［上腕二頭筋］についての検索結果(約10000件中 141〜160件を表示)

大胸筋を動かせるようになるにはどのくらいの筋肉が必要？

…大胸筋を動かせるようになるにはどのくらいの筋肉が必要ですか？新庄選手くらいの細めの筋肉でも動かせますか？それとも、中山きんに君くらいは必要ですか？…

…ボクシング選手ってウエイトトレーニングをするのか床で腕立てや腹筋などの自分の体重を使ったトレーニングをするのかどちらをするか教えてください。ウエイトトレーニングをす...…

…こんにちは。僕は、現在総合格闘技をしている男です。将来的には格闘技のプロテストを受けてプロレスラーになるのが目標です。一年後に入門テストを受けるのですが問題があります。そ...…

…自宅でのウエイトトレーニングについての質問です。一人でウエイトトレーニングをする時についてですが、ベンチプレスで大胸筋をオールアウトさせた時、その後プレスしてバーを引...…

…40代のおっさんです 10kgのダンベルで立ってアームカールを30回やったら、肘の内側を痛めました。靭帯なのかな。 上腕二頭筋も少し筋肉痛ですが、フォームが悪かったのでしょうか本に...…

…初めて質問させていただきます。当方、24歳で筋トレ歴2ヶ月の初心者もともと筋肉質で運動は小学生から大学2年までずっとやっていましたが、ここ⒊年はほとんど運動はしてない状態です...…

…16歳男子です。最近筋トレを始めたのですが、今の体は何点ですか？また、どこを鍛えたら皆さんから見てかっこよくなりますか？…

…一日に一部位を追い込む際の筋肥大の筋トレは、どのような状態になったら止め時なのでしょうか？８～１０レップスでオールアウトを３～４セットぐらい（筋肉痛が起こるのが目安とし...…

…170センチ57キロ男です。主に上半身の筋力が不足しているのでジムに通い始めました。目的は胸板を厚くし、二の腕を太くし、腹筋を引き締めることです。厚くしたいとか太くしたいとい...…

…胸板を厚くする方法がわかりません。僕はやせ形で、腕も細いので毎晩筋トレをしています。腕立て伏せの格好で顎を床すれすれまでの位置に下げ、静止すると胸板がどうこうと聞きま...…

…最近、トレーニングメニューにフロントスクワットを取り入れました。大腿四頭筋に大変効果を実感出来るのですが、一つ困った事があります。フロントスクワットで腕組みするような状...…

…毎日筋トレしていましたが今死ぬほど頭痛いです。 1日だけ休んでも大丈夫でしょうか、…

…デコルテと脇腹に筋肉を付ける筋トレについて質問お願いします。私は女性ですが、乳首の上、鎖骨の下あたりのエリアが凄く貧相で、えぐれるように骨がうっすらと浮いています。よ...…

…筋トレを初めて１年の女性です。筋トレの頻度は週３回～４回、一応重さで言うとビック3は、ベンチプレス52.5キロ、デッドリスト110キロ、スクワット67.5キロです。さて今回の相談なのです...…

…ジムに通って2ヶ月の20代前半、BMI25、体脂肪率38％の肥満体系の女性です。週に4～５回通っています。先に聞きたい点をまとめます。 (1)ダイエット目的のジムのマシンでの筋トレは「低...…

…30男性ですドッジボールでボールを思いっきり投げてから右肩が慢性的に痛く、関節がしっかりはまってないような違和感があります。たまにポキッとなって気持ちよくなります。これっ...…

…40代女です。数年にわたり、筋トレや有酸素運動をしてきましたが、春に肘を傷め、現在スポーツ外来に通院、治療、リハビリをしてます。医師からは全体的に体を鍛えようとするなら...…

…腕立て伏せしても腕には筋肉がつかないのでしょうか？まだ始めて1ヶ月程度ですが、毎日腕立て伏せをしています。一般的な腕立て伏せのやり方と同じだと思うのですが、なぜか胸板が...…

…こんにちは。私はダイエットというより、引き締まっている、腹筋が割れていたりしたらかっこいいな～という目的で、筋トレを始めました。筋トレで増える体重は、普通二ヶ月だとどのく...…

…筋トレと体重に関する質問です。最近、インフルエンザで体重が2kg減りました。現在、身長170cm、体重64kgです。そこで質問なのですが、お金に余裕が無い中で体重を増やすにはどうした...…