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マラソン トレーニングプラン
の検索結果 (441件 1〜 20 件を表示)
マラソンは禁止にすべきでは？
…42.195kmを走破するマラソンですが、 極限まで体力を使うため身体に大きな負担が生じます。 また、メンタルへの負担も大きいです。 過酷なトレーニングの影響で、 女子選手などは生理...…
エアロバイクで体力はつきますか⁇ マラソン大会が半年後くらいにあるのですが、私は体力が...
…エアロバイクで体力はつきますか⁇ マラソン大会が半年後くらいにあるのですが、私は体力がなく、マラソンも遅いです。1000メートル走も6分弱かかり、クラスでかなり遅い方になります。 ...…
3kmマラソンで1位をとるための練習方法を教えてください！
…3月12日に自治体が主催する小さなイベントがあるのですが、そのときに同時に行われる3kmマラソン大会に出場することを決意しました。 ですが私は今までマラソン大会というものに出たこ...…
マラソンで腎臓が壊れる事が分かりました。マラソンはタバコと同じくらい健康に悪いです。...
…マラソンで腎臓が壊れる事が分かりました。マラソンはタバコと同じくらい健康に悪いです。こんなスポーツはやるべきではないし、オリンピックからも外すべきです。 学校の授業でも長...…
マラソン大会のコースを勝手に走ってダメですか？
…こんにちは。 ホノルルマラソンに向けてマラソンのトレーニング中なのですが、 予行練習のため国内のマラソン大会に申し込もうとしたところ、もう締め切りになっていました。 そこ...…
４０代１０kmの初マラソンに向けて
…あと２週間後、人生初のマラソン大会に出場します。 １０kmです。 当方４０代前半。 運動経験は２０代の時の草野球のみ。 こんな体力に自信のない人間ですが健康保持のためマラソンを始...…
マラソン タイムの縮めかた
…息子小学6年生（男子）学校のマラソン大会で毎年1位になれず悔やんでいます。 1位との差は30秒ほどありましたが、2ヶ月前からトレーニングをして、今は役15秒ほどにまで なってきました。...…
小学３年生マラソン１５００ｍ走ります。
…来月マラソン大会で初めて１５００ｍ（前後）走ります。 娘は足が速い方でも遅い方でもありませんがどちらかというとマラソンは苦手で体力がないかと思います。 （小さい頃中遊びが...…
マラソン大会について
…女子高生です。 今度マラソン大会で7km走ります。 当日は10時30分スタートなのですが 前日の睡眠時間と食事 当日の食事の量と食べる時間,水分補給 等はどのようにするのがベストなので...…
マラソン成人女性３キロの平均タイムについて
…質問です！ 来月マラソン大会があり、今までマラソン苦手だったんですがこの機会に参加してみようと決意し、参加することになりました☆ そこで質問なのですが、成人女性（２０～２３...…
マラソン後、すぐ止まると、心停止？
… 昔、長距離走をしていた頃、ゴールして直ぐに止まると心臓が止まると言われて、しばらくゆっくり走らされていました。現在はマラソンでも直ぐに止まったり座ったりしているようです...…
28歳男性です！春に5キロ走った時は24分36秒で！9月に一カ月トレーニングして100キロ近く走り込
…28歳男性です！春に5キロ走った時は24分36秒で！9月に一カ月トレーニングして100キロ近く走り込みました！先日の結果、5キロマラソンで20分32秒でした！ 来月11月3日に10キロ走ります！45分切...…
マラソンに効くスクワット
…ウエイトトレーニングを週三回やってます。 スクワットは、ほぼフルボトムまで落とします。 重量は50kg～70kgで、重さより効かせ重視で。 50kgはアップと追い込みでの重さです。 今度、...…
マラソン選手って汗かかなくないですか?
…自分は毎日部活の基礎練として５キロほど走らされたいるのですが、汗かきすぎでいつも死にそうになります。そこでふと思ったんですが、マラソン選手で汗ダラダラって人を見かけたこと...…
筋トレをやめたら逆に体重が増えるのですか？
…筋トレをやめたら逆に体重が増えると聞いて今1ヶ月ぐらいやりこんでたんで逆に太るのでやらないほうがいいって言う考えになってしまいました。 ただマラソンはどうなんですか？マラソ...…
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