毎日筋トレしていましたが今死ぬほど頭痛いです。 1日だけ休んでも大丈夫でしょうか、

毎日筋トレしていましたが今死ぬほど頭痛いです。
1日だけ休んでも大丈夫でしょうか、

No.2 回答者： dpclovefukooka01 回答日時： 2023/09/19 21:37

健康体の時に筋トレを行いましょう

頭痛って、健康体では無いですよ

No.1 回答者： Kewpie3 回答日時： 2023/09/19 21:05

休んでください。

２週間くらいなら筋トレを休んでも筋肉は小さくなりませんよ。水分が抜けてる萎んだように感じるだけ。
普段から週1は休むようにしてくださいね。