えるのかと思っ...…
カロリー計算の方法
…今まで黙って見て見ぬふりをしてきた自分のウエストや腹周りのの贅肉 がどんどん増えていきこの衣替えの季節でついに昨年まで履けていたパンツやコート等がピチピチになったのと、3...…
ダイエット中のひとりのお昼ごはん、何食べていますか?
…ダイエット中の子どもなし専業主婦です。 みなさん、お昼は何を食べていらっしゃいますか? 友人と外食することもあるのですが、基本一人ごはんなので、毎日悩んでしまいます。 ラ...…
センナ茶ダイエットって???
…今月末と来月頭に結婚式を控え・・・そしてもう冬もおしまい。。 そう思う今日この頃!!去年子供を産んだ、主婦ですが。。。 何やっても続かない・・・得に運動??【苦笑】私なの...…
体脂肪37% ダイエット!
…私は20歳の女性です。 身長が158cm 体重60kg 体脂肪率37% 基礎代謝1264 ダイエットをしないと 見た目的にはもちろん 健康的にもマズイと 思っています・・・ み...…
少しダイエットをしていますが、しゃぶしゃぶ食べ放題に行ったら体重が2k
…少しダイエットをしていますが、しゃぶしゃぶ食べ放題に行ったら体重が2kgくらい増えてしまいました。みなさんなら翌日以降の食事など、どうしますか??…
中3で身長157cm体重62キロ…ダイエットしたいんですがどうすればいいか困っています。
…こんにちは、長文になると思いますがご了承ください。 私は中3で身長157cmがなのに体重62キロも有ります。 平均の体重なんてとっくにズバ抜いてる体系なのですが 最近、太...…
ダイエットしててくじけそうな時どうしてますか?
…最近ダイエットをしはじめた。10キロ痩せたいです。運動はテニスを週一ペースでやって、食事もできるだけ品目多く腹7分目を心がけるようにしてるのですが、どうにもお腹すいて(ス...…
大食いの人のダイエット
…私はとても大食いで男性よりもかなり食べます。 小さい頃から食べることがとても好きで食べないと周りから心配されるぐらい常に何かを食べています。 二十歳を過ぎてから食べ過ぎる...…
ゆっくり確実に痩せるには?
…よく、ダイエットは急激に減らすのではなく1ヶ月に2、3kgのペースで時間をかけて落とす方がリバウンドしにくいと言うのを聞きますが、どのような方法ならそのぐらいのペースでゆっ...…
10kgのダンベルで、ゴブレットスクワット100回も200回もするのは、ダイエットには非効率でしょ...
…10kgのダンベルで、ゴブレットスクワット100回も200回もするのは、ダイエットには非効率でしょうか??筋肉に対して無駄でしょうか?? よろしくお願いします。…
ビールが好き でもダイエットしたい どうすれば?
…最近63kgになりダイエットを決意しました。身長154cmです。 でも、ビールが好きで毎日350mlを4本ほど飲んでます。 これだけはどうしてもやめられません。 ダイエットを初めて1週...…
高校生です。 ダイエット中です。 朝→バナナとヨーグルト 昼→親が作った弁当 夜→サラダチ...
…高校生です。 ダイエット中です。 朝→バナナとヨーグルト 昼→親が作った弁当 夜→サラダチキンを半分、肉じゃが少し、小さい塩コショウ骨付き肉を一本 を食べました。 食べ過ぎです...…
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