［プレスリリースやり方］についての検索結果(約318件中 21〜40件を表示)

ダンベルプレスを片方ずつしているのですが、やり方は間違えているのですか？もちろん左右...

…ダンベルプレスを片方ずつしているのですが、やり方は間違えているのですか？もちろん左右の重量、回数を同じにしています。どうでしょうか？筋トレ…

…背中に重りを入れたリュックを背負って10回が限界くらいの強度で腕立て伏せするのはベンチプレスとだいたい同じ効果があるんでしょうか？…

…田代誠選手のファンで、自分もあんな体になってみたいと思い、ウエイトトレーニングを続けています。でも、なかなか筋肉がつきません。増量と減量を繰り返しているのですが。勿論...…

…筋トレ超初心者・運動暦無しの女性（30代前半）です。 1年ほど前に大手フィットネスクラブに入会し、有酸素運動でストレスを解消していましたが、それだけではなく、ちゃんとした筋...…

…炭酸バリウム(BaCO3)と酸化チタン（TiO2)を混ぜ合わせたものをプレスして、密度を求める実験をしました。普通はモル比で1:1で混同させ、チタン酸バリウムを得るのですが、私はBaCO3：TiO2＝...…

…筋トレのセットと種目の順番についてお聞きします筋トレをやっているんですが例えば、4種目やる場合、バーベルベンチプレス10回限界を3セット、スクワット20回3セット、ダンベル...…

…ワンダーコアで腹筋100回ウォーキング2.5キロジョギング4〜5km 暇な時にダンベルプレスを１０日くらいやりました。少し顔が小さくなったのですが体重は減ってませんでした。もっと続けな...…

…筋トレ歴１０年で、トレーニングの中にベンチプレスを入れています。今まで、ベンチプレスの下ろす位置を、「乳首と乳首を結んだ線と鎖骨の中間」をめがけて下ろしてトレーニングを...…

…腕立て伏せは広背筋に関わるのですか？それとプッシュアップバーの腕立てはベンチプレス並みですか？腕立て伏せは胸、肩、三頭筋に効くのは知っているんですが広背筋もかかわると...…

…ジムに通う男ですが、女性のＡカップほど胸にぜい肉があります。いまベンチプレス（普通の）を胸のトップ（みぞおち側）を意識して、ギリギリまで降ろすようにしています。重さは４...…

…今、板を三日月状に曲げてイスをデザインし作っているのですがデザイン上、足が細くなったりするので、板を重ね合わせて、プレスし曲げる時に強く接着し板自体も強くしてくれる接着剤...…

…今私の使用している自転車（ロードバイク700ｃ-23）のホイールがクイックリリース式になっています。最近近所では盗難の被害が出ているそうで、つい先日、この「クイックリリース式」の...…

…デプスジャンプのやり方がわかりませんサイトを見ているとやり方にいろいろなものがあり、どれが正しくて効果的なのか、というのが詳しくわかりません片足で台から降りて両足で着地...…

…現在180cm65kgの中年男性です。ぶよぶよの体を何とかしようと一念発起しダイエットを始めました。食事を気をつけ腕立て伏せ、腹筋、スクワットをはじめ75kgからなんとかここまで来ました...…

…見よう見まねで団子釣りをしてみまたが、投げた瞬間に付け餌が団子から外れたり、うまく投げられずに団子が足元にボチャンとなってしまいました。団子を投げた瞬間に指に掛けたライ...…

…ジムに行かずとも、家にあるダンベルとベンチプレスだけで十分ガタイは良くなりますか？…

…身長178ｃｍ　体重65ｋｇの男性です。最近、ジムに通い始めて、ベンチプレスをやってみたのですが、maxで50ｋｇしか挙がりませんでした。ここから一年ぐらいかけて100ｋｇを目標にやって...…

…筋肥大目的で3ヶ月くらい筋トレしています。まだ初心者のレベルだと思います。このマシーンですが、レバーをスタート位置近くまで十分引いて行うと、そうでない時（50キロ位）の半分...…

…最近筋トレを始めた20代男です！ダンベル(左右20kg合計で40kg)を買って肩を鍛えたくサイドレイズ(5kg)を行ったのですが、右肩に痛みがあり重さを下げて(2.5kg)行いましたが痛みがありました...…

…こちらのサイトで度々アドバイスを頂いております、フリーウェイト初心者の20代男です。トレーニングを始めてから約2ヶ月経過しましたが、先週金曜日辺りから肩に違和感をおぼえた...…