［ダンベル何キロ持てる 2期］についての検索結果(約10000件中 21〜40件を表示)

15キロでダンベルカールしていたけど、回数が伸びなかったです。

…10キロから増量して、最初は12・5キロでダンベルカールをしていたのですが、11回いくようになって「軽い」と思い、早く筋力をつけたいという焦りから、15キロで筋トレを5月から開始しまし...…

…軽いダンベルで大胸筋を肥大化したいです。ジムでは24kg x 2 で、ダンベルベンチプレスをしていますが、都合で二ヶ月ほど自宅で筋トレしなくてはなりません。が、18kg x2 のダンベルと手製...…

…重いものを持てるようになる方法 17歳女です。今10〜15kgくらいの重さの物は持てるんですけど、20kg以上の物がなかなか持てません。できるだけ早く重いものが持てるようになれる方法あり...…

…153センチ、52キロです。どうしても2ヶ月で7キロほど体重を落としたいです。今も、炭水化物をとらない、水を1日２リットル飲む、ウォーキング、シーソーステッパー、インスパイリング...…

…ダンベル体操（１ｋｇのダンベル）は無酸素運動ｏｒ有酸素運動どちらになるのですか？…

…筋トレダンベルカール25kg 苦労せず出来た人は居ますか？…

…ダンベル体操を続けていますが、体脂肪が減りません。 30代後半になり、食事制限じゃあまり体重が減らなくなりました。そこで、これは将来の健康も考えて基礎代謝アップだ！それには...…

…妊婦は重い物を持ったらダメだと言われます。何キロまでなら大丈夫ですか？水のペットボトルは2キロですよね。私の通勤カバンはかなり重いです。大丈夫かな～と心配になるので、許容...…

…大胸筋を筋肥大させたくて、15kgのダンベルを1個だけ買いました。左右片側ずつダンベルフライをしようかと思いますが。やはりダンベル2個で同時にやったやった方が良いのでしょうか？...…

…１.ダンベルを安く購入できるネットショップ（ショップ）を教えてください。初めてダンベルを購入しようと思っています。スポーツショップで試してみたところ10kgくらいはもちあがり...…

…先日も自宅で筋トレについてお伺いしました。回答して頂いた方のアドバイスでダンベル６０ｋｇセット（多分３０ｋｇ×２のことかな）を勧めて頂きました。近所のスポーツ店にダンベ...…

…上腕三頭筋を大きくするためにディップスを行ってきましたが、バリエーションとして、ダンベルでのナローベンチをしたいと思います。肩と腕の日に8～12回を2セット。そのフォームなの...…

…事情があり、年末までにどうしても８キロ痩せなければなりません。仕事上、不規則な生活でみるみる太り、５月の時点で身長１５８センチ体重６８キロになってしまいました（２４歳・...…

…ダンベル体操を続けると身長は低くなるのですか？特に成長期だったら身長が伸びないと思うのですが・・ちなみに、今は２ｋｇのダンベルを使っているのですが、２ｋｇならあまり負担...…

…ダイエットを始めて約１ヶ月少しになります最初の二週間程で順調に3キロおちたのですが、生理がきて＋２キロ戻りました。まぁ仕方がないと思っていたのですが生理が終わってからも1...…

…ダンベルでビッグ３をする場合、バーベルでするのに比べてどれくらい重量は変わるのでしょうか？…

…144センチ85キロの女です。44キロになったら何かいいことあると思いますか？4年くらいかけて痩せたいと思っております。44歳になった時に44キロになっていたいと思っております。144センチ4...…

…ダンベル持ちながら、shadowボクシングするとパンチ力上がるって本当ですか？…

…ダンベル体操って毎日しても大丈夫ですか？本格的な筋トレは2日１回位、筋肉の回復時間を設けるために、間隔をあけなければならないと知りました。運動時間は1日20分~30分位、1個2kgのダ...…

…こんにちは。過去２度お世話になっています。人生二度目の増量期に入ろうと考えているものです。２年ほど前から体を大きくしたいと思うようになり、１ヶ月半前までおおよそ２年間ひ...…