［中高年筋トレ］についての検索結果(約72件中 21〜40件を表示)

老人の２階暮らし　階段は上がれなくなりますか！？

…今度２階建てに引越します。５０代の中高年ですが、年を取ると２階に上がれなくなる（足腰が弱くなる）と聞きますが、個人差のものでしょうか！？…

…私は現在身長１７０ｃｍ、体重６８ｋｇほどで、体脂肪率１４％ほどです。現在週に二回武道をやっていて、それ以外に週に３回ウエイトトレーニングで全身を鍛えています。しかし１...…

…電車に座る時に足を開いている人は高齢者の方が多い気がしますが、何か理由があるのでしょうか…

…こんにちは、初めまして。長文ですが是非アドバイスをお願いします！私は二十代後半になる、身長156ｃｍの女です。こちらの掲示板などを参考にさせてもらいつつ、１年ほど前からダ...…

…ご経験ある方教えてください。最近、朝だけフルーツを食べるダイエットを３日ほど続けたのですが、３日後、顔がやつれた感じになって肌にハリが無くなってきたのでダイエットを...…

…たまに外で立つ警備員で股を大きく開く男性がいるんですが、何かサインを発していますか？…

…メタボが気になり、１ヶ月前から週２会を目安にジムに通い出しました。筋肉率と体脂肪率は数値的には少し徐々に成果は出てきました。しかしお腹の脂肪が落ちずへっこみません。この...…

…私は　40代中頃で　身長176.5ｃｍ　体重84ｋｇで　ウエスト95ｃｍで　今で言うメタボです腹筋をするといいと言いますが　ボディビルやってる人に聞いたら　腹筋しても　お腹はへこまない...…

…今まで有酸素運動は体脂肪燃焼に有効だと言われていたようなのですが、最近は、有酸素運動はかえって痩せにくい体を作る傾向がある、みたいなことをこちらで読んだりします。どう...…

…43才男性です。現在BMIは20.5、体脂肪率は計る機械やタイミングにもよりますが16%前後と、全身のデータで見ると決して太っていないのですが、腹周りだけ脂肪が付いています。タニタの体...…

…足底のアーチが高く距離を歩くと足の裏が張ってしまい痛くなります。それ程重傷ではないのですが、かかとに痛みが生じる足底筋膜炎気味で、日によってはつらい時もあります。そんな...…

…こんにちわ。ここ数週間、ジムに通いだしました。１つ気になる所があります。それは手のカサカサです。手の色々な部分が白く皮が剥けてしまいます。スポーツをするとこういう現象...…

…40歳男、身長170ｃｍ、体重90ｋｇ、ウエスト120ｃｍ、体脂肪30％です。体型はレスラーみたいな固そうな肥満でなく、プルプルの揺れるような肥満です。（これがプリン体？）朝：菓子パン...…

…一ヶ月程前から肘が痛みだしました。少し痛いと思ってから３週間くらい（週一回）テニスを続けましたが、どんどん痛くなっていくので整形外科に行きシップをもらって２週間安静にして...…

…ダイエット　みぞおちが出ている現在ダイエット中の３８歳男性です。約５週間に渡り食事制限、ジョギング、軽い筋トレ、バスケで８０ｋｇから７５ｋｇになりました。まだまだ継続中...…

…５０代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。２週間前の測定で、１６７ｃｍ６４．６ＫＧ、体脂肪率１５．３％。現在概ね８～１０ＲＭ７０ｋｇです。２～３ＲＭ１００ｋｇを目...…

…スポーツジムに通って５年、筋トレ、ランニングに加えここ２年は、同じジムでプールも頑張ってます、中年オヤジです。水泳は、主にゆっくり長距離クロールを目指しています。浮き身...…

…30㌔痩せるのが目標です私は今年56歳です。身長171センチ　体重93㌔　BMIは32あります標準体重は64㌔です先日健康診断があり血糖値も118あり糖尿病予備軍です。大学卒業の時が64キロなの...…

…γＧＴＰが１１０くらいでした。これを減らしたいと思うのですが、いい方法はありませんか？飲酒は週６日くらい、３５０mlのビール１本。体脂肪率は２８％です。食品などでも改...…