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プロテイン 飲むタイミング
の検索結果 (434件 181〜 200 件を表示)
有酸素運動の前にはバナナ？アミノ酸？何も摂らず？
…こんばんは。 体脂肪を燃焼させる為、ジョギングを続けています。 より効率的に、無理なく、健康的に痩せる為に このサイトをはじめいろんなところで調べたりして、いろいろ情報収...…
運動前に飲むと脂肪燃焼にいいものって？
…こんにちは。よろしくおねがいしますm(__)m 最近、テレビなどでもよくとりあげられている事ですが、運動前にカフェインやＬカルニチンなどを摂取すると、ダイエットに効果があるとい...…
2ヶ月で髪を4センチ伸ばしたいのです！今やってる事はヘアアクセルレーター、エレンス2001 、...
…2ヶ月で髪を4センチ伸ばしたいのです！今やってる事はヘアアクセルレーター、エレンス2001 、亜鉛のサプリメント、プロテインを飲む事です。2月の終わりころを目標にしてるのですが無謀...…
大人が赤ちゃん用粉ミルクを飲んでも大丈夫！？
…生後２ヶ月の男の子の母親です。 現在母乳育児をしているのですが、先日義母(別居)に 頻回授乳(昼間はほぼ毎時間)のためなかなかきちんとした 食事を作る＆食べることができないと話し...…
ジムでの筋トレ（無酸素運動）とプールでのウォーキング（有酸素運動）について教えてくだ...
…初めて投稿させて頂きます。 私は、ダイエットを始めようと考えてる21歳の男性です。 体重が100キロを超えており、太っています。 長期間の時間を得ることが出来たので、この際に大掛...…
筋トレを半年してるんですが効果がでません
…はじめまして、筋トレをはじめて半年経つのですが １キロついたかどうかという効果の無さです ジムには週４回で自分では結構な量の筋トレを こなしているつもりです、事実、次の日に...…
高三の男子です。167cm体重53キロです。 身長は167cmで体重は 70kgから目標である55k
…高三の男子です。167cm体重53キロです。 身長は167cmで体重は 70kgから目標である55kgまで痩せることが出来ましたが、 いまいち腹筋が割れずのぺっとした感じになってしまいました。肩幅は広...…
肉をほとんど食べません。お勧めのサプリメントを教えて下さい。
…好き嫌い上肉をほとんど食べません。牛豚鶏馬全てダメです。ハンバーグならば大丈夫なのですが、ほとんどといっていいほど肉を口にしないので栄養面で不安があります。また魚も白身は...…
減量スピード、方法について
…20代女 身長160cm 体重60.3→58.6kg 体脂肪30.3→29.7% 減量を初めて17日目ですが現状-1.7kgです 運動をほぼ毎日(10分筋トレ30分有酸素運動)と 毎日の食事制限で1500〜1800kcal以内に収め あすけん...…
増量したいのですが、テニス一日2.3時間と筋トレ1時間しようと思っています。これらをする時...
…増量したいのですが、テニス一日2.3時間と筋トレ1時間しようと思っています。これらをする時の1日の摂取カロリーと脂質はどれくらい取ればいいですか？ (身長170センチ 体重67です。)…
身長が153センチの20代の方、 体重は何キロですか？ 私は去年から食事の量を減らし 人生で初め...
…身長が153センチの20代の方、 体重は何キロですか？ 私は去年から食事の量を減らし 人生で初めて下剤にも手を出し、 今の体重は35キロになりました。 12月頃から始めて 2〜3キロしか痩せ...…
骨端線が閉じても11cm伸ばす方法を教えてください
…こんにちは 私は中2の152cmです 今日、小児科に行って骨端線を見てもらいました。 するともう閉じていると言われました。 私のなりたい職業は163cm以上ないとなれません・・・ 骨端線が閉じ...…
1日 ２０００カロリー 取るには
…虚弱体質で良く下痢をしていた学生です。 ここでのアドバイスを受け下痢はあまりしなくなりました。 これからは体重を増やす計画です（１７０、４９キロ） そのためには最低２０００...…
筋トレで腕に血管が目立ちすぎて困る
…最近、筋トレなどエクササイズを行なっているのですが 行うようになって筋肉もつくようになって来ました。 しかし筋肉と同時に血管も一緒に大きくなってしまったのか？ トレーニング後...…
大胸筋の痛みを早く直す方法を、教えてください。
…大胸筋の痛みを早く直す方法を、教えてください。 ジムで、大胸筋を痛めました。咳や大きく深呼吸をすると、ズキンと痛みます。あと、ジャンプやひじを左右によじっても痛みます。 ア...…
運動後の糖分摂取について
…ウォーキング20分とかして 筋トレ ウォーキング 筋トレ ウォーキング って運動をする場合も糖分は摂取した方がいいのでしょうか？ あと運動のあとにタンパク質を取らないと代謝が...…
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